Pôst na Šanghajskom fóre v Číne (TCM)

Existuje niečo v Číne alebo TČM, čo zodpovedá nášmu terapeutickému pôstu?

Tiež by som tu chcel mať týždeň pôstu,
aby pocit tehotenstva odišiel
robíte to pod lekárskym dohľadom?
a ako si sa k tomu postavil atd.

Ak skutočne chcete niečo zmeniť, potom týždeň hladovania nie je zlým začiatkom a predstavuje dobrý rozchod s „minulosťou“. Počas týždňa by bolo dobré byť veľmi zaneprázdnený jedlom a výživou. tak teoreticky. aby sme si prečítali, čo robíme so svojím telom.

Ak nepatríte do rizikovej skupiny, môžete sa postiť bez lekára. Ak to má trvať dlhšie ako 10 dní, malo by to byť vždy pod miestnym dohľadom. Na začiatok sú celkom dobré 4 až 5 dní.

Jednoducho nejesť je pomerne ľahké, ale buďte opatrní. mozog údajne prijíma o 30% menej energie. To znamená, že všetko ide pomalšie a ak máte každodenný stresujúci život, potom by ste to možno mali urobiť v zlatých týždňoch.

Je ťažšie potom jednoducho neupadnúť do starých zvykov. Mnohé sa vyhrievajú vo svetle kilogramov, ktoré zhodili, a potom si myslia, že môžu hrešiť. Keďže telo prešlo na vedľajšiu horák a potom jedlo hodnotí veľmi dobre, riziko jojo efektu je veľmi vysoké. Najlepšie by bolo začať s pravidelným športom, pretože telo, ktoré trénuje, kričí po niečom inom. automaticky hovoriť zdravšie.

Existuje niekoľko kníh, ktoré sú veľmi dobré pre začiatočníkov. Keďže to v Sh nemôžem dostať, pripravil som sa cez internet. Dobrým zdrojom informácií bol: http://www.fasten.at/forum/

vlasť.
každopádne ďakujem za odkaz