Pôstne semináre Pôstne semináre
The tradičné pôstne kurzy „telo - chrám duše“ a „Pôst - Ticho - Meditácia“ sa vykonávajú osvedčeným spôsobom už viac ako 20 rokov. Sú veľmi praktickým spôsobom, ako nájsť cestu späť ku koreňom. V zmysle starých pôstnych tradícií, ktoré možno nájsť vo všetkých náboženstvách, vedie fyzická, duševná a duchovná očista k hlbokému poznaniu.
Sedemdňový kurz „Naše telo - Chrám duše“ je lepším spôsobom, ako začať s pôstom. Deväťdňový kurz „Pôst-ticho-meditácia“, založený na zenovej tradícii, je náročnejší, najmä kvôli 8 intenzívnym obdobiam sedenia. Oba kurzy je možné kombinovať, aby vytvorili pôstne obdobie v trvaní 15 dní a potom na seba nadviazali. Ak je to potrebné, zaregistrujte sa na obidva kurzy. Oba kurzy sa konajú na jar a na jeseň.
Dôležité: Ak máte vážne zdravotné ťažkosti, mali by ste sa najskôr obrátiť na svojho lekára a v prípade potreby priložiť kópie svojich nálezov. Fyzické choroby sú pôstom zvyčajne veľmi pozitívne ovplyvnené, je však potrebná predchádzajúca konzultácia, najmä preto, že je možné pripraviť sa na uľahčenie pôstu za zvláštnych podmienok. V každom prípade sa na začiatku kurzu uskutoční krátky osobný pohovor.
Štart: 27.03.2020
Koniec: 04/03/2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke, Claudia Fried a Elisabeth Mitteregger
Cena seminára: 650,00 EUR
Registrácia: tu
Terapeutický pôst - vonkajší pohyb - vnútorný pokoj: týždeň pôstu s riadenými meditáciami nad jednotlivými oblasťami tela. Každý pôstny deň je venovaný jednej oblasti tela a spracúva ju v psychosomatickom zmysle. Týmto spôsobom sa môžu prehĺbiť očistné procesy, ktoré sa dajú do pohybu pôstom, a zosilniť duchovné a duchovné účinky. Cieľom je uvedomenie, ktoré premení život na rituál a odovzdá príkaz vnútornému lekárovi. Široký záber majú otázky týkajúce sa pôstu a vývoja všeobecne. Okrem toho existujú cviky, ktoré stimulujú regeneráciu organizmu, zvyšujú vonkajšiu a vnútornú pohyblivosť, umožňujú vám nájsť si vlastný rytmus a tým podporujú jarné prebúdzanie.
Štart: 04/03/2020
Koniec: 12.04.2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke a tím
Cena seminára: 740,00 EUR
Registrácia: tu
Intenzívny seminár založený na zenovej tradícii umožňuje konfrontáciu so sebou samým a so skúsenosťami čistého bytia prostredníctvom rituálu jednoduchosti a závažnosti a odstránenia mnohých známych možností rozptýlenia. Zahŕňa pôst o čaji, ticho, ZA-ZEN (8 x približne 20 min. Denne, možné aj na stoličke), tai chi a fyzické cvičenia. Seminár nadväzuje na tému „Naše telo - chrám duše“. Oba kurzy je možné kombinovať do formy pôstu v trvaní 15 dní.
Pôst + turistika v južnom Štajersku
Štart: 21. júna 2020
Koniec: 28.06.2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke, Gebhard Gediga, Simone Vetters
Cena seminára: 650,00 EUR
Registrácia: tu
Každodenné túry rozmanitou krajinou obrázkových kníh nás vedome vracajú do kontaktu s prírodou. Tento týždeň môže priniesť určitý pohyb a novú rovnováhu nielen zvonka, ale aj vnútorne. Pôst postávame smoothie, čerstvé a sušené bylinkové rýchle čaje zo záhrady TamanGa a zo Sonnentoru a zásaditú zeleninovú polievku. Necháme svoj pohľad blúdiť v sľubných výškach a otvárame svoje vnútorné obzory. Rámec tvoria meditácie, cesta so spojeným dychom a prednášky na vybrané témy celostného zdravia. Počas túr máte možnosť zvoliť si, s ktorou z troch skupín (trénovaná, stredná, ľahká) budete túru, v závislosti od vašich osobných schopností. Zo siedmich dní vás bude päť dní sprevádzať Ruediger.
Štart: 5. júla 2020, od 16:00, krátke osobné predbežné informácie, od 18:00 začiatok seminára
Koniec: 11.7.2020, ráno cca o 10:00 hod.
Miesto krajiny: A - Lechtal, Hotel Post
Zvládanie: Gebhard Gediga, Ingrid Schiffelholz
Cena seminára: 540,00 EUR
Registrácia: tu
V pôsobivej prírode Lechtal ideme na túru do vnútorného a vonkajšieho sveta. Naše cesty nás vedú prírodnou krajinou riek až do osamelých vrcholových oblastí. Pretože jeme zeleninovú polievku, sila na túry v prírode sa udržiava stále. Náš organizmus sa dostal do veľmi zvláštnej situácie: zatiaľ čo je dosť na zjedenie - toľko zeleninovej polievky, koľko chce! - Záverom je, že mu skoro nič nezostáva bez toho, aby si to všimol. Intenzívny pohyb zároveň poskytuje silné stimuly pre aktiváciu obehu a dokonca pre budovanie svalov. Tuk premieňame takpovediac na svalstvo, chudneme z nadmernej hmotnosti a dostávame sa do formy.
Okrem fyzickej úrovne stimulujú „vonkajšie obrazy prírody“ nádhernej krajiny prírodného parku Lechtalské Alpy aj naše vnútorné obrazy, a tým tiež podporujú emočnú, duševnú a duchovnú úroveň pôstu.
