Pôst očistí telo
Čistí pôst telo? Mnoho ľudí začína s pôstom na jar. Najmä ženy sa často zameriavajú na jar na zbavenie sa takzvaného „zimného tuku“, a teda naštartovanie pôstu. Pôst slúži predovšetkým na očistu tela - takpovediac ako „jarné čistenie“ tela.
Áno, pôst očisťuje telo!
Na pôstnu kúru sa dá samozrejme použiť aj každé druhé obdobie. Pôstne obdobie slúži na úplné očistenie tela, a tým aj na pocit úplnej kondície a načerpanie novej energie. V tomto článku sa dozviete, či pôst skutočne čistí organizmus, aké sú metódy a ako najlepšie začať.
Čo je pôst a skutočne to očisťuje telo?
Pojem pôst znamená cielenú detoxikáciu a očistu tela. Do tela sa nepretržite dodávajú takzvané toxíny - na jednej strane prijatou potravou, ktorá nie vždy zodpovedá potrebám tela, a zároveň pôsobením vonkajších vplyvov. Nielen látky, ktoré sa všeobecne považujú za nezdravé, ako napríklad alkohol, nikotín alebo kofeín, sa klasifikujú ako toxíny, ale tiež veľmi veľká časť potravín.
Patrí sem aj nielen „rýchle občerstvenie“, ktoré sa všeobecne označuje ako nezdravé, ale aj mnoho ďalších jedál, ktoré na prvý pohľad vlastne až také nezdravé nie sú. Je to hlavne kvôli tomu, že dnešná strava je veľmi kyslá a telo je preto stále zaneprázdnené udržiavaním našej acidobázickej rovnováhy. Kyseliny, ktoré telo takpovediac nemôže využiť, sa preto premieňajú na odpadové látky a tie sa po premene z tela z veľkej časti vylučujú. V medicíne je prínos liečby nalačno veľmi kontroverzný, čo je spôsobené hlavne skutočnosťou, že nie je možné jednoznačne dokázať súvislosti a účinky. Je dokázané, že naše orgány sú samy schopné vyčistiť telo, t. J. Vylúčiť vyššie opísané toxíny.
Mnoho lekárov preto považuje pôst za úplne prehnaný módny fenomén. Navrhovatelia však tvrdia, že telo je schopné zbaviť sa toxínov a dostatočne sa očistiť, aby si udržalo životne dôležité funkcie. Naše telo je vždy primárne zamerané na prežitie. Prežitie však neznamená byť dokonale zdravý a fit. Ale toto je cieľ pôstnej kúry a navrhovatelia to nazývajú spôsobom, ako podporiť telo pri čistení a tým nielen vylučovať toxíny potrebné pre prežitie, ale aj zbaviť sa všetkých toxínov. Normálne sa tieto látky v tele ukladajú ako takzvaná „troska“. Pôstne obdobie je o vyplavovaní všetkých týchto odpadových látok z tela tak, aby boli opäť úplne „čisté“.
Ľudia, ktorí úspešne ukončili rýchle hlásenie, hlásia, že sa po pôste cítili „ako novorodení“. Cítia sa ľahší a bezstarostnejší a zvyčajne tiež vykazujú výrazné zvýšenie fyzickej zdatnosti. Pleť sa tiež často vylepšuje, vyzerá jednoducho sviežejšie. Skvelým vedľajším účinkom je, že pomocou tradičného pôstu môžete schudnúť pár kíl. Jedná sa však predovšetkým o vodu a stratené kilogramy sa rýchlo obnovia po rýchlom režime s nezmeneným životným štýlom a stravou. Ako úvod do stravovania však pôstu nič nestojí v ceste.
Aké metódy existujú a čo by ste mali brať do úvahy pri pôste