Pôst na pečeni - trénujte pôžitok z stravovania
Jedným z najbežnejších ochorení pečene je nealkoholická tuková pečeň (NAFL). Postihnutý je takmer každý tretí dospelý človek v Nemecku a dokonca 15% „štíhlych“ trpí problémami s pečeňou. Pečeň je ústredným orgánom metabolizmu a posilňuje imunitný systém. Ukladá tiež tuk - a až príliš často zo zlých zdrojov. Ak chcete vyliečiť tukovú pečeň a úplne zvrátiť tukové usadeniny, pečeňový pôst ponúka veľké šance na úspech.
Ako sa vyvíja tuková pečeň a ako sa lieči?
Príčiny: nesprávna výživa a nedostatok pohybu
Ako naznačuje názov (NAFL - nealkoholická tučná pečeň), toto ochorenie pečene nemá nič spoločné s nadmernou konzumáciou alkoholu. Podobne aj jedlo, ktoré nie je príliš tučné, robí pečeň „tukovou“ (okrem extrémnych prípadov). Hlavnou príčinou je prejedanie sa nadmerným množstvom sacharidov a nedostatok pohybu.
Zmena stravovania ako liečebný prístup
Proti tukovým ochoreniam pečene sa dá pomocou liekov urobiť len málo, ale zmena stravovania môže mať veľký vplyv. Ukladanie tuku v pečeni sa zvyčajne dá zvrátiť. Na úplné zníženie tukových zásob často stačí vyvážená a zdravá strava a vzdanie sa alkoholu. Úspešná je najmä strava s menším počtom sacharidov (s nízkym obsahom sacharidov). Ak máte nadváhu, mali by ste jesť aj so zníženým obsahom kalórií. Prerušované hladovanie tiež pomáha znižovať váhu a normalizovať metabolizmus.
Pečeň rýchlo podľa Dr. Worm®
Regenerácia pečene tiež funguje najrýchlejšie a najefektívnejšie Pečeň rýchlo podľa Dr. Worm ® . Toto teraz dokázali vedecké štúdie. Pečienka nalačno podľa Dr. Worm ® má rýchly účinok na odmasťovanie pečene, udržateľne znižuje parametre zápalu a pozitívne ovplyvňuje metabolizmus lipidov. Vedľajším účinkom je redukcia hmotnosti a priaznivá metabolická situácia, ktorá umožňuje iba udržateľné znižovanie hmotnosti. Nalačno platia štyri základné princípy: málo kalórií, málo sacharidov, dostatok bielkovín a „správne“ tuky. Špeciálny program môžu prevádzkovať iba certifikovaní poskytovatelia. Praxis Essgenuss je uznávaný ako certifikované stredisko nalačno v Krefelde. Začnite teraz s novým spôsobom života a výživy, ktorý nedáva tukovým pečienkam šancu. Vaše telo sa vám poďakuje.
Hodina rýchleho varenia v pečeni
Máte tukovú pečeň a chceli by ste zlepšiť svoj metabolizmus pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov alebo prerušovaným hladovaním? Metóda voľby je odtučnenie pečene pomocou diéty zameranej na pečeň. Ukážeme vám, ako z čerstvého jedla vznikajú príjemné a kreatívne nápady na varenie, ktoré sú priateľské k pečeni. Ako môžete začleniť pôst pečene do svojho každodenného života? Podanie s najdôležitejšími faktami o tukovej pečeni a mnohými nami vyskúšanými a vyskúšanými receptami vám uľahčí začatie diéty vhodnej pre pečeň.
Vaše investície do zdravia a pohody: 99 EUR na účastníka (zahŕňa jedlo, nápoje a podklady)
Úspešné príbehy
Gabi M. (50 rokov)
V roku 2018 sa mi nedarilo tak dobre. Ani moje krvné hodnoty neboli štipľavé, príliš vysoké hodnoty cholesterolu a pečeňové hodnoty neboli dobré, hoci nepijem alkohol! Ukazuje sa, že mám tukovú pečeň.