Pôst o reumatizme prináša úľavu - terapeutický pôst pri problémoch s kĺbmi - reumatoidný pôst - pôst
reuma je bolestivé ochorenie, s ktorým sa často musí bojovať silnými liekmi. Prekvapivo dobrý úspech prináša dočasný úspech Rýchlo. Štúdie ukazujú, že pacienti s reumatizmom pociťujú dlhodobo menej nepohodlia v kĺboch a menej bolesti počas prestávky v jedle a po nej.
Asi 800 000 ľudí v Nemecku je postihnutých reumatoidnou artritídou, najbežnejšou reumatickou chorobou. Ženy ním trpia dvakrát až trikrát viac ako muži. V žiadnom prípade nejde o chorobu staroby. Najbežnejší začiatok je vo veku od 30 do 50 rokov; môžu ochorieť aj deti. Stále nie je známe, prečo telo napáda svoje vlastné tkanivo silným zápalom. Iba u malej skupiny zápalov kĺbov sa dá zistiť súvislosť s predchádzajúcimi bakteriálnymi infekciami, najmä čreva a močových ciest. Navyše sa zdá, že za vznik choroby sú čiastočne zodpovedné genetické faktory. Diagnóza môže byť veľmi časovo náročná a zložitá.
Reuma - čo to je?
Termín reumatizmus pochádza z gréčtiny (rheo = prúdim) a popisuje ťažkosti ako potulné, trhavé a ťahavé bolesti podporného a pohybového aparátu. Pred storočím predvídavý bakteriológ Paul Ehrlich predložil tézu, že imunitný systém môže bojovať aj s vlastnými štruktúrami tela, a nazval ju autoimunita. Ako vedci neskôr zistili, rozhodujúcu úlohu majú takzvané T bunky bielych krviniek. Ak dôjde k nesprávnemu nasmerovaniu týchto strážcov imunitného systému, ich látky prenášajúce signál môžu byť namierené proti vlastným štruktúram tela, ako sú kĺby, kĺbové puzdrá, kosti, svaly a šľachy.
Lieky s masívnymi vedľajšími účinkami
Bežná terapia reumatizmu sa pri akútnych záchvatoch spolieha na protizápalové a analgetické lieky. Používajú sa kortizónové prípravky, nekortizónové antireumatické lieky a lieky proti bolesti. Za predpokladu, že sa dá zabrániť dlhodobému poškodeniu v podobe deštrukcie kĺbov, lekári odporúčajú začať so základnou terapiou čo najskôr. Tieto účinné látky sú tiež známe ako DMARD (antireumatické lieky upravujúce chorobu). Napríklad metotrexát, liek na liečbu rakoviny (cytostatický), sa často používa. Novou skupinou liekov, takzvanými biologickými látkami, sú blokátory TNF-alfa. Inhibujú telu prenosnú látku TNF-alfa, ktorá riadi zápalové reakcie.
Ak by bola táto konvenčná terapia vždy úspešná, diskusia by sa mohla skončiť v tomto bode. Bohužiaľ sa však často vyskytujú nežiaduce účinky vyššie uvedených liekov. Napríklad protizápalové lieky, ktoré neobsahujú kortizón, môžu viesť ku krvácaniu slizníc v gastrointestinálnom trakte, pričom v Nemecku ročne zomrie viac ako 3 000 ľudí. Zákonné zdravotné poistenie ročne vynakladá takmer 125 miliónov eur iba na liečbu gastrointestinálnych vedľajších účinkov týchto liekov. Najmä závažné prípady sa často vyskytujú bez akýchkoľvek predchádzajúcich príznakov, ako sú bolesti brucha. Kortizón môže spôsobiť osteoporózu, tenkú pokožku a depresie. A blokátory TNF-alfa sú také drahé, že sa dajú použiť, len keď zlyhajú všetky ostatné pokusy o liečbu.
