Pôst proti depresii - príznaky mierne zmiernite
Jemne zmiernite nepohodlie
Hormóny šťastia pri liečbe pôstu
Rýchlo má veľa pozitívnych účinkov na telo a môže dokonca pomôcť depresie pomôcť zmierniť príznaky.
Ak pôjdete nalačno, mozog po niekoľkých dňoch vyleje hormóny šťastia, nálada sa automaticky zlepší, a to aj u ľudí, ktorí trpia miernymi až stredne ťažkými depresiami. Pretože s týmto opatrením lekársky sprievod je nevyhnutný, odporúča sa pobyt na pôste.
Liečebný pobyt
Tu sa o pacientov stará osobne a zaškolený personál Cesta liečbou sprevádzané. Otázka stravovania je navyše vyriešená: kliniky a hotely presne vedia, čo sa pri každom druhu pôstu dáva na stôl alebo do žalúdka.
Pretože ktokoľvek sa rozhodne, jeho Depresia s pôstom do boja si môže zvoliť liečbu, ktorá mu vyhovuje. Napríklad je tu Buchingerov terapeutický pôst, Schrothova kúra alebo F.X. Mayrova kúra. Úspech je možné dosiahnuť aj alkalickým pôstom alebo ayurvedskou kúrou.
Diéta a depresia
Napríklad ajurvédska kúra nie je primárne zameraná na telo: zdravou alebo skromnou stravou a mnohými aplikáciami by sa mala obnoviť vnútorná rovnováha a mal by sa zabezpečiť dlhodobý lepší pocit.
To Pôst na depresiu môže pomôcť, dokázať nejaké štúdie. Vedci dokázali, že črevná flóra má obrovský vplyv na náladu. Zdravá výživa môže preto predchádzať duševným chorobám a zmierňovať niektoré sťažnosti.
Všade sú pôstne hotely - takže trpiaci môžu ísť aj na slnko Srí Lanky alebo Tenerife, kde slnečné lúče tiež pomáhajú oklamať depresiu.