Poruchy bolesti kolena a CENTROKINETICKÉ ošetrenie
Bolesť kolena - možné podmienky a odporúčané spôsoby liečby
Spolu s bolesťami chrbta, Bolesť v kolene je jedným z najbežnejších problémov populácie. Pretože ide o bežnú bolesť, môže ju spôsobovať nespočetné množstvo stavov a stavov, takže správna diagnóza je pre pacienta kľúčová, aby mohla mať prospech z adekvátnej liečby, ktorá neponúka možnosť opakovanej bolesti.
Kolenné kĺby hrajú zásadnú úlohu pri podpore telesnej hmotnosti. Takto vyvíjate tlak na kolená aj pri chôdzi, behu alebo skákaní.
A pretože bolesť kolena je veľmi častá a je spôsobená intenzívnym športovaním aj každodenným fyzickým opotrebovaním, povieme vám to čo sú najznámejšie podmienky ktorá sa prejavuje bolesťami kolena, aké sú príznaky, ako liečiť bolesť, Ale a ako tomu môžete zabrániť.
Príznaky a príčiny - ako určiť typy porúch kolena
Príznaky sa líšia v závislosti od konkrétneho stavu kolena. Avšak veci, ktoré sa navonok cítia a na ktoré si musíte dať pozor, sú bolesť (najmä pri ohýbaní a narovnávaní kolien) a zápal.
Ak máte niektorý z týchto príznakov, musíte navštíviť ortopedického lekára:
- Nohu nemôžete úplne predĺžiť
- Nemôžete úplne ohnúť nohu
- Chôdza je bolestivá a nemôžete sa oprieť o postihnuté koleno
- Bolesť pretrváva, aj keď si koleno nepriložíte
- Okolo kolena je začervenanie alebo pocit tepla
- Oblasť pod kolenom je bolestivá, opuchnutá, znecitlivená alebo mravčená
Bežné príčiny bolesti kolena
Aj keď preťaženie regiónu je najbežnejšou príčinou, bolesť kolena môže byť spôsobená aj:
- akútne úrazy: zlomeniny, prasknutia väzov (predný, zadný krížový väz, stredný alebo bočný vedľajší väz), poranenia menisku, patelárna šľacha, šľacha štvorhlavého svalu, poruchy patela, pomliaždeniny, vyvrtnutia, vykĺbenie
- chronické poranenia: artróza, degeneratívne poškodenie chrupavky, tendonitída alebo burzitída.
Všimli sme si, že kolenný kĺb je veľmi náročný aj pri tých najtriviálnejších činnostiach a práve z tohto dôvodu dosť citlivý. Preto bolesť kolena môže mať veľa rôznych príčin a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku.
Ak bolesť neustúpi ani po niekoľkých dňoch odpočinku, malo by vám koleno vyšetriť špecialista. Aby ste mali jasnú diagnózu toho, čo spôsobuje bolesť kolena, potrebujete návštevu lekára, kde urobíme hĺbkové vyšetrenie. - klinické vyšetrenie a podrobné testy. Väčšinou ho budete potrebovať zobrazovacie vyšetrenie ktorými môžu byť od prípadu k prípadu: rádiologické, ultrazvukové, magnetické rezonančné alebo počítačová tomografia. Najčastejšie používaným paraklinickým vyšetrením je MRI.
Lokalizácia bolesti v závislosti od stavu
V prípade izolovaného poranenia menisku alebo zlomeniny, bolesť má špecifické miesto. V prípade artrózy avšak v závislosti od stupňa sa bolesť javí ako lokalizovaná v jednom z oddelení kolena alebo môže byť rozptýlená.
