Pôstny denník Chlad, závraty a m; de Haller Kreisblatt - Halle

Heiko Kaiser 14. marca 2018 o 11:50 hod

Druhý deň: „Pôstne noci sú nepokojné noci,“ povedal raz pôstny lekár. To je pravda! V každom prípade sa necítim dobre oddýchnutá. Vstávanie ma prvé dni pôstu okamžite konfrontuje s verným spoločníkom: mierny pocit závratu. To vehementne protestuje proti môjmu už tak nízkemu tlaku krvi. Bolesť hlavy po káve je tiež intenzívnejšia ako v prvý deň. Neznie to ako reklama na pôst, ale viem, že príznaky ustúpia najneskôr na tretí alebo štvrtý deň, pretože potom sa telo musí novej strave prispôsobiť. preskupené.

Zhruba povedané, metabolizmus sa mení z vonku viac na báze sacharidov, ako na stravu zvnútra, teda z energetických zásob. Vnútorné zásoby sacharidov trvajú jeden deň, potom telo odbúrava hlavne svalové bielkoviny a tuky. Znamená to, že sa musím pohybovať, aby som vyrovnal stratu svalov. Napokon, nemám pocit, že by som sa po pôste vzdal wrestlingu môjho syna.

Aj keď to by mohla byť dobrá výhovorka pre porovnanie, ktoré som dlho odkladal. Takže na bicykli do práce. Smartfón ukazuje osem stupňov pre Halle. Stále mrznem. Tiež znak toho, že telo teraz šetrí energiu, kde je to možné, a okrem iného aj zníženie telesnej teploty.

V práci nie sú žiadne problémy, pokiaľ pri prečítaní tohto textu nezistíte prvé príznaky nedostatku mozgu. Pretože aj tu sa šetrí. Spotreba glukózy v think-tanku klesne na 30 percent pôvodnej hodnoty. O zvyšok sa starajú takzvané ketolátky, ktoré sa vytvárajú z metabolizmu tukov. Ide o kyseliny, ktorých sa telo snaží zbaviť - dychom a potom.

Niekde som čítal, kto sa postí smradom. To si nemyslím. Je len čudné, že dnes do kancelárie nikto nepríde. A prečo má kolegyňa na druhej strane ulice na nose tento štipec na bielizeň? Žiadny nápad.

---