Pôstne obdobie - čo robiť bez blogu partnerov VR
Zdieľať príspevok
Presne pred týždňom - na Popolcovú stredu - sa pôst začal ako každý rok. Počas 40 dní sa robí pokus vzdať sa určitých vecí v živote a v každodennom živote. Aj keď je pôvod náboženský, dnes sa veľa ľudí postí aj z iných dôvodov. Akceptácia v komunite je väčšia, človek si už chcel vyskúšať, či sa zaobíde bez niečoho veľmi konkrétneho, alebo sa inšpiruje dobrými nápadmi a rozhodnutiami, ktoré okolo seba kolujú.
Tu nájdete skúsenosti nášho redakčného tímu s pôstom. Vezmite si so sebou niekoľko návrhov a podeľte sa s nami o svoje nápady a pôstne predsavzatia v komentároch! Tešíme sa!
Bez čoho sa robíš, Fabian?
Už viac ako 5 rokov robím „džúsové pôsty“ začiatkom roka alebo počas pôstu. Čerstvé ovocné a zeleninové džúsy lisujem 6-krát denne po dobu 7 až maximálne 14 dní.
Prvé dni sú naozaj ťažké! Žiadne pevné jedlá a iba ovocné a zeleninové šťavy. Šťavy pozostávajú hlavne z kapusty, zeleru, uhorky, zázvoru, špenátu, jabĺk a červenej repy. Všetky ingrediencie detoxikujú organizmus, ale tiež kombinujú veľmi špeciálne.
Prvé dni sú naozaj ťažké, ale potom je to skvelá zábava a človek sa jednoducho cíti skvele! To je tiež dôvod, prečo si to každý rok robím pre seba. 🙂
Nina, čo vynechávaš počas pôstu?
V podstate sa každý rok postím a rád skúšam rôzne veci. Tento rok som kvôli skúškam na vysokej škole posunul pôstne obdobie dopredu na január až február a 6 týždňov som sa vyhýbal alkoholu. V rokoch predtým som sa ako milovník Nutelly vyhýbal Nutelle, sladkostiam a ľahkému občerstveniu všeobecne alebo mäsu.
Znovu a znovu si všímam, že je pre mňa relatívne ľahké zaobísť sa. Len s mäsom som to mala ťažké 😉
Som veľmi otvorený novým návrhom pôstu - takže mi môžete dať v komentároch vedieť, bez čoho idete!
Pôst nie je tvoja vec, Christine?
Obdivujem všetkých, ktorí sa postia!
Z ohľaduplnosti k okoliu si myslím, že je lepšie nepostiť sa!
Takto si udržím náladu a ušetrím nervy ostatným! 😀
Verena, bez čoho sa počas pôstu zaobchádzaš?
Ako rodina sme spolu chodili bez sladkostí, ale to nakoniec vyhaslo. Medzitým sa rád zaobídem bez niečoho pre seba, pretože očakávam, že to bude mať pozitívny vplyv na moje telo a moju pohodu. Tentokrát je to napríklad alkohol, čo je pre mňa vlastne celkom ľahké. Som zvedavý, aký záver vyvodím po nasledujúcich 5 týždňoch. Ak je niečo pre mňa dobré, rozšírim to na celý môj každodenný život. Už nejaký čas sa stravujem takmer výlučne len rastlinne: Na začiatku som mal pocit, že sa musím zaobísť bez niečoho alebo sa ospravedlniť, teraz mi pripadá táto forma výživy oveľa obohacujúcejšia! 😀 Pôstne obdobie je skvelou príležitosťou niečo vynechať, ak sa inak skutočne nemôžete rozhodnúť 🙂
Čo sa postíš, Heike?
Môj tohtoročný pôst spočíva v vyhýbaní sa lepku a priemyselnému cukru. Prečo to robím? Moja kamarátka z toho dostala sennú nádchu.
Moja skúsenosť: Som tu s nami od začiatku januára a chcem vydržať do konca marca. Znie to dlho, ale dá sa to celkom dobre. Chlieb si pečiem sám, existujú veľmi jednoduché zmesi na pečenie. Cestoviny a ovsené vločky dostanete bezlepkové takmer všade, sladkosti nahrádzam figami a džem s datľami škoricou. Pôst je pre mňa náročný iba pri koláčoch a koláčoch. Ale aj tu som našla recepty bez lepku a cukru, s ktorými sa mi celkom dobre žije.
Aký to má zmysel? Po krátkom čase som takmer nevšimol svoju alergiu na jadierka a kôstkové ovocie. Senná nádcha po 8 týždňoch nezmizla, ale výrazne sa zlepšila. Preto chcem zostať naladený do konca marca.