Najčastejšie stavy, ktoré spôsobujú bolesť kolena
Artróza kolena
Je to najbežnejší stav, ktorý spôsobuje bolesť kolena a pokrýva skupinu zdravotných stavov klasifikovaných podľa symptómov a lokalizácie:
- artróza spôsobuje opotrebenie kolennej chrupavky, čo vedie k poškodeniu kostí v oblasti
- Reumatoidná artritída sa inštaluje po napadnutí imunitného systému membránou vo vnútri kĺbu, čo spôsobí bolesť, zápal a poškodenie tkanív kolena
- Dna nastáva, keď sa kyselina močová hromadí v kolene a spôsobuje ostrú a intenzívnu bolesť
- Pseudeoguta postihuje kolená potom, čo sa v kĺbe objavia kryštály pyrofosforečnanu vápenatého
- Poranenie menisku: najčastejšie je ovplyvnený vnútorný meniskus
- Posttraumatická artróza sa môžu spustiť niekoľko rokov po poranení kolena, ako je zlomenina kosti alebo poškodenie väziva
Zranenia menisku
Existujú bežné príčiny bolesti kolena. Meniskus sa nachádza vo vnútri kolena a slúži ako tlmič nárazov v prípade rôznych otrasov, ktoré môžu počas pohybu nastať. V priebehu času, najmä v prípade výkonnostných športovcov, má meniskus tendenciu sa zhoršovať a potom sa lámať. Roztrhnutie menisku spôsobuje intenzívne a trvalé bolesti, ktoré sa objavia aj počas zotavenia, po prípadnom chirurgickom zákroku.
tendinitída
Vyskytuje sa, keď sa šľachy zapália, čo spôsobí silné bolesti v kolene.
Napínanie väzov na koleno
Môžu tiež spôsobiť bolesť. Tieto väzy sa môžu natiahnuť alebo roztrhnúť - najčastejšie pri intenzívnych športových aktivitách. Podľa druhu väzu môže jeho pretrhnutie alebo natiahnutie spôsobiť rôzne bolesti kolena, ale aj nestabilitu.
Dislokácia guľového kĺbu (dislokácia guľového kĺbu)
Môže spôsobiť silné bolesti kolena. To sa stane, keď sa trojuholníková kosť - tá, ktorá pokrýva prednú časť kolena - posúva smerom von z kolena. Dislokácia je viditeľná a stav je veľmi bolestivý - najčastejšie si vyžaduje urgentný lekársky zásah.
Syndróm pattelofemorálnej bolesti (koleno bežca)
Nazýva sa tiež bežcovo koleno, je častou príčinou bolesti kolena. Môže to byť spôsobené fyzickým preťažením, oslabením alebo napnutím tkanív okolo kolena alebo nesprávnym vyrovnaním patela.
Ako liečiť bolesť kolena?
Najskôr je potrebná správna diagnóza, preto Centrokinetic venuje osobitnú pozornosť tomuto aspektu a ponúka kompletné konzultácie a vyšetrenia (ultrazvuk, MRI). Pri určitých bolestiach kolena sú potrebné špeciálne lekárske zákroky, ako napr fyzioterapia, lekárska gymnastika alebo intraartikulárne injekcie. Fyzioterapia pomáha kĺbu, dodáva mu stabilitu a lepšie mechanické funkcie posilňovaním svalov okolo kolena.
Intraartikulárne injekcie sú uvedené v dobre zdokumentovaných prípadoch a majú presné indikácie. Tie musí vykonať špecializovaný ortopedicko-traumatológ za sterilných podmienok.
Chirurgická liečba môže sa stať možnosťou, ak bolesť alebo nestabilita pretrvávajú aj po starostlivom dohľade fyzioterapeutických procedúr odborníkmi. Procedúra môže byť minimálne invazívna, napríklad pri artroskopii kolena, alebo náročná, napríklad pri protézach kĺbov.
Vo väčšine prípadov, keď je nevyhnutný chirurgický zákrok, lekárske zotavenie (fyzioterapia a fyzikálna terapia) je absolútne nevyhnutné. Niektoré stavy vyžadujú protokol o zotavení ešte pred operáciou.
Ak vás neznesiteľne bolí koleno a podarilo sa vám dostať k lekárovi až na konci týždňa, môžete urýchliť hojenie alebo aspoň eliminovať bolesť pomocou série opatrení prijatých priamo doma:
- Odpočívajte v kolenách a vyhýbajte sa akejkoľvek intenzívnej fyzickej aktivite
- Dajte si na kolená ľad, aby ste zmiernili bolesť a zápal najmenej 20 - 30 minút každé 3 - 4 hodiny počas 2 - 3 dní alebo kým bolesť neustúpi.
