Pôst pre zdravých

Pôst je ľudská schopnosť, ktorú treba objaviť. Spočíva v povahe človeka: pomohlo mu prežiť v núdzi a dnes mu pomáha bez problémov zvládnuť ťažkosti, áno, umožňuje mu prežiť choroby. Terapeutický pôst je prirodzená schopnosť každého človeka liečiť sa.

zdravých

Nelekársky lekár Jan Dunkel už 10 rokov vedie inštitút pre zdravie a povedomie v Berlíne a poskytuje pôstne kurzy. Vo filmovom rozhovore hovorí o „zdravom pôste“ a okrem iného objasňuje nasledujúce otázky: Kto má povolené pôst a kto nie? Prečo postíš? Aké zdravotné výhody prináša pôst?

úvod

„Nečudujme sa, ak na to teológovia odpovedajú inak ako zdravotnícki pracovníci a keď lekári nalačno odpovedajú inak ako lekárski teoretici.
Odpovedám ako naturopatický lekár, ktorý pracoval na pôstnych klinikách viac ako 40 rokov a už 20 rokov má tú česť viesť skupiny zdravých hladujúcich.
A: ako je to možné, že každý rok sa v nemecky hovoriacich krajinách viac ako 2 milióny žien a mužov týždeň alebo dva dobrovoľne postia? Ste zdraví, poznáte pôst roky a nechcete ho vynechať - aj keď je to ten najprísnejší, aký si môže sám vnútiť. ““

(Dr. med. Hellmut Lützner)

Pôst pre zdravých ľudí znamená:

5 až 10 dní nič nejedzte - iba pite

  • Vyhýbajte sa všetkému, čo nie je nevyhnutné: sladkosti a káva, nikotín a alkohol, vrátane liekov v akejkoľvek forme, výdajné produkty, ako sú lieky na potlačenie chuti do jedla, preháňadlá alebo drenážne tablety.
  • Aj to, čo je bežné každý deň: rádio, noviny, televízia - prečo nie?
  • Ak je to možné, odtrhnite sa od každodenného života. Namiesto nadmernej stimulácie zvonka sa stretnite sami so sebou. Hľadajte ľudí s rovnakým zmýšľaním, rýchlo v skupine, nechajte sa viesť prvým pôstom.
  • Robte to, čo je dobré pre telo i dušu.
  • Podporujte všetky vylučovania: vyprázdnite črevá, opláchnite obličky, potte sa, vydýchnite si, starajte sa o svoju pokožku a sliznice.

Pôst je ľudská zručnosť, byť objavený. Spočíva v povahe človeka: pomohlo mu prežiť v núdzi a dnes mu pomáha bez problémov zvládnuť ťažkosti, áno, umožňuje mu prežiť choroby.

Napríklad v prípade horúčky nie je žiadna chuť do jedla a horúčkovitá osoba vyžaduje zriedenú ovocnú šťavu a čerstvú vodu. Naturopati vedia, že je potrebné podporovať pot a vylučovanie a že horúčka má potom zmysluplný účinok: antibiotikum a antivírus - prekonanie choroby.

Terapeutický pôst

Terapeutický pôst je prirodzená schopnosť každého človeka liečiť sa, aj keď nejde o krátkodobú horúčkovitú infekciu, ale o rôzne choroby.

Základné pravidlá sú rovnaké ako pri pôste pre zdravých ľudí (pozri vyššie), ale:

  • sú potrebné dlhšie hladovky: 10 - 30 dní
  • vyškolený pôstny sprievodca: pôstny lekár, pôstna sestra, najlepšie pôstna klinika.
  • a starostlivý tréning správania v súvislosti s výživou, cvičením, používaním luxusných jedál a rozumných liekov.