Pôst proti reumatizmu: osvedčené stratégie ako alternatíva
Pri hľadaní alternatívnych liečebných postupov sa pacienti a lekári stretávajú s osvedčenými stratégiami, ako sú pôst a výživová terapia. Keď lekár Dr. Otto Buchinger trpel na konci prvej svetovej vojny v roku 1916 ťažkou reumatoidnou artritídou a liečba, ktorá bola v tom čase obvyklá, bola neúspešná. Na odporúčanie laika vykonal trojtýždňový pôst. Bolesť kĺbov zmizla; stal sa zdravým a opäť vhodný na prácu. To bol impulz pre jeho celoživotné dielo, počas ktorého založil niekoľko pôstnych kliník a ďalej skúmal účinky terapeutického pôstu.
Ako možno vysvetliť účinok pôstu na základe našich súčasných poznatkov? Na jednej strane sa počas pôstu nedodáva žiadna potrava pre zvieratá, a teda ani kyselina arachidónová. Toto je nenasýtená mastná kyselina, ktorá sa nachádza iba v krmive pre zvieratá - vysoké koncentrácie sa nachádzajú najmä v bravčovom mäse. Kyselina arachidónová v tele tvorí východiskovú látku pre látky podporujúce zápal, takzvané prozápalové prostaglandíny. Na druhej strane sa počas pôstu zníži vnútorný (viscerálny) tuk v bruchu. V prípade obezity je to živná pôda pre škodlivé látky prenášajúce hormóny (interleukíny, faktor nekrózy nádorov alfa atď.), Ktoré okrem iného podporujú aj zápalové procesy.
Klinické zlepšenie, ako je opuch kĺbov a zmiernenie bolesti, možno rýchlo pozorovať u pacientov s reumatizmom počas dočasnej absencie potravy. Už po niekoľkých dňoch dôjde aj k zlepšeniu pohyblivosti kĺbov. Pokles zvýšenej rýchlosti sedimentácie krviniek (BKS) je možné merať v laboratóriu. Môže sa tiež zistiť nižšia koncentrácia C-reaktívneho proteínu (CRP) a zvýšené množstvo bielych krviniek (leukocytov). Všetky tri faktory naznačujú pokles zápalovej aktivity v tele.
Úspech je vedecky dokázaný
Vo vedeckých štúdiách bola práca Dr. Jens Kjeldsen-Kragh v Osle začiatkom 90. rokov potvrdil pozitívny vplyv pôstu. U 53 reumatoidných pacientov, ktorí sa držali nalačno 7 až 10 dní a potom dostávali individuálne prispôsobenú vegánsku stravu počas 3,5 mesiaca a ďalších 9 mesiacov dodržiavali lakto-vegetariánsku stravu, pozoroval významné zlepšenie klinického obrazu asi o dva roky. Potom sa obdobie pozorovania skončilo. Odborníci Dr. Horst Müller, Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo a prof. Dr. Karl-Ludwig Resch zhrnul v metaanalýze. Zhromaždili iba výsledky štúdií, ktoré uvádzali údaje o sledovaní najmenej tri mesiace po pôste. Vyhodnotenie opísaných klinických skúseností ukazuje, že pôst a následná vegetariánska strava majú štatisticky a klinicky významný a dlhodobý priaznivý účinok na pacientov s reumatizmom.
Pri artróze, podobne ako pri reumatizme, prebiehajú v kĺboch zápalové procesy. Pretože degeneratívne procesy, podobne ako zápalové procesy, úzko súvisia aj s výživou. A tak štúdia v univerzitnej nemocnici v Jene dokázala potvrdiť pozitívne účinky pôstu na bolesť kĺbov u pacientov s artrózou. Po 15-dennej pôstnej kúre v sprievode lekára malo 36 účastníkov výrazne menšie bolesti kĺbov, zlepšenú funkciu kĺbov a zvýšenú pohodu. Pozitívne účinky pretrvávali tri mesiace po pôste. Ďalším veľmi priaznivým účinkom bolo, že väčšina pacientov si zachovala zmenené stravovacie správanie s množstvom vegetariánskych, ale menej živočíšnych produktov a všeobecne menších dávok. Vedci aj tu označili znížený príjem prozápalovej kyseliny arachidónovej zo živočíšnych produktov za rozhodujúci.
