Pôstne obdobie Spomalenie života Hückeswagen
Aktualizované: 9. 10. 2014 - 6:33
Chudnutie je len príjemným vedľajším účinkom terapeutického pôstu, tvrdí sestra Hanne Fidorra.
Život v hojnosti - to platí pre väčšinu vodičov mesta Hückeswagen. V dnešnej dobe nemusí nikto hladovať. A teraz, vždy, by ste sa mali zaobísť bez? Pre mnohých kresťanov sa včera začalo 40-dňové pôstne obdobie pred Veľkou nocou. Pôst, teda zrieknutie sa, nemusí byť vždy založené na náboženstve. „Prečo to vzdanie sa práva?“ Spýtala sa zdravotná sestra RGA Hanna Fidorra, ktorá sa dvanásť rokov postí raz ročne.
„V prvom rade je pôst rozhodnutím samého seba, ktoré by ste mali urobiť z presvedčenia.“ Pre Hannu Fidorru, ktorá ponúka aj kurzy terapeutického pôstu, je v popredí vytrhnutie z každodenného stresu. „Len sa na chvíľu pozastavte, spomalte svoj život,“ hovorí.
Je dobré nielen pre myseľ, ale aj pre telo, aby sa zaobišlo bez tuhej stravy. „Aj keď sa snažíme stravovať zdravo, funguje to iba čiastočne.“ Pôst tiež pomáha očistiť telo od environmentálnych vplyvov a prísad v každodenných potravinách
Nikto by nemal postiť päť dní alebo dlhšie bez lekárskeho dozoru. Na ich kurzoch sa prvý deň pôstu začína očistením hrubého čreva. „Len s prázdnym črevom odchádza pocit hladu - najneskôr do tretieho dňa,“ znie jej skúsenosť.
Tí, ktorí sa postia, by mali piť veľa tekutín. Radí dva až tri litre vody, čaju, zriedených ovocných štiav a zeleninového vývaru, ktoré sa dajú konzumovať dvakrát denne. Na šiesty deň začína so svojimi študentmi prerušovať pôst.
Počas pôstneho týždňa sa účastníci stretávajú každý večer jednu a pol hodiny. „Mnohí to považujú za veľmi užitočné,“ hovorí Hanne Fidorra. Pôst v skupine je ľahší. „Môžete si vymieňať nápady a skúsenosti, ktoré majú podobné skúsenosti aj ostatní. A tie sú určite pozitívne - aj na neskôr. Pretože podľa Hanne Fidorry žijete pôstom disciplinovanejšie, jedlo konzumujete opäť vedomejšie.“ Cieľ pôstu je tiež o zbavovaní sa starých zvykov a možno o novej ceste. To, že pri pôste schudnete dva, niekedy tri kilogramy, je iba pozitívny vedľajší účinok. „Oveľa dôležitejšie ako chudnutie je to, že ste sa naučili odmietnuť počas pôstu,“ hovorí Hanne Fidorra. To pomôže každému, kto si chce udržať svoju váhu aj po skutočnom období pôstu.
V piatok 15. februára sa uskutoční informačný večer o pôste v Materskej škole sv. Kataríny Gerhard-Rottländer-Straße 2 so začiatkom o 19.30 hod.