Pôst znamená nechať ísť Rezignácia je jarné čistenie tela a duše - Ortenau
Offenburg (tf). Pôstne obdobie je späť od Popolcovej stredy - ale čo vlastne znamená pôst? „Motivácia k pôstu je individuálna a zložitá,“ hovorí naturopatka Claudia Nadler. "Niektorí sa postia, aby sa zbavili zimného tuku. Iní si chcú oddýchnuť od každodenného života, hľadajú nové impulzy pre zmeny v ich životnom štýle a/alebo strave. A iní sa zasa zasa zasadzujú za vnútorné očistenie a zaženú svoj domov."
Vyhýbanie sa pevnej strave po určitý čas očistí celé telo. „Hladina cukru v krvi a kyseliny močovej sa vráti do normálu, uvoľní sa srdce a krvný obeh, môže sa zlepšiť napätie, bolesti hlavy, migrény či poruchy spánku,“ hovorí Nadler. Pôst ako jarné upratovanie duše má dlhoročnú tradíciu. V kresťanských kostoloch je pôstne obdobie 40 dní na prípravu na Veľkú noc.
„Na tento najdôležitejší kresťanský festival sa musíte pripraviť vnútorne, inak bude uvoľňujúce a oslobodzujúce posolstvo tohto festivalu ploché,“ vysvetľuje pastoračný poradca Marcel Oertwig. V súčasnosti sa veľa ľudí nezaoberá predovšetkým pokáním, ale skôr preverovaním návykov, ktoré sa uplatňujú v ich každodennom živote. Pôstne obdobie otvára možnosť nájsť samého seba a môže pomôcť spotrebiteľovi vzdať sa niečoho, čo nie je také ľahké.
Pôst treba chápať ako cestu k novej slobode od upustenia od plazivých zvykov. Zrieknuť sa niečoho na určitý čas rozšíri pohľad a uvoľní cestu novým, neznámym možnostiam. „Aký luxus je vlastne nadbytočný a bez ktorého sa zaobídem, je v pôstnom období zásadná otázka,“ vysvetľuje Ruth Scholz, dekanka dekanátu Offenburg-Kinzigtal. Týka sa to nielen konzumácie mäsa, ale napríklad aj nepoužívania automobilu. „Pôstne obdobie chce rozšíriť pohľad na veci, ktoré robím a ktoré škodia spoločnosti,“ uviedol Scholz.
Pôst sa tak stáva tréningovým časom pre vnútornú slobodu, vytvára prehodnotenie každodenných návykov a umožňuje ľuďom hľadať nové spôsoby. Ak nepoužívate auto, môžete do práce cestovať na bicykli alebo mestskou hromadnou dopravou. To môže otvoriť nové perspektívy. Namiesto toho, aby ste každý večer sedeli pred televízorom, je treba večer nájsť nové aktivity, ktoré môžu viesť k novému pocitu rodiny. Namiesto stretnutia s virtuálnymi priateľmi na Facebooku stačí tráviť čas so skutočnými priateľmi.
„Pôst dáva impulzy na zmenu, vytvára pozitívnu skúsenosť so zrieknutím sa v konzumnej spoločnosti a prispieva k starostlivosti o dušu,“ hovorí naturopatka Claudia Nadler. „Starostlivosť o dušu môže byť: čítanie dobrej knihy, počúvanie krásnej hudby, meditácia alebo dokonca vychádzanie do prírody a vnímanie všetkými zmyslami.“ Staré zvyky sa ale často dajú ťažko zmeniť. Čokoláda láka, kolega prinesie koláč, televízia sa rýchlo zapne. „Pôst je vždy o začiatku odznova, o novej šanci,“ uviedol Scholz. „Po pošmyknutí jednoducho začneš odznova. Toto je tiež posolstvo Veľkej noci.“
Je tiež možné vzdať sa jedla alebo zlých návykov mimo Veľkonočného pôstu. „Pôst nielenže očisťuje telo, ale vždy ide aj o duchovné a duchovné očistenie,“ zdôrazňuje Oertwig. „Rovnako ako jar všetko obnovuje, pôstny rok sa zameriava na vnútornú obnovu ľudí.“