Porucha stravovania - Zlá choroba - News4Kids - Novinky a poznatky pre deti a dospievajúcich
Väčšina ľudí chce byť štíhla, pretože sa v dnešnej dobe považuje za krásnu. Ak to však preženiete, sú ohrozené vážne choroby ako anorexia a bulímia.
Máte radi sladké? Možno čokoláda, zmrzlina a koláč? Je to vynikajúce a kto to nemá rád? Ale čím ste starší, tým viac dbáte na svoj vzhľad. Chceš byť krásna a v dnešnej dobe to znamená: štíhla.
Mnoho ľudí sa z tohto dôvodu vzdáva koláčov a čokolády, pretože vedia, že sú tučné. To tiež nie je nezdravé. Ale rýchlo sa môže stať, že čoskoro budete jesť veľmi málo alebo vôbec nič a to je nebezpečné. Ak to preženiete, môže sa vyvinúť anorexia alebo bulímia.
Takéto poruchy stravovania sa zvyčajne vyskytujú u mladých dievčat alebo žien. Postihnutých je však stále viac chlapcov a mužov. Stravovanie sa potom stáva súčasťou života a všetky myšlienky sa krútia okolo neho.
Anorexia a bulímia
Pri anorexii ľudia jedia veľmi málo alebo vôbec nič. Postihnutí chcú schudnúť a prehnať to. Stáva sa, že v určitom okamihu vážia príliš málo. Podľa časopisu „Eltern“ je postihnuté každé štvrté dieťa vo veku od deväť do štrnásť rokov.
Anorexia je strašná choroba, pretože príliš malé stravovanie škodí telu. Anorexia môže dokonca viesť k smrti, pretože jedlo obsahuje veľa životne dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré naše telo nevyhnutne potrebuje. Ak toto nedostane, budeme na tom zle.
Bulímia je ďalšou poruchou stravovania. Postihnutí majú chuť na jedlo, v ktorej jednoducho zjedia všetko, čo nájdu. Potom však dostanú zlé svedomie a jednoducho opäť všetko vypuknú. Táto choroba je tiež nebezpečná, pretože aj tu je telo vážne poškodené. Stratí základné látky a trpí nedostatkom výživných látok.
Mnoho slávnych ľudí trpelo jednou z týchto chorôb. Zasiahnuté boli napríklad speváčky Victoria Beckham a Whitney Houston alebo herečka Jane Fonda. Pre poruchy stravovania dokonca prišli o život ďalšie osobnosti, ako napríklad speváčka Karen Carpenter, herečka Lena Zavaroni alebo športovkyňa Christy Henrich.
Štíhla a zdravá
Oba typy porúch stravovania sú veľmi nebezpečné. Ale pre mnohých, ktorým je ich váha nepríjemná, je diéta veľmi normálna vec. Chceš byť krásna a to znamená štíhla. Je skutočne ľahké zdravo sa stravovať a dlhodobo zostať štíhli.
Najdôležitejšie je jesť veľa ovocia a zeleniny a menej sladkostí. Ale ak máte hlad po kúsku čokolády, môžete ju zjesť. Musí to byť len v medziach. Okrem toho je cvičenie samozrejme veľmi dôležité. Vďaka tomu ste štíhli a vo svojej pokožke sa cítite dobre. Niečo vytvoríte a to so sebou prinesie aj pocity šťastia.
Takže ak nie ste so sebou spokojní, tak prečo sa neporozprávať so svojimi rodičmi. Určite vám môžu pomôcť. Môžete si spolu zašportovať a zabaviť sa na čerstvom vzduchu. A osobitnú pozornosť venujte zdravej výžive. Potom sa okamžite cítite oveľa lepšie.