Postený trikrát po dobu 5 dní, vždy unavený a hladný!
Fórum sa mi veľmi páči a vždy si rád prečítam vaše príspevky!
Takže dnes som po piatich dňoch prerušil pôst, pretože som bol unavený z toho, že som stále hladný, stále ochabnutý, so slabými nohami a toľko energie ako slimák.
Postil som sa predtým takto:
Prvýkrát: začalo sa nedbalo, bez naladenia, bez evakuácie čriev, ale Glaubern 4. deň a klystír 5. deň, pretože som objavil tento web! Prvé štyri dni som pila zriedené ovocné džúsy.
Celý čas som cítil ochabnutý (a tiež svätý: „Bohaa, nejem!), A tiež hlad. Druhý deň bol najťažší, ale štvrtý bol stále nepríjemný a šiesty som bol rovnako ochabnutý. nikdy, kúpil som si dve hrušky a zlomil som pôst.
Vzdialenosť: jeden mesiac. Hmotnosť sa znovu získala.
Druhýkrát: Chcem to tentokrát urobiť správne! Poflakujem sa s kamarátom. Všetko urobíme dokonalým: zahrievací deň, klystír takmer každý deň, čaj podľa popisu v knihe (horúci pôst telom i dušou), nejaké prechádzky, čerstvý vzduch. Naplánované na päť dní a tiež vykonané týmto spôsobom, v poriadku.
Stále som bol ochabnutý, spomalený vo všetkom, čo som chcel robiť. Samotná predstava schodiska bola prekážkou. Čítali sme tiež množstvo kníh o výžive a varení, ktoré určite neodvrátili našu myseľ od stravovania.
Vzdialenosť: dva mesiace. Ľahko sa dostanem na svoju normálnu váhu.
Tretíkrát: Chcem sa postiť, kým sa môj hlad nevráti! Som doma. Prečítajte si celú knihu od Herberta Sheltona. Som rozhodnutý. Takže je to naplánované: vôbec žiadne pohyby čriev, iba voda, občas bylinkový čaj, a keď príde prirodzený hlad, pokazte sa.
Takže deň naladenia. Všetko v zelenom.
Prvý deň: unavený. Malá prechádzka na bicykli. O to viac unavene. Hlad v najhoršom.
Druhý deň: veľa chodilo. Spolu možno 8 kilometrov. Boľavé svaly lýtok. Hladnejší menej.
Tretí deň: Plával som pol hodiny. Cítim sa vo vode fit. Po návrate domov musím zostať hodinu v posteli a chcem zjesť vankúš. Takže všeobecne som prvé tri dni trávil veľa času v posteli.
Štvrtý deň: Cítim sa slabý, tak beriem bicykel a idem von. Šport, ako už viete, vás rozveselí. Najazdených celkovo 15 kilometrov sa cítim menej slabý, ale aj tak. Späť doma sa už nemôžem hýbať, ale už nemám hlad! Ale to príde o niečo neskôr.
Piaty deň: Stále ochabnutý a - prekvapenie! Jazyk už nie je zakrytý! Dych je prijateľný a pulz bije 80 ako hodinky. Podľa Sheltona sú to príznaky toho, že sa detoxikácia skončila. Rozhodol som sa aj tak pokračovať. Áno, môj hlad zjavne nie je prirodzený hlad, ale zavrčanie žalúdka a pocit prázdnoty v žalúdku. To nie je to, čo Shelton popisuje.
Šiesty deň (dnes): Pulz: presne 60. Dobre, všetko je v poriadku. Počas celého pôstu som ráno nepociťoval skutočný hlad v posteli. To príde neskôr v priebehu dňa. Ale človeče! Môže mi niekto vysvetliť, prečo nemôžem ani len pohnúť nohou? Samozrejme prehnane, ale tento pocit slabosti ma už unavuje. Zakaždým, keď vstanem, po piatich sekundách by som mal vidieť čiernu farbu. A keď vyjdem po schodoch, nájdem ďalšiu stoličku. A vždy zamerané na šišky, chlieb a sladený čierny čaj. Presýtení. Prelomenie pôstu.
Áno, a teraz, keď mám v sebe sacharidy, sa môžem cítiť opäť produktívne!
Dobre, teraz sú otázky:
- Prečo pocit hladu, známy tiež ako falošný hlad, nezmizol? Či už nepriatelia alebo nie, šport alebo nie, nikdy som sa nedostal do takého pokojného stavu, keď už človek nemyslí na jedlo, už ho to ani nezaujíma.
- Prečo moje telo nedokázalo byť nalačno také efektívne ako obvykle? Takže zakaždým, dokonca aj na 6. deň, sa mi ťažko hýbalo.
Teraz o mne:
Som muž, 22 rokov, vysoký som 1,97 metra, 72 kíl, čo ma robí veľmi štíhlym, aj keď som na hranici podváhy. To mi nezabránilo nazbierať trochu tuku na bruchu, takže viem, že mám usadeniny.
Keď som sa naposledy postila, schudla som asi 1 kg denne, takže som dnes ráno vážila iba 67 kg.
Okrem toho som Francúz, čo je dôvod na akékoľvek chyby reči alebo komické idiómy, ktoré sa môžu vyskytnúť. Francúzske fórum o pôste však neexistuje!