Meditácie, prednášky na vybrané témy celostného zdravia a spojeného dychu tvoria rámec v súvislosti so zážitkami z prírody.
Štart: 08.08.2020
Koniec: 15.08.2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke, Simone Vetters
Cena seminára: 650,00 EUR
Registrácia: tu
V čoraz toxickejšom čase vám ponúkame odpočinok pre telo, myseľ a dušu v našom detoxikačnom týždni v TamanGa. Nájdete tu ideálnu atmosféru a predpoklady na detoxikáciu z holistického pohľadu. Pitná voda, ktorú ste vyskúšali, bylinkové čaje, zdravá rastlinná surová strava s množstvom čerstvo zozbieranej zeleniny a čiastočne aj ranné smoothie. z našej vlastnej bylinkovej a zeleninovej záhrady vás denne sprevádzajú kulinárskymi pôžitkami. Ponorte sa do vodných zážitkov v našich prírodných bazénoch od telesnej teploty po jarné a do programov, ktoré uľahčujú organizmus púšťať na všetkých úrovniach. Otvárate zážitkové priestory od prepojeného dychu po plávanie v teplej vode alebo na hojdacích kolískach po zemské rituály, turistické túry a meditácie v pokoji a pohybe uprostred prírody. Tento týždeň nás bude kuchársky sprevádzať naša šéfkuchárka so surovou stravou Christin Brockmann, ktorá poteší naše srdce žiarivými farbami na tanieri.
Štart: 15.08.2020
Koniec: 22.08.2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke, Simone Vetters
Cena seminára: 650,00 EUR
Registrácia: tu
Spoločne preskúmame lúky, lesy a vinice v okolí TamanGa na nenáročných túrach, spoznávame rôzne bylinky a učíme sa, ako nás môže príroda podporiť v živote i v každodennom živote. Čakajú na vás ranné tiché cvičenia, prepojený dych, lesné meditácie spojené s vašou osobnou liečivou vodou, zelené smoothies, bylinné čaje nalačno a polievky zo surovej stravy. Vďaka pôstu sú naše zmysly jemnejšie a mierna turistika nás udrží rovnomerne v pohybe. Môžete sa teda nechať ísť odkvitnúť vnútorne aj zvonka súčasne. Poznámka: Vezmite si so sebou turistické vybavenie, ochranu proti poveternostným vplyvom a fľašu na pitie.
Štart: 16/10/2020
Koniec: 23/10/2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke, Gebhard Gediga, Simone Vetters
Cena seminára: 650,00 EUR
Registrácia: tu
Každodenné túry rozmanitou krajinou obrázkových kníh nás vedome vracajú do kontaktu s prírodou. Tento týždeň môže priniesť určitý pohyb a novú rovnováhu nielen zvonka, ale aj vnútorne. Držíme pôst smoothies, čerstvými a sušenými bylinkovými rýchlymi čajmi zo záhrady TamanGa a zo Sonnentoru a zásaditou zeleninovou polievkou. Necháme svoj pohľad blúdiť v sľubných výškach a otvárame svoje vnútorné obzory. Rámec tvoria meditácie, cesta so spojeným dychom a prednášky na vybrané témy celostného zdravia. Počas túr máte možnosť zvoliť si, s ktorou z troch skupín (trénovaná, stredná, ľahká) budete túru, v závislosti od vašich osobných schopností. Zo siedmich dní vás bude päť dní sprevádzať Ruediger.
Štart: 10.09.2020
Koniec: 16/10/2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke, Simone Vetters, Arno Bergler
Cena seminára: 650,00 EUR
Registrácia: tu
Štart: 23/10/2020
Koniec: 30.10.2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke, Claudia Fried a Elisabeth Mitteregger
Cena seminára: 650,00 EUR
Registrácia: tu
V jesennom kurze sa zameriavame na nájdenie mieru vo vnútri aj vonku. Vedené meditácie smerujú našu pozornosť, energiu a lásku do našej telesnej krajiny. Týmto spôsobom sa môžu prehĺbiť očistné procesy, ktoré sa dajú do pohybu pôstom, a zosilniť duchovné a duchovné účinky. Cieľom je uvedomenie, ktoré umožňuje životný rituál a odovzdanie príkazu vnútornému lekárovi. Široký rozsah majú otázky týkajúce sa pôstu a osobného rozvoja. Existujú aj cviky, ktoré stimulujú regeneráciu organizmu.
Aké jedlo vás čaká:
Čerstvé čaje z našej bylinkovej záhrady a zo Sonnentoru, smoothies z čerstvých bylín a zeleniny okolo TamanGa, základný vývar „Duša zeleniny“.
Štart: 04/03/2020
Koniec: 12.04.2020
Miesto krajiny: A - Gamlitz TamanGa
Zvládanie: DR. Ruediger Dahlke a tím
Cena seminára: 740,00 EUR
Registrácia: tu
Intenzívny seminár založený na zenovej tradícii umožňuje nekompromisnú a silnú konfrontáciu so sebou samým prostredníctvom rituálu jednoduchosti, prísnosti jasnej dennej rutiny a odstránenia mnohých známych možností rozptýlenia a môže priniesť jedinečný zážitok čistého bytia. Ústredným prvkom tohto týždňa je zazen (sedenie), meditačná technika, ktorá sa v priebehu minulého storočia rozšírila z Japonska do západného sveta. V súvislosti s tichom a prísnym pôstom sa ponárame stále hlbšie do rozľahlosti nášho bytia. Denné cvičenia Tai Chi nás privádzajú do toku, do tu a teraz - do nášho stredu.