Portál zdravia - ajurvéda
Neexistuje žiadna výučba zdravého životného štýlu, ktorá by bola staršia a zásadnejšia ako ajurvéda. Písma vo vyspelých védskych kultúrach starej Indie zaznamenané ajurvédske vedomosti sú staré 5 000 rokov. Ale ešte predtým sa tieto vedomosti odovzdávali ústne po tisíce rokov.
Ajurvédu ako pojem nie je ľahké interpretovať. Skladá sa z „Ayus“, života a „Vedy“ vedomostí, vzniká význam „Znalosti/veda o dlhom živote“.
Táto veda má holistický prístup. Harmónia tela, mysle a duše, ako aj zahrnutie všetkých faktorov životného prostredia znamenajú, že ajurvéda je dodnes vysoko cenená a uznávaná.
Ajurvéda hľadá základné príčiny. Všetko je tvorené iba piatimi živlami, éterom, vzduchom, ohňom, vodou a zemou. Všetky pôsobia na telo. Tieto faktory ovplyvňujúce telo sa nazývajú dóši alebo funkčné alebo energetické princípy alebo životné energie.
Jeden rozlišuje:
| Vata - princíp pohybu (odvodený od éteru a vzduchu) |
| Pitta - oheň alebo metabolický princíp (odvodený z ohňa a vody) |
| Kapha - štrukturálny princíp (odvodený od zeme a vody) |
Tri dóše sú u každého človeka rozdelené rozdielne. Ak je normálne rozdelenie nevyvážené, výsledkom sú sťažnosti a choroby.
Používajú sa rôzne oleje. Oleje sa vyberajú individuálne v závislosti od typu zloženia (Vata, Pitta, Kapha). Oleje prenikajú hlboko do tkaniva cez pokožku a môžu pôsobiť veľmi rýchlo na celé telo.
Okrem olejovej masáže dvoch terapeutov na celé telo sa osvedčila aj čelná sprcha. Je veľmi populárny kvôli svojim účinkom.
Teplý olej prúdi jemným prúdom cez čelo. Čelná sprcha podporuje mozgové funkcie, zmyslové vnímanie, schopnosť sústrediť sa a všeobecný tok energie. Vedie k hlbokému fyzickému a psychickému uvoľneniu.
Čelná sprcha môže pomôcť pri bolestiach hlavy, očných problémoch, poruchách súvisiacich so stresom a nespavosti.
„Odliatok na čelo“
Masážne oleje pozostávajú z receptúry najčistejších olejov najvyššej kvality. Môže sa použiť akýkoľvek ekologicky vyrobený za studena lisovaný olej.
| Sezamový olej sa používa hlavne pre ústavné typy Vata a Kapha. Často sa tiež používa ako olejový základ na miešanie v rôznych bylinných zmesiach, väčšinou na prevarenie. |
| Mandľový olej je klasický olej v kozmetike a používa sa na starostlivosť o krásu. Pôsobí posilňujúco a vyživuje pokožku. |
| Olivový olej je vhodný pre všetky typy konštitúcie. Používa sa tiež v starostlivosti o krásu alebo ako základný olej. |
| Ricínový olej pôsobí na zvýšenú pittu. Pri externom použití zmierňuje psoriázu alebo svrbenie. |
| Okrem olejov sú vhodné aj tuky: |