Postnatálna depresia Prečo postihnuté mamičky o tom nehovoria
Predstavte si, že narodenie vášho dieťaťa vás uvrhne do skutočnej krízy. TO je realita pre mamičky trpiace postnatálnou depresiou. Ale ťažko o tom niekto hovorí. Preto.
Narodenie dieťaťa je radostným zážitkom, na ktorý sa budúci rodičia tešia deväť mesiacov. Plný lásky a plný šťastia začína pre mnohých rodičov vzrušujúce a úžasné obdobie. Ale nie pre každého. Pretože existujú ženy, ktoré po narodení dieťaťa trpia popôrodnou (popôrodnou) depresiou, známou aj ako popôrodná depresia.
Ženy, ktoré tým trpia, sa cítia apatické, slabé a majú zmiešané pocity zo svojho dieťaťa. Tam, kde by mali cítiť nekonečnú radosť a šťastie, existuje prázdnota, ktorú si sami nemôžu vysvetliť. Mnohé ženy však namiesto toho, aby o tom otvorene hovorili, a tak našli rovnako zmýšľajúcich ľudí a vymieňali si s nimi nápady, mlčí.
Je dôležité, aby dotknutí boli otvorení a čestní. Na jednej strane pre svoju vlastnú psychiku, ale aj na to, aby ukázali ostatným postihnutým matkám, že nie sú samy. Skúmali sme, aké sú v skutočnosti dôvody ticha.
1. Matky si nechcú pripustiť svoju postnatálnu depresiu.
Na to, či trpíte depresiou, sa v našej spoločnosti mračíme. Depresia je mnohými vnímaná ako slabosť človeka, ale nie ako choroba. Preto ani mladé matky nechcú pripustiť, že hoci nepatria do rizikovej skupiny, mohli by skutočne trpieť popôrodnou depresiou.
Mnoho matiek na seba tlačí a snaží sa byť „dokonalou“ mamou. Každá matka je dokonalou matkou, pokiaľ je tu pre svoje dieťa. A to tiež znamená, že mama môže priznať a otvorene hovoriť o tom, že trpí popôrodnou depresiou. Pretože pre ňu a dieťa je najlepšie, ak vyhľadá pomoc.
2. Spoločnosť zhoršuje depresiu, byť rodičom je vždy vyčerpávajúce
Novorodenec prináša rodičom vždy veľa úsilia a zmien. Oveľa menej spánku, plačúce dieťa a problémy s dojčením sú veci, ktoré takmer všetky matky spoznajú na začiatku a ktoré mnohým matkám pripadajú obzvlášť stresujúce a nervy drásajúce. V našej spoločnosti máme preto tendenciu hrať sa dole a hovoriť matke, ktorá je nielen ospalá a v skutočnosti trpí depresiou, že je to súčasť matkinho života.
Ale nie je. Depresia je choroba, ktorú je potrebné liečiť ako každé iné ochorenie, aby sa človek mohol vyliečiť. Uzdravenie nemusí nevyhnutne prebiehať prostredníctvom psychoterapie. Ženy, ktoré majú ľahkú postnatálnu depresiu, potrebujú každodennú emocionálnu alebo praktickú pomoc. Ak sa depresia zhoršuje, mali by ženy vyhľadať lekársku alebo psychologickú pomoc.
3. Matky s depresiou sa obávajú, že im bude odobraté dieťa
Mamičky, ktoré majú popôrodnú depresiu, sa cítia veľmi previnilo. Cítia sa vinní za svoje dieťa za to, že veria, že sa o nich dostatočne nestará, a preto sa o ne dostatočne nestarajú. Pretože majú pocit, že sa nedostatočne alebo nedostatočne starajú o svoje dieťa, veria, že by si to mohli myslieť aj ostatní ľudia, ak by hovorili o svojej depresii. Preto sa obávajú, že by im lekári alebo úrady mohli vziať svoje dieťa a mlčať o ich pocitoch, obavách a starostiach, a teda aj o ich chorobe.
4. Postihnuté matky sa hanbia
Požiadavky, ktoré spoločnosť kladie na matky, sú nesmierne vysoké a vedú dotknuté matky k pocitu, že urobili niečo zlé. Ženy s postnatálnou depresiou si vyčítajú, že sú choré. Myslia si, že urobili niečo zlé, a hanbia sa za to.
Ale matka si nevyberá chorobu, ale choroba si vyberá matku. Nikto by sa za to nemal hanbiť.
5. Názor ostatných hrá veľkú rolu
Všetci radi predstierame, že nám nezáleží na názoroch iných ľudí, ale zároveň všetci vieme, aké to môže byť zaneprázdnené. Rovnako je to aj s matkami. (Postnatálna) depresia je duševná porucha. Takže každý, kto prizná, že ním trpí, pripúšťa, že nemá zdravú psychiku. Dotknutí majú veľké obavy, že by to mohlo mať negatívny dopad na rodinu, priateľov a prácu.
6. Postnatálna depresia nie je „pekné“ ochorenie
Žiadna choroba nie je krásna v zmysle privítania. Existujú ale choroby, ktoré sú spoločensky akceptovanejšie a spôsobujú, že ľudia chcú pomôcť postihnutým. Iné je to s depresiou, vrátane postnatálnej. Ľudia, ktorí prvýkrát prídu do styku s depresívnym človekom, často nevedia, ako s nimi zaobchádzať. Kontakt s ľuďmi, ktorí sú pozorní a sú obzvlášť dôležití, je obzvlášť dôležitý.
7. Dotknutí ľudia sa cítia sami
Pretože takmer každá žena nehovorí otvorene o svojej postnatálnej depresii, môže mať človek dojem, že je to veľmi zriedkavé. V skutočnosti je to postihnutých oveľa viac žien, ako by ste si mysleli. Asi 20 percent všetkých čerstvých matiek má príznaky ako podráždenosť, smútok, apatia a únava len pár týždňov po pôrode. Postnatálna depresia sa zvyčajne objavuje do dvoch rokov po pôrode, môže však pomôcť sociálna podpora.
A práve preto by o tom malo hovoriť oveľa viac žien, keď sa ich to týka. Aby ste pomohli sami sebe a ukázali ostatným, že je úplne legitímne požiadať o pomoc.