Pot; Pot; Všetko, prečo sa potíme

Vitajte na našich stránkach o potení.

Proces potenia sa používa v lekárskom žargóne Diaforéza alebo transpirácia zavolal. Myslí sa tým endogénny proces, pri ktorom sa pot vylučuje cez pokožku. Vďaka chladu, ktorý vzniká pri odparovaní vlhkosti z pokožky, je telesná teplota trvale regulovaná.

V ľudskom tele sú dva až štyri milióny potných žliaz. Ľudia môžu vylučovať 500 mililitrov potu za hodinu na meter štvorcový povrchu kože. Vietor výrazne uprednostňuje reguláciu tepla. Proces potenia sa vyskytuje iba u primátov.
Stály proces potenia, neviditeľný voľným okom, sa nazýva perspiratio insensibilis. Ľudské telo stratí medzi 1,2 a ôsmimi litrami potu denne vzduchom, ktorý dýchame, a v malom množstve pokožkou. Čím viac sa potíme, tým viac tekutín musíme opäť prijímať. Ľudia s veľkým potením sa často dopúšťajú chyby, že pijú málo a následne sa aj menej potia. Táto myšlienka je mylná a môže viesť k dehydratácii a útokom slabosti.

Keď ľudia nadmerne hojne sa potiť sa tomu hovorí v odborných kruhoch Hyperhidróza. V súčasnosti neexistuje žiadna štandardná forma liečby tohto ochorenia. Postihnutí trpia nielen fyzicky, ale aj psychicky zvýšeným potením. Prvým kontaktným miestom pre takéto problémy by mal byť rodinný lekár.
potiť sa môže byť tiež znakom choroby. Ak je pokožka studená alebo výrazne teplejšia ako predtým, keď sa potíte, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom.

Akokoľvek nepríjemné môže byť potenie, je nevyhnutné pre ľudské telo. Potenie nielen reguluje telesnú teplotu, toxíny a metabolické odpadové látky sa vylučujú aj cez póry. Keď sa zvýši vonkajšia teplota, odporúčame použiť dezodoranty a intenzívnu osobnú hygienu, aby ste sa vyhli tvorbe zápachu. Čerstvý pot je číry a nemá vlastný zápach. Až keď sa na ňom usadia baktérie, objaví sa charakteristický zápach.

Každý sa v lete potí, ale niektorí ľudia sa potia aj veľmi ťažko v zime a pri nízkych teplotách bez fyzickej námahy. Vlhké škvrny pod pažami alebo na chrbte sú rovnako nepríjemné a nepríjemné ako kvapky potu na tvári alebo vlhké ruky a nohy. Postihnutí ľudia sa za svoje utrpenie často hanbia a pred konzultáciou s lekárom dlho váhajú.

Rozsah potenia často odborníci hodnotia na základe zafarbenia odevov v podpazuší. Čím väčšie je vlhké miesto, tým intenzívnejšie by sa problém mal liečiť. Potenie počas cvičenia a v extrémnych horúčavách sa však považuje za úplne bežné a nevyžaduje si liečbu, ale prirodzenú funkciu tela. Iba ak sa ľudia potia viac bez fyzickej námahy a keď sú vonkajšie teploty nízke, možno hovoriť o poruche.

V každom prípade by sa výskum príčin mal uskutočňovať spolu s lekárom alebo alternatívnym lekárom. Pacientom s nadváhou často pomáha chudnutie. Úľava pre telo reguluje produkciu potu a prispieva k všeobecnej pohode.

Ďalšou príčinou môže byť narušenie minerálnej rovnováhy tela. Ak niektoré životne dôležité látky chýbajú, nedajú sa odbúrať a využiť alebo sú prítomné vo zvýšenom množstve v tele, stimuluje sa produkcia potu. Krvný obraz a zmena stravovania často dokážu zázraky. Ochorenie štítnej žľazy môže byť ďalšou príčinou. Tu je potrebná osobitná opatrnosť, pretože neliečené poruchy štítnej žľazy vedú k ďalším, niekedy hroziacim chorobám.

Ženy v menopauze alebo ženy, ktoré trpia hormonálnymi poruchami, často hlásia úplne nevysvetliteľné potenie. V takom prípade hormonálna terapia pomáha postihnutým.

V neposlednom rade môžu byť možnou príčinou aj duševné choroby ako stres a depresia. Relaxačné techniky ako autogénny tréning, jóga alebo meditácia a v horších prípadoch psychoterapia majú pozitívny vplyv na stav mysle a tým na celkovú pohodu pacienta.

Pacienti, ktorí sa v noci nefyziologicky potia, by mali okamžite konzultovať s lekárom. Nefyziologické potenie znamená extrémne silné potenie počas noci až po mokré vlasy a namočené posteľné prádlo a posteľnú bielizeň. Nočné potenie je takmer vždy známkou vážnejšieho ochorenia, ktoré musí lekár okamžite liečiť.

Akútne infekcie sú takmer vždy sprevádzané horúčkou. Pretože horúčka je najsilnejšia v noci, zvyšuje sa aj potenie. Príčinami sú chrípka, horúčka, otravy, takzvané detské choroby a tropické choroby, ako je malária.
Alergické ochorenia, ako je reumatoidná artritída, sa môžu prejaviť aj vo forme nočného potenia.
Duševné choroby, ako je syndróm chronickej únavy, môžu mať na organizmus rovnako negatívne účinky ako patologické požívanie alkoholu alebo drog.

Existujú samozrejme aj prirodzené príčiny nočného potenia. Ak teploty v noci výrazne neklesnú, ako napríklad v polovici leta, ak sa nosí príliš veľa odevov alebo sa používa príliš teplá posteľná bielizeň, alebo ak majú pacienti nočné mory, môže byť nočné potenie prirodzené. V chladnejšom počasí však sama ustúpi.

Nočné potenie ako také nemožno liečiť, pretože sú vždy iba príznakom iného ochorenia. Ak lekár zistil príčinu nočného potenia a úspešne ju liečil, potom sa nočné potenie zastaví tak rýchlo, ako prišlo.

Pacienti, ktorí sa v noci nefyziologicky potia, by mali okamžite vyhľadať lekára. Nefyziologické potenie znamená extrémne silné potenie počas noci až po mokré vlasy a namočené posteľné prádlo a posteľnú bielizeň. Nočné potenie je takmer vždy známkou vážnejšieho ochorenia, ktoré musí lekár okamžite liečiť.

Možnými príčinami sú chronické infekčné choroby. Ľudia napríklad s tuberkulózou alebo AIDS. Môžu byť prítomné aj zhubné ochorenia. Akútna leukémia a zhubné nádory významne stimulujú produkciu potu v noci.
Akútne infekcie sú takmer vždy sprevádzané horúčkou. Pretože horúčka je najsilnejšia v noci, zvyšuje sa aj potenie. Príčinami sú chrípka, horúčka, otravy, takzvané detské choroby a tropické choroby, ako je malária.
Alergické ochorenia, ako je reumatoidná artritída, sa môžu prejaviť aj vo forme nočného potenia.
Duševné choroby, ako je syndróm chronickej únavy, môžu mať na organizmus rovnako negatívne účinky ako patologické požívanie alkoholu alebo drog.