Pôst - strana 9
Ahojte vy dvaja,
Pekné, že ste sa opäť skontaktovali.
Zajtra sa bohužiaľ zastavím a prelomím pôst. Nikdy som 21 dní nepostil. Vlastne prestanem len preto, že budúci týždeň mám dve schôdzky, ktoré súvisia s jedlom. Ľudia sú zvyknutí jesť iba surovú zeleninu, ale keď mám opäť vysvetliť, že nič nejem, všetci sa čudujú, najmä preto, že som sa postil iba pred 4 mesiacmi, a to aj na stretnutí týchto dám. Takže si ukladám veľa komentárov.
Inak mám pocit, že sa dokážem navždy postiť. A tak sa len prinútim a dám si jablko.
Na budúcu jar tam budem pravdepodobne s najväčšou pravdepodobnosťou - možno aj dlhšie.
Ako dlho chcete pokračovať v pôste?
Prajem úspešný týždeň
Robi
ahoj nida,
ahoj robi
dnes je môj posledný deň a darí sa mi skvele!
deň 21 a teraz mám 62,4 kg a percento tuku je 25,2%.
to nie je moc, ale ok.
zajtra začnem jablkovým pyré a nakladanými artičokmi.
chutia vynikajúco, detoxikujú sa a sú neuveriteľne nízkokalorické.
@ nida- môže sa stať, že za to môže olej z hroznových jadier, na druhej strane je skvelý na detoxikáciu a s neurodermatitídou sen o pokožke zvnútra. Len to musím prijať. ako sa buduješ? čo hovorí váha?
@ robi- 21 dní je super! môžeme byť na to veľmi hrdí. a za mňa môžem povedať, že sa mi darilo výborne a pokiaľ som to čítal, aj vy. Podľa toho si teraz budujem ďalšie dva týždne, čo mi vždy pomáha udržiavať moje dobré návyky čo najdlhšie.
Určite sa chcem opäť postiť na jar, v apríli/máji.
pozdravy z lásky
lara
Ahoj tara,
Tak som to dnes urobil a zjedol som prvé jablko okolo 8:30. Bolo to chutné, ale ešte sa to nemalo robiť. Je hlúpe, ak prestanete kvôli ostatným.
Dnes večer som si doprial kúsok ananásu, bohužiaľ teraz mi horia celé ústa.
V každom prípade sa chcem hromadiť veľmi pomaly a opatrne a dúfam, že sa úplne vrátim k surovej strave.
Zdravím vás
Robi
Dobrý deň, všetci opäť jedia.
Teraz jem skoro všetko okrem mäsa a syrov, takže počkám pár dní. Pokúšam sa o varenie s celými jedlami, funguje to. Moja váha ukazuje 60 kg (na konci pôstu to bolo 58,3). Chcem tiež udržať svoju váhu dole a pokiaľ je to možné, znížiť ju, ale pomaly a pomaly.
Čo budeš robiť? S Robbi je to jasné - surová zelenina, s tebou Tara?
Ahojte vy dvaja,
Druhý stavebný deň som mal za sebou. Veľmi príjemne to v bruchu bublá a štrngá. Jedlo mi pripadá také zvláštne a neskutočné. Zdá sa, že som nejaký čas nežuval. Zvláštny pocit, ale to je to, čo som chcel vytvoriť, aby sa úplne zmenšili staré vzorce správania.
Dnes mi lepšie chutilo moje jablko, papája, mrkva a sušené slivky. Ako som už povedal, žuvanie je dosť ťažké. Teraz čakám na svoje trávenie, ktoré sa hlási dostatočne nahlas.
Uvidíme sa čoskoro
Robi
ahoj nida,
ahoj robi,
Dnes ráno som mal prekvapenie,
váhy ukázali 61,4 kg!
Môj artičok som si veľmi obľúbil a bol som ohromený,
aké ľahké bolo pre mňa jesť ! žiaľ, neviem sa zmocniť jabĺk.
V žalúdku to išlo hneď a bolo oznámené WC,
takže stále všetko funguje
raňajky si nechám s cmarom a džúsom,
Artičok tento týždeň v obedňajších hodinách alebo dva,
veľa čaju a vody.
večer polievku alebo jogurt, pozriem sa na to, aký mám apetít.
V každom prípade sa obsah mojej chladničky a špajzy nesmierne zmenil a myslím si, že je to úžasné.
veľa džúsov, čerstvá zelenina, kefír, jogurt, maslové mlieko, tvaroh.
aj moja rodina z toho má veľký úžitok!
Varím iba cez víkendy z časových dôvodov.
za posledných pár týždňov som už pre rodinu urobil veľa rýb
a budem v tom pokračovať,
Pstruh, pražma, zubáč dusil báseň.
Viem, že kačice a prepelice budú čoskoro aj tak na vianočnom menu.
@ nida- priberanie na 2 kilá je tiež normálne po hladovaní, zodpovedá obsahu žalúdka/čriev. Dúfam, že sa mi syr podarí trochu zadržať, minimálne do budúceho týždňa milujem francúzsky/taliansky syr! a potom v mini porciách.
@robi - vyskúšajte hneď na začiatku nejaké polievky!