Poruchy stravovania u detí ALSTERKIND Novinky pre rodičov a deti v Hamburgu a okolí
Podujatia, kurzy, adresy a témy
Poruchy stravovania u detí
Nadváha a obezita sú najčastejšími zdravotnými rizikami pre deti a dospievajúcich. ALSTERKIND požiadal „Moby Dick“, kontaktné miesto v Hamburgu pre deti s nadváhou, o téme detí s nadváhou
Nadváha a obezita
Štúdia KiGGS, ktorú uskutočnil Hamburgský inštitút Roberta Kocha (www.kiggs-studie.de), zistila, že 15 percent všetkých detí vo veku od 3 do 17 rokov má nadváhu. A trend sa zvyšuje. „Moby Dick“ je kontaktné miesto v Hamburgu pre deti s nadváhou: www.mobydicknetzwerk.de
PRÍČINY:
Tučnotíte, ak zjete viac kalórií, ako spálite. Ide teda predovšetkým o stravovanie, najmä o občerstvenie. Ale zvyčajne ide o náhradné uspokojenie a musíte sa pozrieť, kde dieťa cíti nedostatok. Okrem stravovania je hlavným faktorom nedostatok pohybu. Môže za to spotreba médií, najmä počítačové hry, potom je tu veľa televízie.
Kto je obzvlášť ohrozený?:
Najčastejšie tučnia deti na základnej škole, dievčatá aj chlapci.
Kedy má dieťa nadváhu?:
Rodičia často chcú dlho veriť v detský tuk alebo v ťažké kosti. Ale nič také ako „ťažké kosti“ neexistuje. Jasné tvrdenie možno získať iba z indexu telesnej hmotnosti. To dáva váhu vzťahu k veku a veľkosti.
Čo robiť, ak má moje dieťa nadváhu?
V žiadnom prípade nedržte diétu! Zákazy sú zbytočné. Skôr je potrebné zmeniť životný štýl, čo je vždy ťažké. Je potrebné zmeniť jedlo, šport začleniť do každodenného života. Je dôležité, aby sa všetci uberali rovnakým smerom: rodičia, starí rodičia a iní opatrovatelia. Všetci by mali byť vyškolení a mali by dostať odborné poradenstvo.
Ako tomu môžu rodičia zabrániť?
Dôležitými bodmi sú regulované časy stravovania, spoločné jedlo a domáce jedlo na stole namiesto „rýchleho občerstvenia“. Okrem toho by rodičia mali ísť príkladom aktívneho života športovaním alebo aspoň prechádzkami.
Anorexia alebo bulímia
Byť štíhla je súčasťou všeobecného ideálu krásy. Ale to, čo sa považuje za krásne a zdravé, sa môže zmeniť aj na príliš tenké a choré a končí to anorexiou alebo bulímiou (závislosť od jedenia a zvracania). ALSTERKIND požiadal sMUTje, hamburskú štartovaciu pomoc pre odvážnych mladých ľudí s poruchami stravovania.
PRÍČINY:
Spúšťač krásy môže byť spúšťačom, ale nikdy to nie je hlavný dôvod. Skôr vždy existuje niekoľko faktorov, ktoré vedú k anorexii alebo bulímii, ako napríklad nízke sebavedomie, problémy v škole a/alebo v rodine alebo iné stresy. Vysoká škola je často spúšťačom, pretože tlak je potom veľmi vysoký.
Kto je obzvlášť ohrozený?:
90 percent postihnutých sú ženy. Choroba často začína až v puberte. V priemere majú anorektici 15/16 rokov, zatiaľ čo ľudia s bulímiou majú 17/18 rokov.
Rozlišovacie znaky anorexie a bulímie:
Bulímia býva často roky nezistená a dokonca aj anorexia sa objaví až vtedy, keď kosti trčia. Rodičia by mali dávať pozor, ak sa dieťa vyrovná deň po jedle, v prípade väčších výkyvov hmotnosti, keď sa dieťa stiahne, ale tiež izolovať, ak veľa športuje, a najmä ak pravidelne po jedle zmizne na toaletu.
Čo robiť v prípade choroby?
Nevyvíjajte žiadny tlak, nevyčítajte ani nepodávajte jedlo. Rodičia by mali vyjadriť svoje obavy: „Myslím si, že máte problém.“ V žiadnom prípade by sa rodičia nemali snažiť odsúdiť deti. Rodina by mala dostať pomoc vonku.
Ako tomu môžu rodičia zabrániť?
Byť vzorom! Buďte k sebe dobrí, dobre sa živte. Ak matka nič neje a vždy hovorí o diétach, ako má dieťa získať primeraný vzťah k jedlu? Dodanie sebavedomia dieťaťu a jeho prejavenie: Ste dobrí, aký ste. Stravovanie by malo byť pozitívne a spoločné jedlo by malo byť vnímané ako niečo krásne.
Ďalšie informácie o anorexii a bulímii:
Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu: www.bzga-essstoerungen.de
Hamburgská sieť pre duševné zdravie: essstoerungen.psychenet.de
Federálna asociácia porúch stravovania e.V.: www.bundesfachverbandessstoerungen.de
Viac článkov na ALSTERKIND.com:
Jedného dňa pred veľkou Waldemarovou narodeninovou oslavou stúpa v Mullewappe vzrušenie. Waldemar to ťažko dokáže zadržať.
POKRAČOVAŤ V ČÍTANÍ
Výstredný a jedinečne nadaný čarodejník Newt Scamander skúma magické bytosti po celej planéte.
Leo Weiß (hrá ho Freshtorge) má na svojej škole ťažký život. Je najstarší v triede, ale nie najpopulárnejší. Lev bojuje.
POKRAČOVAŤ V ČÍTANÍ
S malým slonom ako domácim miláčikom vlastne nikam nepatríte, pretože taký výnimočný zjavne nikto iný nemá.
POKRAČOVAŤ V ČÍTANÍ