Poruchy trávenia - čo odporúča tibetská ústava ›TibMed
Naše trávenie je mimoriadne prispôsobivé a efektívne. Preto od nej často veľa pýtame bez toho, aby sme si niečo mysleli. Prázdninová hostina dnes, zajtra rýchly džús. Najskôr horúcou kávou a potom zmrzlinou a tiež exotickými jedlami každú chvíľu na cestách. Trávenie musí fungovať samo. Iba keď ti niečo udrie do žalúdka Dobrý pocit nie je v poriadku alebo sa objaví žlč, všimneme si iba naše trávenie - väčšinou vo forme Zažívacie ťažkosti.
Naše trávenie zvyčajne pracuje potichu a podáva maximum. Zúčastňujú sa rôzne orgány: V ústnej dutine sa jedlo krája a sliní. Potravinové zložky sú vopred stráviteľné a chyma ľahšie kĺže cez pažerák do žalúdka. Tam a v čreve komplikované metabolické procesy menia sacharidy, bielkoviny a tuky, aby sa mohli absorbovať cez sliznicu čreva. Nestrávený sa nakoniec uloží do konečníka a z tela opúšťa konečník. Pečeň a pankreas sa tiež zúčastňujú tráviacich procesov.
Zažívacie ťažkosti
Ak sa táto koordinovaná súhra dostane z kroku, dôjde k poruchám trávenia. Tieto môžu byť v akútne sťažnosti po luxusnom jedle a častejšie sa opakujúce chronické poruchy byť rozdelený. Ak nenájdete žiadnu organickú alebo štrukturálnu príčinu, hovorí sa o funkčných poruchách trávenia. Nasledujúce príznaky sa môžu vyskytnúť jednotlivo alebo v kombinácii:
- Nadúvanie
- Tlak, bolesť a kŕče v žalúdku
- Skoré sýtosti aj po malých dávkach jedla
- Všetko zostáva ťažké v žalúdku, ako kameň v žalúdku
- Pocit nadúvania
- Nafukovanie
- Nedostatok chuti do jedla
Pre chronickú funkčnú poruchu trávenia je charakteristické oneskorené vyprázdňovanie žalúdka (dysmotilita), nedostatočná úprava objemu žalúdka (porucha akomodácie) a Precitlivenosť z Gastrointestinálny trakt (Precitlivenosť). Nedostatočné trávenie tiež zaťažuje organizmus nestrávenými alebo zle odbúravanými látkami.
príčiny
Spúšťače porúch trávenia sú veľmi rozmanité a individuálne. V prípade pretrvávajúcich zažívacích ťažkostí alebo úzkych bolestí brucha je dôležité konzultovať s lekárom, aby sa vylúčilo organické ochorenie. Nasledujúce príčiny môžu spôsobiť zažívacie ťažkosti:
psychika
Zhon, stres, emočný stres, poruchy spánku
Životný štýl/strava
Vysoko tučné, chutné, studené a surové jedlo, príliš rýchle stravovanie, potravinová intolerancia, alergie, stimulanty, priemyselné prísady do potravín
Fyzické zmeny
Hormonálne zmeny, vek, príliš veľa/príliš málo žalúdočnej kyseliny, zvýšené vnímanie bolesti, podráždená žalúdočná sliznica, oneskorené vyprázdňovanie žalúdka
Iné príčiny
Lieky (antibiotiká, lieky proti bolesti atď.), Narušená črevná flóra, infekcie, zápaly, otrava jedlom
To emotívnejšie stres môže mať vplyv aj na žalúdok, ako sa už dlho hovorilo. Hovorenie „rozčuľuje ma to“ je veľmi rozšírené. V medicíne dnes vieme, že tráviaci trakt má svoj vlastný nervový systém. Takzvaný brušný mozog je v neustálej komunikácii s mozgom hlavy. Brušný mozog však funguje prakticky nezávisle a autonómne reguluje trávenie. „Stres“ v mozgu tiež vyvoláva „stres“ v brušnom mozgu/gastrointestinálnom trakte - a naopak. Ak sa tieto stresové signály stanú chronickými alebo sa dokonca zosilnia, a Negatívna špirála. Systém je nadmerne citlivý a rýchlejšie podráždený. Choďte do toho duševná choroba ako depresia ide často ruka v ruke Zažívacie ťažkosti.
Ako môže pomôcť tibetská ústavná doktrína
Tibetská doktrína ústavy je založená na princípe, že v zdravom organizme sú tri energetické princípy Pľúc, Tripa a Beken v dynamickej rovnováhe. Ak je to narušené, vedie to k poruchám pohody. Trávenie funguje hladko, keď sú čiastkové aspekty troch princípov podieľajúcich sa na trávení v rovnováhe. Čiastočnými aspektmi sú zmäkčenie Bekenu, rozkladajúca sa Tripa a zahriatie pľúc. Spoločne to robia „Tráviaci oheň“, (Tibetská medroda; ja = trávenie, drod = oheň). To zaisťuje, že sa potravina rozkladá na jednotlivé zložky a môže byť absorbovaná telom.
Tri aspekty medrody sa dostanú dovnútra Nerovnováha, bude Trávenie oslabené. Napríklad ak prevláda studený, vlhký, ťažký buk, môže to mať za následok tráviace poruchy ako napr Pocit tlaku a plnosti v epigastrickej oblasti, Nafukovanie, Vyjadrenie zlej chuti do jedla a únavy po jedle. Táto nadváha v Bekene zase podporuje studené pľúca, ktoré sú spôsobené plynmi a plynmi plynatosť robí viditeľným.
Na obnovenie rovnováhy by sa mala po celý deň piť horúca alebo teplá voda. Okrem toho otepľovanie korenia ako Dlhé korenie a Galangal odporúčané. Tieto obsahujú Ostré látky, ktoré na stimuláciu zažívacieho ohňa a príjemné Pocit tepla v brucho starať sa. Tento pocit funguje zvnútra ako posteľná fľaša. Sú tri princípy späť v rovnováha, zmiznúť tiež Zažívacie ťažkosti.