Poskytuje vašim nohám pohodlie a relaxáciu
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Podľa štatistík takmer tretina rumunskej populácie má zmeny v žilách dolných končatín, zmeny, ktoré sa vyvíjajú za prítomnosti priaznivých faktorov as vekom.
Svalová nečinnosť a gravitácia znižujú návrat krvi z venózneho systému do srdca a podporujú jej hromadenie v žilách dolných končatín, čo môže viesť k zmenám.
Rizikovými kategóriami sú ľudia so statickým zamestnaním: zdravotnícki pracovníci, pedagógovia, učitelia, profesori, orgány činné v trestnom konaní, robotníci v továrňach, stavební robotníci, stylisti a kozmetičky, čašníci a kuchári, piloti a letušky, obchodní pracovníci.
Je nevyhnutné vyhnúť sa v prvom rade priťažujúcim faktorom: sedavý životný štýl, nadváha a fajčenie.
Prečo sa vyskytujú poruchy venózneho obehu?
Milióny ľudí na celom svete trpia poruchami venózneho obehu. Vyskytujú sa, keď je narušený krvný obeh v dôsledku zmien v cievnych stenách.
Medzi rizikové faktory patrí vek, rodinná anamnéza, nadváha, fajčenie, sedavý životný štýl a nesprávne zvolená obuv.
Ako sa to prejavuje?
Prejavy porúch venózneho obehu sú veľmi rozmanité: od čisto kozmetických zmien po ovplyvnenie vzhľadu a funkčnosti dolnej končatiny.
Okrem fyzického nepohodlia vyvolaného pocitom ťažkých nôh, opuchnutými nohami večer, dochádza aj k zmenám na pokožke, čo všetko prispieva k znižovaniu kvality života...
Pre udržanie normálneho fungovania žíl je dôležité udržiavať normálnu váhu, prestať fajčiť, pravidelne cvičiť, chrániť nohy pred úrazmi, vyhýbať sa dlhému státiu alebo sedeniu v rovnakej polohe a vyhýbať sa polohe „noha cez nohu“.
Odporúčania pre zdravý žilový obeh
Presunúť:
- gymnastika
- fyzické cviky na tonizáciu svalov dolných končatín: chôdza po pätách, chôdza po špičkách, energické šliapacie pohyby, flexi-extenzívne pohyby prstov, striedanie rovnováhy od prstov na pätách
- chôdza, chôdza najmenej 30 minút denne
-plávanie
Vyvážená strava:
Jedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ako je zelenina, ovocie, obilie atď. Uistite sa, že máte dostatok vitamínov a minerálov.
Všeobecné tipy:
- ak máte sedavé zamestnanie, každé dve hodiny by ste mali vstať zo stoličky a cvičiť
- ak jazdíte na veľké vzdialenosti, robte si prestávky a cvičte
- ak letíte na veľké vzdialenosti, každú hodinu vykonajte cviky na natiahnutie svalov dolných končatín
- zdvihnite nohy 10-15 cm denne nad povrch postele v 30-minútových krokoch, aby ste zlepšili krvný obeh dolných končatín
- vyhnite sa dennému noseniu topánok na vysokom podpätku
- vezmite si sprchy so studenou vodou na úrovni nôh (prúd smerujúci zdola nahor) alebo alternatívne sprchy so studenou vodou
Čo je Fluxiv?
Fluxiv je rad výrobkov vyrábaných spoločnosťou Antibiotice SA Iasi, ktorá zahŕňa dva produkty, tablety Fluxiv (čo je doplnok výživy) a tonický krém Fluxiv (kozmetický výrobok), špeciálne navrhnuté tak, aby vám pomohli dopriať vašim nohám zaslúžené ošetrenie.
Flux tablety obsahuje 200mg Diosmín/Hesperidín, 300mg Troxerutín a 100mg Vitamín C.
Fluxiv tablety je doplnok výživy, ktorý má úlohu v normálnom fungovaní krvných ciev a má antioxidačnú úlohu:
• Normálna tvorba kolagénu vo vaskulárnej stene nevyhnutná pre správne fungovanie žilového systému
• Ochrana buniek lemujúcich vnútro žíl pred deštruktívnym pôsobením voľných radikálov (antioxidačná úloha)
• Regenerácia aktívnej formy z neaktívnej formy vitamínu E (antioxidačná úloha) prítomného v tele.
Pilates a chudnutie
Tehotenstvo - 6. mesiac
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Fluxujúci tonikový krém prispieva k udržaniu pružnosti, hydratácie a tonusu pokožky.
Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov sa odporúča podávanie Flux tablety spolu s prihláškou Fluxujúci tonikový krém.
Flux tablety je doplnok výživy a nemal by nahrádzať pestrú, vyváženú stravu a zdravý životný štýl. tok Tablets je značkový doplnok výživy živiny:
Rad Fluxiv, tonizujúci krém a tablety zaisťuje vašim chodidlám pohodlie a relaxáciu.