Poruchy chrbtice zhoršené chladom
Chlad zvyšuje bolesť spôsobenú niektorými chorobami chrbtice. Spondylóza, herniovaný disk, kyfóza, skolióza a diskopatia sú len niektoré z ochorení chrbtice, ktoré sa môžu s nástupom zimy zhoršovať. Ak máte problémy s chrbticou, je vhodné chrániť si chrbát pred studeným vzduchom veľmi dobre, tj nosiť hrubé oblečenie alebo lekárske prístroje, ktoré vás pred chladom chránia.
Problémy v týchto prípadoch zhoršuje nielen chlad, ale aj zdvíhanie závažia, fyzické a športové aktivity, nadmerné chudnutie alebo nadmerná telesná hmotnosť, zápcha, ale aj prechladnutie a chrípka, tvrdí špecialistka na lekárske zotavenie v spoločnosti Bio Ortoclinic, Mihaela Parnia.
Poruchy chrbtice, ktoré môžu byť so zimou bolestivejšie
spondylóza. Aj keď to nie je diagnóza sama o sebe, ale popisuje akýkoľvek druh degenerácie chrbtice, spondylóza znamená bolesť a postihuje každého tretieho Rumuna, ktorý pociťuje bolesti chrbta, krčka maternice alebo krížov.
Okrem bolesti môžu problémy klasifikované ako spondylóza spôsobiť obmedzenú pohyblivosť chrbtice, znecitlivenie končatín, nedostatok koordinácie, ťažkosti s chôdzou alebo abnormálne reflexy.
Hernácia disku. Jedným z najbežnejších a najbolestivejších ochorení chrbtice je herniácia disku patológia, pri ktorej sa časť želatínovej hmoty pohybuje z medzistavcového lôžka „bombardujúceho“ disk alebo preniká a dokonca rozbíja vonkajší obal (vláknité jadro) disku.
Kýla sa môže vyskytnúť pri náhlom, nesprávnom pohybe, fyzickej námahe s nesprávnou mechanikou tela, ale vo väčšine prípadov sa kýla vyskytuje v dôsledku dlhého procesu opotrebovania spôsobeného nesprávnym držaním tela, mnohonásobnými minitraumami, pôsobením chladu a prúd, dlhotrvajúci ortostatizmus, otrasy, stres alebo zvláštna fyzická námaha. Vo väčšine prípadov je herniovaný disk sprevádzaný silnou bolesťou a neschopnosťou vykonávať bežné činnosti. Buďte opatrní, existujú situácie, kedy herniovaný disk nespôsobuje pri postupe silnú bolesť.
kyfóza. Nadmerné zakrivenie chrbtice v hrudnej oblasti, známe tiež ako „hrb“, môže spôsobiť silné bolesti.
„Príznaky stavu sú rôznorodé a pozostávajú z miernych alebo silných bolestí na hrudníku, stuhnutia a svalového napätia chrbta, pohybu hlavy vpred, ťažko dýchacích ťažkostí, zmien polohy ramien alebo pocitu únavy,“ vysvetlil. Mihaela Parnia.
Skolióza. Jednou z najbežnejších chorôb u detí a dospievajúcich je skolióza frontálnou odchýlkou chrbtice vo forme „s“.
Podľa odborníka sa príznaky skoliózy pohybujú od asymetrickej chrbtice, ramien alebo panvy, po výrazné rebrá a lopatky na jednej strane tela až po dýchacie ťažkosti pri ťažkej skolióze.
Lumbago. Tento stav nastáva, keď nucleus pulposus pretrhne vláknitý krúžok a podráždi zadné väzivo pokryté ultrazvukovými nervovými zakončeniami.
lombosciatica. Bolesť krížov, ktorá sa začína náhle, s výrazným obmedzením pohybu a zníženou citlivosťou v dermatóme zodpovedajúcom postihnutému koreňu, s motorickým deficitom alebo bez neho, je lumbosciatika.
Stav začína náhle, pri námahe alebo niekoľko hodín po námahe a ožaruje sa. Zhoršuje sa fyzickou námahou, pohybom, kašľom, kýchaním alebo dokonca vyprázdňovaním a zmierňuje sa odpočinkom. Môže to byť sprevádzané citlivosťou a bolesťou nohy. V priebehu času sa v takýchto prípadoch môžu vyskytnúť slabosti so svalovou hypotrofiou.
diskopatia. Je to tiež všeobecný pojem, ktorý definuje choroby medzistavcových platničiek bez ohľadu na ich príčinu.
Príznaky diskopatie sú bolesti chrbtice, tiež sprevádzané pocitom tlaku.
Príčiny a liečba
Sedavý životný štýl a kilá navyše sú hlavnými príčinami bolesti chrbta. Tieto problémy má čoraz viac mladých ľudí.
Existujú štatistiky, ktoré ukazujú, že 90% z nás má lumbago krízu aspoň raz v živote a sú tu zapojené deti. Ale najviac náchylní sú tí, ktorí priberajú kilá navyše, a tí, ktorí zostávajú v kancelárii dlho bez pohybu a bez vytvárania akéhosi svalového tonusu pre podporné svaly.
Príčinou bolesti je väčšinou svalová hmota a potom odpočinok pri niektorých mobilizačných cvičeniach, ak je to potrebné, odovzdáme farmakologickú stránku protizápalovo, ale z dlhodobého hľadiska. Ak bolesti pretrvávajú, je dobré navštíviť odborníka, ktorý nás dovedie k fyzioterapii, fyzioterapii, terapeutickej masáži.
Bolestiam chrbta sa dá zabrániť pohybom viac a vytvorením dobrého tónu pre svaly chrbta a brucha, pohybovať sa okolo stola a vstávať z našich stoličiek každú pol hodinu. Dá sa im zabrániť aj znížením hmotnosti, ktorú dvíhame.