Poskytuje vám plávanie štíhlejšie nohy (štíhle)
6 odpovedí
Nikdy neschudnete na jednom mieste, alebo keď to urobíte, vaše telo sa zmení ako celok.
Plávanie je zdravé a spaľuje veľa kalórií, ale tiež buduje svalovú hmotu
Spravidla budete štíhlejší, svalnatejší a spálite veľa kalórií. Plávanie je športom celého tela takmer pre každého
Myslím si, že vo všeobecnosti sa pri pohybe človek chudne, ale po určitom čase si vytvorí svaly
podobné otázky
Dobrý deň, teraz som uvažoval nad tým, že pôjdem plávať a teraz sa chcem opýtať, či je to dobré aj pre nohy a zadok, pretože to nie je pre žalúdok, nie? A získate z toho široké plecia, ak to urobím teraz 2-3 krát týždenne. A je plávanie dobré pre telo alebo na čo a je zdravé?
Prvá hala:) Som postavený veľmi citlivo a naozaj chcem dostať viac zákrut! Každý, kto vie o cvikoch, vďaka ktorým získate štíhlejší pás a širšiu panvu? Odpovedzte, prosím!
Ako získate „medzeru“ medzi nohami? Alebo tenké nohy?
Ako na tomto obrázku je napr
Aký je najrýchlejší spôsob, ako získať štíhle nohy? (Šport, kurty)
Hej, mám veľmi silné stehná a chcel by som trochu štíhlejšie. Existujú nejaké špeciálne cviky, ktoré môžem robiť každý deň? Cvičenia môžu tiež budovať svaly, ale nohy nie sú oveľa štíhlejšie?! A poznáte tipy na krásne nohy?
Veľmi chcem štíhlejšie nohy, teda stehná a lýtka. Ktoré športy a cviky sú na to zvlášť vhodné? Čo môžem jesť a čo nie? Aké skúsenosti ste už mali? Veľmi by ma potešili vaše odpovede.
Mnohokrát ďakujem vopred.
Chcel som pevné dno a štíhlejšie nohy, ale nie svaly. Je bežecký pás na to dobrý alebo sa používa na budovanie svalov na nohách ?
Mnohokrát som sa snažil zistiť viac, ale všade, kde sa dočítate niečo iné, tak to vyskúšam tu.
Chcel by som mať štíhlejšie nohy a chcel by som sa spýtať, ktorý šport je na to najlepší. Nechcem, aby sa budovalo veľa svalov, aby sa mi nohy stávali hrubšími atď., Ale len štíhlejšie.
Ide mi hlavne o vnútro stehien, je tam prebytočný tuk, ktorého by som sa chcel zbaviť.
Na YouTube som tiež videl tréningy, ktoré zahŕňajú hlavne strečing (napr. Baletné cvičenia, vnútorné stehno). Chcel by som to robiť párkrát do týždňa (pre doplnkový šport).
Už chodím tancovať 1 krát týždenne.
Teraz mám otázky týkajúce sa otázok.: D Ktorý šport je najlepší pre štíhle nohy? Ktorým športom by som sa mal vyhnúť? Pomáha jogging alebo plávanie alebo mi z nich tučnia nohy? A tým je pokožka tiež pevnejšia? Máte skúsenosti? A ďalšie tipy.:)
Vopred ďakujem! S Pozdravom:)
Mám 13 a čoskoro budem športovať, nič zlé samo o sebe, len mám trochu viac „bokového zlata“ Nie som tučná, ale tiež nie úplne najštíhlejšia, ale najhoršie sú nohy, všade mám červené pupienky, nie naozaj Pupienky sú skôr ako husia koža, len v červenej farbe, navyše mám strie a jazvy, ako si tam môžem schovať nohy? Pre pripomenutie, mám 13 a deti vedia byť kruté.
Už dlhšiu dobu mám problémy s nohami a stehnami. Chcem mať štíhlejšie nohy a stehná, nohy nie sú tenké, veľmi ma trápia aj stehná. Teraz by moja otázka bola, či môžem bicyklom získať štíhle nohy + štíhle stehná ?
Chcel niečo štíhlejšie a pevnejšie nohy. Chcel som si kúpiť taký stepper (vyzerá asi ako na obrázku) myslíte si, že sa oplatí si nejaký kúpiť? A čo konkrétne všetko prináša?
Zajtra ma čaká 1/2 plávania a potom ďalšie 4 hodiny v škole. Po plávaní nemáme toľko času na prezliekanie. Bolo by zlé, keby som si potom obliekla tepláky? Pretože keď mám nohy ešte mokré, trú sa mi rifle. To by bolo veľmi „asociálne“
Udržuje vás plávanie štíhle? Robí to štíhle, tónované svaly? ach a ešte jedna otázka. Má plávanie vždy širšie alebo širšie ramená? pretože už ich mám také široké a už ich vlastne nechcem mať ^ ^ aja a okrem toho robí napnutú pokožku a štíhle tenké nohy?:)
Všetci v mojej triede môžu plávať okrem mňa. Zakaždým, keď sa snažím bolieť ma nohy, sú naši učitelia veľmi prísni. Bojím sa tiež topenia v hlbokej vode, ale učitelia tomu nerozumejú. Ako môžem plávať tak dobre ako vo zvyšku svojej triedy?