Postava a tréning svalov SPORTPARK Bonn

Zvýšená vitalita a výkon

Kľúč k pohode a lepšej kvalite života

Silový tréning sa používa na budovanie svalov, ale má oveľa viac výhod, ako by ste si na začiatku mysleli. Pretože vaša pohoda, vaša vitalita a váš výkon v podstate závisia od stavu našich svalov. Ale len veľmi málo ľudí to vie, a preto sú bolesti chrbta a krku jedným z najbežnejších ochorení našej doby.

Najmä pri problémoch s chrbtom a kĺbmi chýba telu cielený odpor k posilneniu svalov, ktoré stabilizujú kostru. Je to zvlášť viditeľné na citlivej chrbtici.

Cielené silové cvičenie má nasledujúce výhody:

• Zabránenie degenerácii svalov

• Posilnenie svalov a kĺbov

• Zvýšenie hustoty kostí

• Pokles telesného tuku

• Prevencia úrazov

Radi vám poradíme! Viac informácií sa dozviete na čísle 0228-9764900

sportpark

Vďaka fitnescentru eGym je vaše tréningové vybavenie pohodlné a bezpečné!

kurz prevencie eGym
8 týždňov jednorazovo iba 99 €.
Až 100% dotácia od vašej zdravotnej poisťovne

Všestranné školenie pre všetky požiadavky

Účinok poznajú najmä súťažiaci športovci, ale aj bežní fanúšikovia fitnes: Chvíľu trénujete na rôznych posilňovacích strojoch a tiež zvyšujete intenzitu, ale výkon sa jednoducho nezlepšuje. Ak sa vytrénujú vždy len rovnaké svalové skupiny a pohybujete sa vždy rovnako, rýchlo nastupuje obvyklý efekt. Pomocou funkčného tréningu zabránite stagnácii výkonu. Mnoho pohybov, ktoré sme ako deti mohli bez námahy vykonávať, už v dospelosti nie je možné, pretože zapojené svaly, šľachy a väzy nie sú mobilizované. Aj tu vám funkčné školenie pomôže získať späť svoju flexibilitu.

Výhody funkčného tréningu:

• preukázateľne vysoký tréningový efekt

• Spoločné školenie v skupine

• podpora profesionálneho výcviku na prevenciu úrazov

• špecificky podporuje silu, vytrvalosť, koordináciu a zručnosti

Naše služby pre vás:

Fitness, wellness, fyzioterapia, kozmetický salón, bedminton, rehabilitácie a oveľa viac.
Poďte ďalej a vyberte si požadovaný tréning. V tomto vás podporujeme!