Postaviteľné občerstvenie z tvarohu s ananásom
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Zobraziť prehľad predplatného (vrátane MZ +)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Vyskúšajte MZ + už teraz! Váš prístup ku všetkým článkom, seriálom a ďalším
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Prehľad predplatného
Zobraziť prehľad vašich predplatných
Misia SEK v Halle: 49-ročný mladík bol zatknutý za porušenie zákona o strelných zbraniach
Občerstvenie priateľské k postavám: tvaroh s ananásom
príprava
Olúpte ananás, odstráňte tvrdú stopku a nakrájajte na kúsky veľké ako sústo, výslednú šťavu pozbierajte. Ananásovú šťavu dochutíme kari a soľou a zmiešame s tvarohom.
Niektoré kúsky ovocia si nechajte na ozdobu. Zvyšok ovocia preložíme do tvarohu, naplníme malú misku a ozdobíme kúskami ananásu.
Extra tip
Ovocie ananásu poskytuje veľa vitamínov s veľmi nízkym obsahom kalórií. Jeho zložky stimulujú činnosť obličiek, čo znamená, že sa dá bezpečne konzumovať vo veľkom množstve v diétnej kuchyni, napríklad ako občerstvenie medzi jedlami. Čerstvý ananás nie je vhodný ako prísada do ovocných základov, pretože bielkovinový enzým neumožňuje tuhnutie polevy.
Čas prípravy: 20 minút
Suroviny pre 2 osoby
200 g ananásu alebo 1 detský ananás
100 g zrnitého tvarohu
Literatúra: Ewald Braden, Ako sa zbaviť tuku: Nízkotučné varenie s Ewaldom Bradenom, Hampp Verlag, ISBN-13: 978-3-930723-05-8, 19,90 eur