Poškodenie nervov Správna výživa pri diabetickej neuropatii
Lekár rozpozná diabetické neuropatie pomocou špeciálnych vyšetrení - napríklad pomocou ladičky - hlavne preto, že chodidlá sú menej citlivé. Správna výživa hrá pri liečbe hlavnú úlohu.
Poškodenie nervov, nazývané diabetická neuropatia, je bežným stavom u ľudí s cukrovkou. Aktuálna štúdia Protect, ktorá bola predstavená na Nemeckom diabetologickom kongrese 2017, ukazuje: Asi každá sekunda z 1 850 účastníkov vykazovala príznaky poškodenia nervov, ako sú pálenie, brnenie, bolesť alebo znížený pocit v chodidlách. Správna výživa hrá hlavnú úlohu pri spomaľovaní diabetickej neuropatie.
Zmeňte životný štýl
Každý, kto chce vyhlásiť vojnu diabetickej neuropatii, by sa mal predovšetkým ubezpečiť, že jeho hladina cukru v krvi je dobre kontrolovaná. K tomu významne prispieva zdravý životný štýl. DR. Matthias Riedl, lekársky riaditeľ medicum Hamburgu. Riedl je odborník na výživu a diabetológ a radí konzumovať dostatok bielkovín a dostatok zeleniny. Podľa odborníka vás tým nasýti a zabezpečí, že telo bude zaťažené menej glukózy. Potraviny obsahujúce sacharidy by mali obsahovať veľa vlákniny - napríklad celozrnný chlieb a ovsené vločky namiesto bieleho pečiva alebo sladkostí - a mali by sa dávkovať podľa množstva fyzickej aktivity. Ak pravidelne chodíte na rýchlu chôdzu, môžete si dopriať o niečo viac celozrnného chleba.
Vitamíny a kontrola
Podľa posledných štúdií sa tiež potvrdilo, že nedostatok vitamínu B1 môže hrať dôležitú úlohu pri diabetickej neuropatii: zhoršený metabolizmus cukrov zvyšuje potrebu vitamínu, ktorý sa tiež často vylučuje vo veľkom množstve. Výsledný deficit podporuje neuropatie a poškodenie krvných ciev. Nedostatok je možné kompenzovať pomocou prekurzora vitamínu B1 benfotiamínu. Benfotiamín sa v tele absorbuje oveľa lepšie ako samotný vitamín B1 a môže tiež zmierniť príznaky diabetickej neuropatie, ako sú mravčenie, pálenie a necitlivosť v nohách.
Aby ste neustále sledovali možný vývoj a dôsledky diabetickej neuropatie, vždy stojí za to pozrieť sa na nohy a pod nimi - pretože iba tí, ktorí ich pravidelne kontrolujú, môžu včas identifikovať a liečiť rany. Príliš často zostávajú nepovšimnuté a spôsobujú trvalé poškodenie nôh, ktoré môže byť v dôsledku poškodenia nervov čoraz necitlivejšie.
Postarajte sa o svoje nervy pohybom
Diéta a cvičenie idú ruka v ruke pri prevencii a liečbe diabetickej neuropatie. Pretože cielené a pravidelné cvičenie môže pôsobiť proti príznakom nôh. Konzultanti zaoberajúci sa diabetom, ako napríklad téma Vesela, odporúčajú najmä športy priateľské k nohám, ako je cyklistika, plávanie, mierny silový tréning alebo chôdza a gymnastika chodidiel. (djd)