- Používajte obklady na kolená - elastický obväz na podoprenie postihnutého kĺbu, ale tiež na prevenciu opuchov.
- Keď sedíte alebo ležíte, zdvihnite koleno vankúšom, aby ste zmiernili opuch.
Doba zotavenia v prípade bolesti kolena
Čokoľvek robíš, neponáhľajte sa s vecami. Návrat na predchádzajúcu úroveň fyzickej aktivity bude pomalý a návrat k obvyklému programu bude možný až vtedy, keď už nebudete cítiť bolesť v kolenách pri ohýbaní, chôdzi alebo behu. Ak ho preťažíte skôr, ako sa úplne zahojí, riskujete trvalé poškodenie.
Keď sa stav zlepší, opýtajte sa svojho lekára, akú novú aktivitu odporúča, aby pomohol vášmu kĺbu pomaly a zdravo sa uzdravovať. Bežci si mohli vyskúšať napríklad plávanie.
Prevencia bolesti kolena
Je ťažké zabrániť bolesti kolena, hlavnou príčinou sú nehody. Existuje však niekoľko opatrení, ktoré môžete zvážiť na zníženie rizika poranenia:
- Nikdy nepokračujte v cvičení, ak cítite bolesť v kolenách
- Intenzitu tréningu zvyšujte postupne
- Po fyzickej aktivite nezabudnite na strečing
- Udržujte svoje stehenné svaly silné posilňovacím cvičením
- Pred cvičením zahrejte svaly
TU SI MÔŽETE VYDAŤ OBMEDZENIE na konzultáciu, na MRI alebo na lekárske zotavenie. V spoločnosti Centrokinetic sú vám k dispozícii najlepší lekári a terapeuti pre akékoľvek problémy s kĺbmi alebo pohybovým aparátom, od počiatočných konzultácií a kompletných vyšetrení na klinike až po liečbu a úplné uzdravenie chrbtice, traumatických alebo pooperačných chorôb.
Centrokinetika je miesto, kde nájdete jasné odpovede a riešenia vašich problémov s motorom. Klinika venovaná osteoartikulárnym ochoreniam je rozdelená do nasledujúcich špecializovaných oddelení:
- Ortopédia, oddelenie zložené z mimoriadne skúseného tímu ortopedických lekárov pod vedením doktora Andreia Ioana Bogdana, primára ortopédie a traumatológie, s chirurgickou činnosťou v ortopedickej nemocnici Medlife, špecializujúca sa na športovú traumatológiu a chirurgiu členkov a nôh.
- Detská ortopédia, pri ktorej sa liečia športové podmienky detí (poranenia väzov a meniskusov), deformity chrbtice (skolióza, kyfóza, hyperlordóza) a nôh (hallux valgus, hallux rigidus, konská hrtana, plochá noha valgusu, dutá noha).
- Neurológia, ktorá má ultra výkonné oddelenie, kde sa vykonávajú konzultácie, elektroencefalogramy (EEG) a elektromyografy (EMG).
- Lekárske zotavenie pre dospelých a deti, oddelenie špecializované na zotavenie výkonnostných športovcov, na poruchy chrbtice, na zotavenie detí s neurologickými a traumatickými chorobami. Naše skúsenosti sú mimoriadne bohaté a liečime viac ako 5 000 výkonných športovcov.
- Lekárske zobrazovanie, klinika je vybavená ultrazvukom a MRI, vysokovýkonnými prístrojmi zameranými na poruchy pohybového aparátu a dokončuje ich skúsený tím rádiológov: Dr. Sorin Ghiea a Dr. Cosmin Pantu, špecializujúci sa na muskuloskeletálne zobrazovanie.
Zistite novinky podľa sledovania účtov Centrokinetic na Facebooku a YouTube.