Postava ako Alexis Ren (ženy, telo, fitnes)

Áno, novoročné predsavzatia alebo nie 😅

Často premýšľam o definovaní svojho tela. Inak si vždy hovorím „nemám čas“, ale tentokrát si musím dať čas a už ho nemíňať!

Môžem sa teda dobre orientovať na postavu Alexisa Rena.

Ak ich nepoznáte, tu je obrázok

telo

Mám rovnakú štruktúru, len trochu viac na bokoch. Čo mi nerobí problém, ale chcem to niekde zmeniť.

Chcem sa len vrátiť k svojej starej strave, ale momentálne som hovienko nedisciplinovaný. Ako môžete k veci pristupovať disciplinovanejšie?

7 odpovedí

Obrázok vyzerá upravený. Na zadnej strane v najtenšom bode pásu a na spodnej časti sa piesok zvláštnym spôsobom tiahne dole do strany. Piesok je úplne rovný na bruchu. Buď to, alebo žena má skutočne zlý dutý chrbát.

Neverte všetkému, čo nájdete na Instagrame a Co. Iste, zdravé stravovanie a pohyb sú dôležité, ale cieľ by mal byť realistický.

To telo naozaj má. Veľmi zreteľne to vidíte aj na YouTube, pretože tiež nahráva tanečné videá

Je pravda, že bola príliš nefunkčná na to, aby jedla, a roky trpela anorexiou a stále nie je úplne zdravá . Takže by ste sa na to nemali orientovať, dokonca si hovorí

Uff, musíš čerpať z vlastných síl. Vždy sa to snažte mať na pamäti. Inými slovami, urobte si plán atď.: Buďte pravidelne v obraze. V určitom okamihu sa to stáva rutinou. Už neviem =)

Môžem vám len odporučiť, aby ste na Instagram napísali „Knatternatter“. Nerobí tento obsah, ale má veľmi dobré tipy a je to najlepšie, čo som si v tejto téme vedel predstaviť

Prepáčte, ale Alexis Ren tiež trénuje takmer každý deň a stravuje sa zdravo. Stačí začať trénovať a do leta budete mať takmer výsledok. 🤷🏾‍♂️ nič neprichádza z ničoho