Pôstne prázdniny a pôstne kurzy v hoteli Rügen Health Hotel Villa Sano
Mnoho rokov vedieme rôzne pôstne kurzy (Buchinger, alkalický pôst, týždeň vitality) vo Villa Sano. Ponúkame vám spoločný týždeň pôstu, ktorý sprevádzajú vyškolení vodcovia pôstu, veľa pohybu vo voľnej prírode, veľa relaxácie, napríklad v priestoroch vlastnej sauny a mnoho ďalších bonusov.
Základný pôst .
. je kúra s ovocím a zeleninou pre jemnú detoxikáciu. Všetky kyslé potraviny sa na určitý čas vynechajú. Dochádza k zvýšenému odtoku kyseliny. S alkalickým pôstom preto môžete jesť, byť sýti a užívať si. Vďaka tomu sa dnes uvoľní pocit chuti, ktorý sa uvoľní, a obdobie pôstu sa stane hmatateľným zdravotným zážitkom.
Počas pôstu sa podávajú iba zásadotvorné jedlá - hlavne čerstvé ovocie, chrumkavé šaláty, čerstvé bylinky, klíčky a chutné zeleninové jedlá. Kyselinotvorné látky, ktoré zaťažujú metabolizmus, ako všetky živočíšne produkty, ale aj chlieb, sladkosti a alkohol sú počas obdobia alkalického pôstu tabu. To znamená, že vegetariáni a vegáni môžu byť tiež prekyslení, pretože kyslé nie sú len živočíšne produkty. Kyselinotvorné látky sú všetky tie potraviny, ktoré sa metabolizmom počas tráviaceho procesu premieňajú na kyseliny a zvyčajne sa opäť vylučujú. Ak je denný prísun kyselín trvalo príliš vysoký, potom dôjde k zaťaženiu kyselinami - kyseliny sa dočasne ukladajú v tele, väčšinou v spojivovom tkanive, a môžu viesť k poruchám zdravia: od zažívacích problémov cez alergie a náchylnosť k infekcii až po hormonálne poruchy. Okyslenie tiež inhibuje vylučovacie funkcie a sťažuje chudnutie.
Jeden až dva týždne alkalického pôstu pôsobia proti tejto nezdravej nerovnováhe a pomáhajú udržiavať zdravie a pohodu. Alkalická kúra nalačno pomáha nastaviť smerovanie k trvalej strave bohatej na zásady, aby sa v budúcnosti na tanieri každý deň podávalo viac ovocia, zeleniny a šalátov. Liečba základným pôstom slúži ako úvod do tohto procesu premýšľania.
Pôst podľa Dr. Buchinger .
. sa tiež nazýva pôst pre zdravých ľudí. Po obmedzenú dobu sa konzumujú iba polievky a džúsy. Denne sa podáva maximálne 300 kcal. Telo sa prepne na pôstny metabolizmus a nemáte pocit hladu. Po úspechu terapeutického pôstu v klinickej oblasti Dr. Buchinger vyvinul pôstnu metódu, tiež prispôsobenú a opísanú pre širokú verejnosť. Vďaka tejto osvedčenej metóde môžete piť ovocno-zeleninový džús raz denne na doplnenie vitamínov, zeleninový vývar raz denne na doplnenie minerálov, bylinkový čaj podľa ľubovôle a piť veľa vody. Počas pôstu sa intenzívne regeneruje celé telo, najmä tráviaci systém, všetky cievy a pokožka. Dôležitý je aj emocionálny a duchovný rozmer pôstu. Myšlienky sa stávajú jasnejšími, rozhodnutia sa ľahšie prijímajú, duša sa otvára a pohľad na to najnutnejšie, na vlastné centrum je ľahší. Hormóny šťastia uvoľňované telom sa často cítia úžasne vysoko.