Tieto koreniny pridané do jogurtu sa topia až do 3 kg za pouhých 7 dní! • Dobrý deň, Iasi •
jogurt je produkt s nespočetným počtom VÝHODY pre naše telo. Prispieva k vstrebávanie potravy, liečiť mikroflóra črevná, posilňuje imunitu, zabraňuje plynatosti a môžu ju konzumovať ľudia s intoleranciou laktózy.
Jogurt sa dá navyše použiť ako diétne jedlo, pomocou ktorého môžeme schudnúť, pokiaľ vieme, ako ho máme používať. V kombinácii s rôznymi koreninami jogurt spaľuje tuky, znižuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus. Ak nemáte záujem o chudnutie, ale len o to, aby ste si vytvorili dobrú črevnú mikroflóru, odporúčame zmiešať 500 ml jogurtu, 1 lyžičku strúhaného zázvoru, 1 lyžičku škorice a 1 lyžicu medu. Konzumujte toto množstvo nápoja počas dňa a vaša črevná flóra bude zdravá.
Ak chcete schudnúť, postupujte takto:
1. Pre spaľovanie tukov rozmiešajte v pohári jogurtu 1 lyžičku nasekanej petržlenovej vňate a 1 lyžičku prášku feniklového semena. Tento nápoj pite ráno namiesto raňajok. Podávajte 3 porcie tohto jogurtu 3 hodiny pred spaním.
2. Na zníženie chuti do jedla nastrúhajte 5 jabĺk na strúhadle alebo mixéri a zmiešajte ich s 300 ml jogurtu. Podľa chuti tiež pridajte škoricu. Táto zmes sa tiež konzumuje namiesto raňajok a môže sa podávať na večeru.
3. Na urýchlenie spaľovania tukov zmiešajte 250 ml jogurtu alebo kefíru s 1 čajovou lyžičkou červenej papriky a kurkumovým práškom podľa chuti. Táto zmes sa podáva 2 hodiny pred spaním.