Každý pacient s reumou sa môže postiť?
Žijeme v spoločnosti, v ktorej majú dve tretiny ľudí nadváhu. Napriek tomu nájdeme medzi pacientmi s reumou veľa normálnych až mierne podváhajúcich ľudí. Iba skúsený lekár nalačno môže po dôkladnej anamnéze rozhodnúť, či je liečba nalačno možnosťou a či sú potrebné doplnky výživy. Je potrebné brať do úvahy predovšetkým stravu a ústavné aspekty. Pôst sa však nedá jednoducho predpísať. Pretože pacient je hlavným aktérom a dobrovoľne sa ho zrieka. Preto jeho motivované odhodlanie pre túto terapiu hrá rozhodujúcu úlohu v úspešnosti liečby.
Nech sa pôstny lekár postará o chorých
Existujúce lieky si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Pri užívaní liekov, ktoré poškodzujú žalúdočnú sliznicu, ako je kortizón alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), sa osvedčilo podávanie hlienu z ľanových semien alebo špaldy. Zvýšenie hladiny kyseliny močovej, ktoré je bežné počas hladovania, by mohlo povzbudiť záchvaty dny. Preto sa preventívne používajú zásadité prášky. V mnohých prípadoch sa konvenčné lieky nedajú okamžite zastaviť, musia sa však primerane prispôsobiť procesu pôstu. Preto by pacienti s reumatizmom, rovnako ako všetci chorí ľudia, mali mať pôst iba pod dohľadom lekára nalačno, najlepšie na vhodnej klinike (pozri nižšie). Tento rámec umožňuje aj optimálne individuálne koordinované podávanie podporných drenážnych opatrení, ako sú klystíry, liečba hrubého čreva, ako aj fyzioterapia, vodoliečba a cvičebná terapia. Trvanie pôstu závisí od mnohých faktorov. Skúsení pôstni lekári ako Dr. Erich von Weckbecker odporúča najmenej 21 dní pôstu pri ochoreniach kĺbov.
Pre dlhodobý úspech doma sa ukázalo ako účelné oboznámiť pacientov s dietetickými charakteristikami vo vyučovacej kuchyni počas fázy vývoja stravy. Pretože chutnej a vyváženej, zdravej alebo vegánskej strave sa treba naučiť.
Školenie, aby ste sa stali vodcom pôstu
Menej bolesti - lepšia nálada
Psychologické zmeny, ktoré spôsobuje pôst, sú obzvlášť potešiteľné pre pacienta a lekára nalačno. Tento stav, ktorý bol spočiatku vyčerpaný bolesťou a pocitom depresie, postupne ustupoval veselej vyrovnanosti a pozitívnemu, nádejnému pohľadu na budúcnosť. Citlivá, psychosomaticky zameraná hovorová terapia pôstnym lekárom je užitočná a často nevyhnutná na zmiernenie emočného stresu. Pre mnohých pacientov s reumatizmom môže byť pôst pod lekárskym vedením prospešným zážitkom, ktorý je spojený s menším diskomfortom a lepšou pohodou.
Adresy pôstnych kliník môžete získať od Lekárskej asociácie pre terapeutický pôst a výživu e. V., Wilhelm-Beck-Str. 27, D-88662 Überlingen, Tel .: 07551/807825, fax 07551/807827, www.aeghe.de
UGBFóra
▶ ︎ Spravodaj
Raz za mesiac vás informačný bulletin UGB bezplatne informuje o:| • aktuálne odborné informácie • Správy z vedy • Kniha a tipy na surfovanie • Recept mesiaca | • Sezónna zelenina a ovocie • Pracovné ponuky v oblasti výživy/ Životné prostredie/prírodné jedlo • UGB udalosti a nové médiá |
▶ ︎ Skúšobné predplatné
3 čísla iba za 15 EUR namiesto 25,50 EUR.
Na výber dostanete aj darček.