Potešenie z jedla „vs.
Viem, že mnoho ľudí, ktorí čítajú moje články alebo sledujú moju stránku na Facebooku, keď vidia so mnou porovnateľnú predstavu o hmotnosti 110 kg a 75 kg, si s obdivom myslia, že som schudol 35 kilogramov a že sa mi podarí zostať nad rok a pol okolo 75 kg telesnej hmotnosti.
Zároveň si myslím, že prinajmenšom niektorí z tých, ktorí majú záujem o chudnutie a čelia nedostatku výsledkov alebo nedostatku motivácie konať, veľmi pravdepodobne pocítia určitú frustráciu vyvolanú skutočnosťou, že iným sa chudnutie darí. v tomto zatiaľ neuspeli.
Myslím si, že je to normálna vec. To, že je to normálne, však neznamená, že s tým musíme súhlasiť.
A keď som bol tučný, celkom som si vážil tých, ktorým sa podarilo schudnúť, ale pravdu povediac, vyskytli sa stavy frustrácie a dokonca mrzutosti z toho, že sa ostatným podarilo schudnúť, a ja som.
Predtým, ako som začal svoj proces chudnutia, pozrel som sa na to dosť pozorne a všimol som si, že jednou z najväčších prekážok, ktorým som v tom čase čelil a ktorá je podľa mňa problémom mnohých ľudí, bolo potešenie jesť.
Áno! Potešenie z jedla môže byť veľkým problémom.
Ale prečo? A čo je najdôležitejšie, o aký problém vlastne ide?
Mnoho našich rekreačných aktivít, a ak sa nad tým zamyslím, myslím si, že takmer všetky udalosti, ktoré oslavujeme, pripomíname alebo oslavujeme, sme si ich zvykli pripútať k jedlu.
Všimli sme si, že stravovanie, ako sa prezentuje v dnešnej ľudskej spoločnosti, znamená oveľa viac ako jedlo.
Je zrejmé, že takéto správanie vytvára silné pripútanosti, ktoré sa dajú ťažko odstrániť. Tieto potešenia sú skutočné, sú nám veľmi blízke, sú v našom dosahu a ich získanie trvá veľmi málo času.
Na druhej strane ďalšou charakteristikou súčasného spoločenského života je myšlienka mať krásne a harmonické telo bez tuku. Zo všetkých médií sme sledovaní úspechmi celebrít pri chudnutí. Je zrejmé, že týmto spôsobom takmer každý z nás chce vyzerať dobre, budovať krásne a harmonické telo alebo ho prípadne udržiavať, čo ho premieňa na potešenie z toho, že druhým ukazujeme svoje vlastné úspechy.
Ale na rozdiel od pôžitku z jedla, ktorý je nám veľmi dobre prístupný, od pôžitku z dobrého vzhľadu, oznamuje sa, že ho možno získať až na konci dlhého a náročného procesu, plného obetí a utrpenia, procesu, ktorý nás stavia do voči sebe a ktorá nám ukazuje, že na získanie kontroly nad našim vlastným telom je potrebná vôľa a odhodlanie a zjavné zrieknutie sa mnohých ďalších pôžitkov, najmä kulinárskych.
To je dôvod, prečo mnoho z tých, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy, vo svojej ceste zlyhajú.
Avšak (a som si istý, že mnohí z vás so mnou budete súhlasiť) predstava, že máme krásne telo a budete obdivovaní svojimi blízkymi alebo zvyškom sveta, nám nedáva pokoj, pretože je hlboko zakorenená v našej mysli a má dar nás neustále mučiť, čo v nás vyvoláva pocit nespokojnosti s tým, že sa oddávame priemernosti a nedokážeme prekonať svoj vlastný stav.
Inými slovami, neustále stojíme pred týmto rozhodnutím: buď zostaneme otrokmi menších pôžitkov, alebo sa staneme vlastnými pánmi.
Úprimne sa priznávam, že potešenie, ktoré mám teraz, keď sa mi podarilo schudnúť, že som dokázal konať, že som si dokázal rozvinúť svoju vôľu a odhodlanie konať, je nekonečne väčšie ako potešenie, ktoré mi dalo minulé jedenie vo všetkých svojich hypostázach.
Tým, že sa budete psychologicky pripravovať, nielenže urobíte rozhodnutie začať konať správne pri chudnutí, ale aj rozhodnutie stať sa iným človekom, človekom, po ktorom vaše vlastné túžby zostanú nielen krásnymi snami, ale stanú sa realitou.
V tejto súvislosti vyzývam tých z vás, ktorí si ešte nečítali 7 kapitol o psychologickej príprave, aby tak urobili.
Nič sa nevyrovná rozkoši, ktorú cítite, keď zistíte, že ste dokázali prekonať samého seba.