Pôst a upokojenie

informácie

Zdravotná požiadavka

februára 2016

Prosím, vopred si ujasnite u svojho rodinného lekára, či máte povolené postiť sa. Podmienkou účasti je lekárske (neformálne) osvedčenie. Zašlite nám ich prosím týždeň pred začiatkom seminára.

Prineste si ho, prosím, so sebou

  • pohodlné oblečenie a (domáca) obuv/teplé ponožky
  • o niečo teplejšie oblečenie ako obvykle
  • prípadne fľaša s horúcou vodou (ak máte tendenciu mrznúť)
  • Klystírová nádoba (irigátor) alebo Glauberova soľ alebo Epsomova soľ
  • prípadne pleťový olej, prípadne osuška (do sauny)
  • prípadne plavky a plavky
  • možno termoska (na čaj) a prípadne vaša „obľúbená šálka“
  • aj čaj, ktorý radi pijete
  • ak si chcete zabehať alebo kráčať, prineste si ich so sebou
  • Športové oblečenie alebo palice so sebou

Miesto konania: Kláštor Vinnenberg

Vďaka tejto ponuke je vidiecke stredisko pre vzdelávanie dospelých vedome
Spolupráca s kláštorom Vinnenberg - ako miesto špeciálneho seminára: izolovaný malý kláštor s takmer 800-ročnou históriou vyžaruje svoju vlastnú atmosféru. Pútnické miesto Vinnenberg je miestom duchovného zážitku. Ešte pred niekoľkými rokmi kláštor vo svojich starých múroch nachádzal mníšky benediktínskych mníšok. Bývalý kláštor je od roku 2010 otvoreným konferenčným centrom pre semináre a duchovné cvičenia. Rád si hovorí „miesto stvorenia zmyslu“ - ako miesto ticha, ako miesto na dobitie a pozastavenie sa. Nachádza sa vo štvrti Milte (severne od Warendorfu) uprostred Münsterlandu a vyznačuje sa novo navrhnutými izbami, svetlými, atraktívnymi seminárnymi a meditačnými miestnosťami, vlastnou knižnicou a blízkosťou prírodnej rezervácie Vinnenberger Busch. www.kloster-vinnenberg.de

Počet účastníkov

Počet účastníkov je obmedzený na 12 osôb

Ďalšie informácie

Podrobné informácie o príprave, presnom postupe nalačno a evakuácii čreva dostanete vopred v podrobnom informačnom liste.

Pokyny do kláštora Vinnenberg

Pochádzajúce z Münsteru po diaľnici B 51 (Warendorfer Straße) smerom na Telgte/Warendorf.

Na obchvate Telgte pokračujte po B 51 v smere na Ostbevern.

Za Ostbevernom až k východu Milte (vpravo, hneď za čerpacou stanicou).

Vidiecka cesta smerom na Milte, v dedine Milte odbočte doľava na Kloster Vinnenberg (značka). Nechajte Milte, kým neuvidíte vľavo nápis „Gaststätte Zum Kühlen Grund“ alebo „Kloster Vinnenberg“. Po pár stovkách metrov dorazíte do cieľa.

Margret Buck (94 58-229)
[email protected]

Mnoho žien si pri slove „pôst“ pomyslí na chudnutie a vzdanie sa. Tento seminár by mal byť o niečom inom! Chceme sa postiť spolu, nie hladovať! Pretože kto sa postí správne, nemá hlad, pretože vnútorná „špajza“ - zásoby vlastného tela tela, pretože zdroje energie plne zásobujú pôstneho človeka a všetky orgány pracujú rovnako bezpečne a prirodzene ako vždy. Pôst znamená vedome, dobrovoľne a na vlastnú zodpovednosť vyhnúť sa po určitý čas pevnej strave.

Pôst podľa Buchingera/Lütznera umožňuje zažiť, že praktikovanie odriekania neznamená stratu, ale skutočné obohatenie. Hlásenie nalačno o zvýšenej duševnej pohode, väčšej vnútornej vyrovnanosti a rovnováhe počas a po hladovaní.

Tento rok ponúkame pôstny týždeň bezprostredne po Popolcovej strede, aby sme podľa starej kresťanskej tradície umožnili špeciálne uvedenie do predveľkonočného pokojného pôstneho obdobia. Tu máte možnosť relaxovať a zažiť ticho. Okrem ponuky na výmenu a rozhovor bude dostatok priestoru na pokojné a individuálne cvičenia.

Vydajte sa na svoju individuálnu pôstnu cestu a nechajte sa viesť dobre a bezpečne a duchovne sprevádzať skúseného vodcu pôstu a ústupu. Príjemné prostredie vám ponúka kláštor Vinnenberg.

Srdečne vás pozývame!

Prvky programu (zmeny vyhradené)

Piatok 12. februára 2016 - deň absolutória

(Prepnite na ľahké cestovné doma.)

  • do 17.30 h - príchod do kláštora Vinnenberg
  • Ľahká večera, po ktorej nasleduje privítanie, úvod a

Sobota 13. februára 2016 - 1. pôstny deň

  • „Príďte“ do kláštora, spoznajte skupinu,
  • Úvod do pôstu

Ne. 14. februára až streda 17. februára 2016 - 2. – 5. Pôstny deň

  • tematické vstupy (napr. o zdrojoch sily, rozpoznávaní limitov, výžive, zdravom životnom štýle a oveľa viac.)
  • Ranné impulzy, ranné chvály, meditácie, biblické príbehy, výmenné kolá
  • Pohyb (napr. Gymnastika, tanec), relaxačné cvičenia
  • Pôst s minerálnou vodou, jemnými čajmi a ovocnými a zeleninovými džúsmi
  • Individuálne diskusie podľa potreby
  • Popoludňajší odpočinok
  • Cvičenie na čerstvom vzduchu (chôdza, pešia turistika), práca v malých a individuálnych skupinách
  • možná výmena v skupine s rovnako zmýšľajúcimi ženami
  • Možnosť návštevy bazéna alebo sauny (streda)
  • Nedeľná bohoslužba a záverečná modlitba s duchovným rektorom reverenda LVHS Berndom Hanteom

Štvrtok 18. februára 2016 - Prelomenie pôstu

  • Štruktúra stravovania s prvou miernou stravou (sviatok!)

Piatok 19. februára 2016 - 1. stavebný deň

  • Ďalej strava, tipy na ďalšie 2.-5. Dni konania doma, vyhodnotenie seminára, koniec seminára: 14:30