Postnite sa zdravo - holistický pôstny program; Berliner Morgenpost

Pôst je medicínsky najosvedčenejšou metódou na detoxikáciu tela a zbavenie sa nadbytočných kilogramov. Čistí organizmus, stabilizuje zdravie a zvyšuje vitalitu. Pôst prináša nielen fyzické zmeny, ale aj upokojuje myseľ a podporuje vôľu k zmenám, píše vo svojej novej knihe lekár Ruediger Dahlke „Postite sa zdravo - holistický pôstny program“ (Hugendubel Verlag, 144 strán, 14,95 EUR). Autor vysvetľuje začiatočníkom aj tým, ktorí si vyskúšali pôst, všetky dôležité základy dobrovoľného odriekania a poskytuje početné tipy, ako integrovať pôstnu kúru do každodenného života: Dahlke vysvetľuje rozumné varianty detoxikácie, vhodný postup a najvhodnejšie formy: od pôstu v kancelárii po pôst v rodine, až do pôstu v sanatóriu. A: Kniha obsahuje početné rady, ako natrvalo zachovať novo získané životné energie.

---