Poruchy stravovania - Ingrid Mieck, prax pre psychoterapiu a koučing v Mníchove Maxvorstadt, Schwabing
Anorexia nervosa, bulimia nervosa, nadmerné stravovanie, obezita, nešpecifické poruchy stravovania, rady týkajúce sa porúch stravovania.
Z mojich dlhoročných skúseností s prácou s ľuďmi s poruchami stravovania viem, že každá porucha stravovania má svoju vlastnú históriu a príčinu. Za rôznymi poruchami - anorexia nervosa, bulimia nervosa, nadmerné stravovanie, zvyčajne spojené s obezitou alebo iné, nešpecifické poruchy stravovania, stojí samostatný životný príbeh, ktorý viedol k rozvoju tejto poruchy. Vo väčšine prípadov je porucha stravovania riešením vnútorného konfliktu, ktorý sa nedá vyriešiť inak. Tlak, ktorý z toho vyplýva, je kompenzovaný stravovacím správaním a je znesiteľný.
V mnohých prípadoch to na druhej strane znamená aj boj s vlastným telom. Žijeme vo svete, v ktorom je štíhla postava rozhodujúcim kritériom pre vlastnú hodnotu. V úsilí o dosiahnutie tohto cieľa môže neustále sledovanie stravovacích návykov viesť k rozvoju jednej z rôznych foriem porúch stravovania. Z mojej konzultačnej praxe viem, že napríklad zdvihnutý ukazovák: „Jedzte, kým nie ste sýti a skontrolujte, čo jete, nie z dôvodu starostlivosti o svoju postavu“, dnes už väčšinou nemá zmysel, pretože tlak zvonku vás núti byť štíhla vďaka ideálu krásy určite prítomný a preto sa ovládanie nedá tak ľahko vypnúť. Toto sa berie do úvahy pri liečbe.
Terapia porúch stravovania sa v mojej praxi skladá z nasledujúcich zložiek:
Zistite príčiny
Prvoradou prioritou terapie je zistiť a vyriešiť príčiny. Metódy hovorovej terapie a gestaltoterapie, ktoré používam, sú vhodné na zistenie, kde sú vnútorné konflikty, ktoré viedli k poruche stravovania, a na ich riešenie.
Postupne zmierňujte príznaky
Od začiatku terapie pracujem na liečbe príčin, ako aj na zmene stravovacieho správania a v prípade potreby na znížení kompenzačných opatrení ako zvracanie, nadmerná športová aktivita alebo pôst po dňoch s nadmerným príjmom potravy. Je to potrebné aj z nasledujúceho dôvodu: Porucha stravovania, ktorá existuje už nejaký čas, sa stala nezávislým návykom správania bez ohľadu na jej príčiny. Na prekonanie tohto problému je potrebné opätovné učenie.
Zmiernenie príznakov si však vždy vyžaduje ochotu urobiť to. Z tohto dôvodu idem iba tak ďaleko, ako ste ochotní zájsť. Ak nie ste, terapia sa zameriava spočiatku na vaše motívy a dôvody, ktoré ich viedli. V priebehu terapie sa zmierňovanie symptómov a liečba príčin vzájomne dopĺňajú a umožňujú.
Práca na aktuálnych problémoch
Každý, kto má poruchu stravovania, však zvyčajne potrebuje aj okamžitú pomoc súvisiacu s aktuálnymi problémami v živote: Kde sa cítite nepríjemne, kde čakajú zmeny, sú konflikty, je potrebné prijímať rozhodnutia, funguje denná štruktúra?
Tvarovanie života
Celkovo je cieľom terapie okrem zvládania poruchy stravovania aj zistiť, ako môžete dosiahnuť, aby bol váš život zmysluplný a uspokojivý. Obe spolu úzko súvisia. Pretože poruchu stravovania je možné prekonať, iba ak sa pri súčasnom zmiernení príznakov dá formovať uspokojivý život podľa vlastných želaní a predstáv.
Okrem terapie porúch príjmu potravy ich aj ponúkam
Poradenstvo pre príbuzných: rodičov, súrodencov, partnerov
Z mojej poradenskej praxe viem, že príbuzní ľudí s poruchami stravovania sú v mnohých prípadoch rovnako ovplyvňovaní psychickým stresom spôsobeným poruchou stravovania ako tí, ktorí sami trpia poruchou stravovania. Potom vznikne veľa otázok, napríklad: Ako to, že sa u môjho dieťaťa/partnera vyvinula porucha stravovania? Môžem za to ja? Ako sa mám najlepšie správať? Mám adresovať poruchu stravovania postihnutej osobe? A ak áno, akým spôsobom? Ako jej/jemu môžem najlepšie pomôcť? Rád by som s vami prediskutoval tieto a ďalšie otázky a spoločne vypracovali riešenia, ktoré zodpovedajú vašej veľmi osobnej situácii.
Poruchy stravovania 35+
Často sa predpokladá, že poruchy stravovania sa vyskytujú iba u mladých žien a mužov. Poruchy stravovania sa v skutočnosti vyskytujú aj u starších ľudí vo veku okolo 40 alebo 50 rokov. Ak niekto v tomto veku trpí poruchou stravovania, vo väčšine prípadov existuje už dlho a ešte sa s ňou nedalo zaobchádzať. Stáva sa však tiež, že poruchy stravovania sa rozvinú až v tomto veku. Ďalším zameraním mojich služieb je poradenstvo a terapia pre ženy a mužov nad 35 rokov, ktorí trpia poruchou stravovania.
Moje publikácie o poruchách stravovania nájdete v časti Referencie.
Viac informácií o poradenstve a psychoterapii v mojej praxi nájdete na príslušných stránkach.
Informácie o financovaní nájdete tu.