Pôst v živote vegetariána; Laura Călin
Pôst v živote vegetariána
O pôste môžem povedať, že ho žijem takmer každý deň, keď si nevyberiem jesť ryby alebo mliečne výrobky.
Kým si nevyberieme vegetariánsku alebo vegánsku stravu, existujú obdobia pôstu, vďaka ktorým sa z nás na určité časové obdobie stanú vegetariáni. A som rád, že v týchto obdobiach nájdem ďalšie možnosti v obchodoch s potravinami a reštauráciách bez toho, aby som sa zastavil iba v časti #NotFunny príloh 😂
Keď sa povie pôst, automaticky nám napadnú stravovacie obmedzenia, teda to, čo vylučujeme z každodennej stravy: mäso, mliečne výrobky, vajcia a ryby. Výhody tohto pôstneho jedla sú súčasťou očistného cyklu a detoxikácia tela.
Pracovné výhody
Tento post na hlbšej úrovni má ďalšie VÝHODY: zvýšenie kardiovaskulárneho zdravia, zníženie rizika rakoviny, oprava génov a predĺženie dlhovekosti. Telo má veľkú kapacitu na opravu a nápravu, pokiaľ sa nezaujíma o trávenie veľkého množstva potravy živočíšneho pôvodu. Úloha pôstu pri vyvážení inzulínu je veľmi dôležitá. Cukor si vytvára inzulínovú rezistenciu a tento účinok je príčinou chronického #NoCake
Prakticky sa stane, že po dvoch alebo troch dňoch pôstu vstúpi telo autolýza. Autolýza je proces, pri ktorom telo trávi svoje vlastné bunky. Vo svojej jedinečnej múdrosti sa telo selektívne a v určitom jasnom poradí rozkladá na bunky, ktoré sú prebytočné, choré, poškodené, zostarnuté alebo mŕtve. Je to „proces spaľovania odpadu“. Správny čas na prerušenie pôstu je, keď sa končí autolýza a znovu sa objaví skutočný hlad.
Pôst ako duchovná prax
Okrem pôstu bol pôst už od staroveku známy ako a duchovná prax.
Pôst sa prostredníctvom svojich charakteristík približuje k morálnemu a etickému plánu, ktorý predložil mudrc Patanjali v roku Jóga sútra. Z hľadiska integrácie bytosti do univerzálnej harmónie vedie nedodržanie tohto „plánu“ k tomu, že sa neskôr jogín nemôže duchovne vyvíjať #YogaGirlMoment
Pôst sa zrýchľuje čistenie a detoxikácia tela, na všetkých energetických úrovniach. Duchovný pôst ide nad rámec výživy a vzťahuje sa na všetko, čo je toxické pre myseľ, telo a ducha.
Pôst má silný vplyv na telo a ducha. Umožňuje vitálnej sile v nás zotaviť sa, nabiť sa. Je to vlastne kumulatívna sila tela a ducha, ktorá nám pomáha zbaviť sa nahromadených toxínov, čistí odumreté bunky a vyrovnáva a omladzuje telo. Hippokrates povedal:
„Každý má v sebe lekára, môžeme mu pomôcť s vykonaním jeho práce“