Porušenie ACL, čo vedieť
Jedným z najbežnejších spôsobov, ako si ľudia porania kolená, je poranenie ACL (predného krížneho väzu). Toto je jeden z väzov tkaniva, ktoré drží kosti spolu v kolene. Pomáha tiež udržiavať vaše koleno stabilné. Svoj ACL môžete natiahnuť alebo roztrhnúť, ak sa pri behu alebo skákaní prudko pohnete alebo rýchlo a prudko otočíte. Často je to bolestivé a môže to sťažiť chôdzu alebo vyvíjanie tlaku na poranenú nohu.
Ako sa to stalo?
Športovci často utrpia zranenia ACL, ak sa počas behu zastavia a rýchlo zmenia smer. Ľudia, ktorí hrajú futbal, futbal, tenis, basketbal alebo volejbal alebo chodia do posilňovne, majú väčšiu pravdepodobnosť, že si pri súťaži náhodne vykrútia kolená, ako napríklad bežci, ktorí bežia vpred jednoducho stabilným spôsobom. Tempo. Vaša rýchlosť - v kombinácii s tým, ako krútite alebo krútite kolenom - umožňuje, aby ste si narovnali alebo roztrhli zoznam ACL.
Zranenia ACL sú častejšie u žien ako u mužov.
Aké sú príznaky?
Mnoho ľudí pri poranení počuje praskanie v kolene. Ale to sa nestáva každému. Častejšie príznaky sú:
Bolesť Keď máte ľahké zranenie, nemôžete cítiť bolesť. Môžete sa cítiť boľavo okolo línie kolenného kĺbu. Niektorí ľudia majú ťažkosti so státím alebo vyvíjaním tlaku na poranenú nohu.
opuch. K tomu najpravdepodobnejšie dôjde počas prvých 24 hodín. Opuch môžete zmierniť priložením ľadu na koleno a zdvíhaním (zdvíhaním) nohy podopieraním o vankúš.
Ťažkosti s chôdzou. Ak ste schopní vyvinúť tlak na svoju zranenú nohu, môžete zistiť, že chôdza je ťažšia ako zvyčajne. Niektorí ľudia zistia, že kolenný kĺb sa cíti uvoľnený, ako by mal.
Menší rozsah pohybu Po poškodení vášho ACL existuje veľmi dobrá šanca, že sa nebudete môcť ohýbať a ohýbať koleno tak, ako by ste to normálne robili.
Ako sa to diagnostikuje?
Váš lekár chce presne počuť, ako ste si poranili koleno. Pozerá sa na kolená, aby zistil, či rana vyzerá inak. Môže tiež objednať:
Testovanie. Váš lekár vás môže požiadať, aby ste si ľahli na chrbát a ohýbali boky a/alebo kolená do konkrétnych uhlov. Potom položí ruky na rôzne časti vašej nohy a jemne vás prepne. Ak sa niektorá z vašich kostí pohybuje spôsobom, ktorý nie je normálny, môže to byť znak toho, že je váš ACL poškodený.
rentgen. Mäkké tkanivá ako ACL sa na röntgenových lúčoch neobjavia, ale váš lekár môže vylúčiť zlomeniny.
MRI alebo ultrazvuk. Tieto vyšetrenia môžu preukázať mäkké tkanivá aj kosti. Ak máte poškodený zoznam ACL, mal by sa objaviť na obrázkoch.
Artroskopia . To doslovne znamená „pohľad do kĺbu“. Počas vyšetrenia vám ortopedický chirurg urobí malý rez na koži. Do kĺbu vloží nástroj na ceruzku, ktorý obsahuje systém osvetlenia a šošovku (artroskop). Fotoaparát premieta obraz kĺbu na televíznu obrazovku. Váš lekár môže zistiť, aký typ úrazu máte, a podľa potreby ho opraviť alebo opraviť.
Aká je liečba?
Závisí to od toho, ako veľmi ste sa zranili. Tu sú niektoré z možností, ktoré vám lekár môže poskytnúť:
Prvá pomoc. Ak je vaše zranenie menšie, stačí si položiť ľad na koleno, zdvihnúť nohu a chvíľu zostať mimo chodidiel. Opuch môžete zmierniť omotaním zadku okolo kolena. Berle vám môžu pomôcť udržať váhu na kolene.
Lieky. Protizápalové lieky môžu pomôcť zmierniť opuch a bolesť. Lekár vám môže navrhnúť voľnopredajné lieky alebo predpísať niečo silnejšie. Pri silnej bolesti vám lekár môže podať koleno steroidnými liekmi.
Ortézy. Niektorí ľudia s poškodeným zoznamom ACL môžu pri behu alebo športovaní vypadnúť s ortézou na kolene. Ponúka ďalšiu podporu.
Fyzická terapia. Možno to budete musieť urobiť niekoľko dní v týždni, aby ste dostali koleno späť do poriadku. Počas sedení budete cvičiť, aby ste posilnili svaly okolo kolena a pomohli vám znovu získať rozsah pohybov. Môžete byť poslaní domov s cvičením na vlastnú päsť.
chirurgický zákrok Váš lekár vám môže povedať, že to potrebujete, ak je váš ACL veľmi roztrhnutý, koleno vám povolí, idete na prechádzku alebo ak ste športovec. Chirurg odstráni poškodený ACL a nahradí ho tkanivom, aby pomohol novému väzu rásť na mieste. Vďaka fyzikálnej terapii môžu ľudia po operácii opäť športovať do 12 mesiacov.