Posilnite si necht Toto je 5 najlepších tipov a trikov

Ak si chcete posilniť nechty na rukách, existuje veľa spôsobov. Keďže nechty na rukách prichádzajú do kontaktu so všetkým, čoho sa cez deň dotknete, musia veľa vydržať a stať sa krehkými.

posilnite

Ošetrenie olivovým a čajovníkovým olejom pre silné nechty na rukách

Nechty sa tešia na ošetrenie olejmi, pretože sa dajú ľahko vstrebať do povrchu. Okrem toho sa starajú o ruky, čo má pozitívny vplyv na ich zdravie. Olivový olej v kombinácii s olejom z čajovníkového oleja je ideálny na ošetrenie nechtov, pretože spoločne čistia, dezinfikujú a obohacujú minerály a vitamíny. Postupujte nasledovne:

  • Zmiešajte 1 lyžicu olivového oleja s 3 kvapkami oleja z čajovníkového oleja.
  • Zmes naneste na nechty a vmasírujte olej.
  • Nechajte zmes vsiaknuť 30 minút a potom ju opláchnite. Nakoniec si naneste krém na ruky.

Masáže rúk podporujú prekrvenie a spevnenie nechtov

Pravidelná masáž rúk robí s nechtami zázraky. Ak ruky nie sú správne zásobené krvou, oslabujú sa tým nechty. Jednoducho si masírujte ruky ráno, na poludnie a večer a vaše nechty sa po krátkom čase spevnia. Ideálny je na to krém na ruky, hlavne v zime.

Nezaťažujte nechty na rukách

Nechty na rukách trpia každodenným životom ako niektoré iné časti tela. Klince sú vystavené veľkému stresu a nečistotám, najmä v upratovacích profesiách, v stavebníctve alebo ako remeselníci. Nasledujúce tipy vám pomôžu vyhnúť sa zbytočnému namáhaniu nechtov:

  • Pri čistení alebo umývaní používajte rukavice na umývanie riadu. Prací prostriedok často obsahuje kyselinu, ktorá má zásadný vplyv na zdravie nechtov nechtov.
  • Nemali by ste používať tužiace laky na nechty. Tieto často nechty zjemnia.
  • S agresívnymi čistiacimi prostriedkami a chemikáliami by sa nemalo manipulovať bez rukavíc. Rozpúšťajú tak ochrannú vrstvu nechtov, čo súčasne zaisťuje ich tvrdosť.

Na suché ruky použite krém na ruky

Ak máte príliš suché ruky, môže to mať zásadný vplyv na vaše nechty. Pravidelne hydratujte ruky krémom na ruky a nechty a výsledky vás potešia.

Upravte výživu pre dobre upravené nechty

Krehké nechty v mnohých prípadoch súvisia s vašou stravou. Predovšetkým jednostranná strava s jedlami s nízkym obsahom živín z mrazničky alebo rýchleho občerstvenia môže spôsobiť slabé nechty. Nasledujúce potraviny majú vysoký obsah vitamínov A, B a C a dôležitých minerálov, ktoré posilnia vaše nechty na rukách:

  • Kel, sladké zemiaky, mrkva, jahňací šalát, strukoviny
  • Rakytník, pomaranče, šípky, ríbezle
  • Sezam, mandle, sója
  • Chudé kuracie mäso, červené mäso
  • Ementál

Ak bojujete s rozštiepenými koncami, v ďalšom článku vysvetlíme, ako tomu konkrétne čeliť.