Športová masáž - Medy Sportline
Ľahké zotavenie po intenzívnej fyzickej námahe
Športová masáž je určená predovšetkým ľuďom, ktorí pravidelne vykonávajú pohyb, osobitnejšiu fyzickú námahu, a to na amatérskej úrovni aj na profesionálnej úrovni výkonnostných športovcov. Jeho účelom je obnoviť telo a vrátiť ho do priaznivých podmienok pre fyzickú námahu.
Masáž na uvoľnenie a tonizáciu svalov
Pravidelná fyzická námaha, najmä na intenzívnej úrovni profesionálov, spôsobuje napätie v oblasti svalov a priľahlých štruktúr, ktoré sú namáhané: šľachy, fascie a intraartikulárne väzy.
Športovou masážou môže byť masáž na uvoľnenie preťažených svalov s tónom vyšším ako normálny alebo na vycvičenie hypotonických svalov, ktoré sú menej trénované. Pri vykonávaní profesionálom prvý typ masáže odblokuje komplexy aktínu a myasínu blokované svalmi tým, že hlboko vyčerpá sval a uvoľní toxíny do lymfatického systému. Aj keď sa výkonnostným športovcom odporúča jedno sedenie týždenne, v prípade, že športovec cíti potrebu niekoľkých masáží, lymfodrenáž sa vykoná v ďalších požadovaných sedeniach.
Tieto masáže je možné vykonávať tak počas tréningu, ako aj pri športových súťažiach, na ktorých sa zúčastňujú športovci. Športovú masáž je možné spájať s klasickými masážnymi technikami, ale aj s najnovšími technikami a terapiami, ako je terapia TECAR, technika KINESIO TAPING alebo terapia CRYO-ULTRASOUND.
Účinky a výhody športovej masáže
Vyhladením (hnetením) a vyhladením svalov sa fyzioterapeut dotkne svalov a vyvíja na ne tlak, čo spôsobí ich kĺzanie alebo tlačenie na seba.
Vyhlazovanie má účinky na uvoľnenie a upokojenie svalov a tela, na podporu cirkulácie krvi a lymfy v srdci, ako aj na rozšírenie a zvýšenie objemu krvi v periférnych cievach.
Krajina uvoľňuje a uvoľňuje svaly, zlepšuje stavy svalového preťaženia, urýchľuje proces regenerácie svalov, čím prispieva k zlepšeniu výkonnostnej kapacity športovcov.