Potenie Príliš horúce bez potu - Zdravie - Tagesspiegel Mobil
V letných vonkajších teplotách pracuje klimatizácia tela na plné obrátky. Silné potenie je v teple zdravé - ale tí, ktorí sa neustále rozpúšťajú, môžu byť chorí.
Košeľa vyzerá, akoby na ňu niekto nalial pohár vody. Bol to iba šprint do autobusu! Trest: jazda sa kvôli znechuteným vzhľadom stáva mučením a práca je v ten deň nepríjemná. Pretože telo robí v horúčave to, čo musí. Veľmi sa potí.
Prečo sa ale aj tak potíme? „Potenie je normálny proces a slúži na vyrovnanie tepla tela,“ hovorí Gisela Albrecht. Je riaditeľkou kliniky pre dermatológiu a alergológiu na klinike Vivantes Spandau. "Život bez potných žliaz by nebol možný." Sú to vlastný klimatizačný systém tela. Bez ohľadu na vonkajšiu teplotu si organizmus udržuje konštantných 36 až 37 stupňov Celzia. Spolu s potom uniká prebytočné teplo a vlhkosť zároveň pokožku ochladzuje. Ak je prostredie teplé alebo svaly generujú teplo aktivitou, telo sa snaží zabrániť prehriatiu jadra vysielaním signálu na pokožku.
To, koľko sa potíte, závisí od veľkosti a počtu potných žliaz - a to je vrodené. Normálny človek má dva až tri milióny žliaz. Obyčajné vodné žľazy (ekrinné žľazy) sú umiestnené po celom tele a sú veľké iba 0,4 milimetra, pachové žľazy pod podpazuší a v oblasti genitálií (apokrinné žľazy) sú tri až päť milimetrov. Aktivujú sa hlavne emocionálnymi stimulmi.
Tí, ktorí veľa športujú alebo chodia do sauny, sa pravidelne potia rýchlejšie. Toto bolo vedecky dokázané pre profesionálnych boxerov. Športovci však už netvoria potné žľazy, ale ich žľazy reagujú lepšie. Nie je rozdiel medzi ženami a mužmi. Ale keďže väčšina mužov má viac povrchu pokožky, potia sa o niečo viac. S vekom sa potenie iba zmenšuje.
Nadmerné potenie, najmä pri odpočinku, môže byť prejavom choroby, ale tiež nadmerného stresu. V prípade cukrovky, tuberkulózy, infarktu a mnohých druhov rakoviny sa ako príznak vyskytuje zvýšená sekrécia potu (hyperhidróza). Najčastejšou príčinou hyperhidrózy je však obezita. Tuk pôsobí ako izolačná vrstva medzi pokožkou a svalmi. Teplo prehrieva vnútornú časť tela a už ho nie je možné dostatočne rýchlo odviesť von. Teplomer v mozgu vydáva poplach. Ale strach a nervozita sú tiež typické spúšťače.
Liečba hyperhidrózy závisí od jej závažnosti. V skutočnosti ním trpí iba necelé percento ľudí, v Nemecku je to okolo pol milióna. Dermatológovia zmerajú množstvo potu v podpazuší filtračným papierom. Neexistuje žiadna špecifická hodnota, keď sa potenie považuje za patologické. Ak sa však po vysušení opäť rýchlo podpaží hromadí veľké množstvo potu, môže to byť znak. Test na filtračnom papieri uznávajú aj zdravotné poisťovne.
Pot spočiatku nezapácha. „Iba keď starne na koži, v interakcii s baktériami, vyvíja špecifický zápach,“ hovorí Gisela Albrecht. Ľudia, ktorí sa veľmi potia, napriek tomu nemusia byť nečistí. "U ľudí, ktorí sa nadmerne potia, sa starý pot neustále spláchne." Okrem toho sú často obzvlášť čisté. “Sťažnosti sú napriek tomu veľmi subjektívne. Pre jedného človeka je dvojeurová škvrna nepríjemná, druhému neprekáža, že vyteká celé telo.
Teraz bolo vyvinuté usmernenie pre liečbu: „Rozlišujeme rôzne formy potenia,“ hovorí Albrecht, „liečba závisí aj od neho.“ Generalizované potenie je viditeľné po celom tele. Existuje ale aj regionálne potenie rúk a nôh a potenie podpazuší a čela. Existuje tiež chuťové alebo chuťové potenie, ktoré sa vyskytuje po konzumácii koreneného jedla alebo horúcich nápojov.
Všeobecne však platí pre všetky formy: najskôr bojujte proti príčinám. Takže redukujte hmotnosť, pite menej kávy, noste ľahké a vzdušné bavlnené oblečenie, jedzte menej horúce a korenené jedlo, žiaden nikotín. Pomôcť môžu aj dezodoračné valčeky - ale iba tie, ktoré obsahujú zlúčeniny hliníka, napríklad hydroxid, ktorý koroduje vývody potu a tým ich utesňuje.
Vagantín je tiež bežným liekom. Obsahuje metántelíniumbromid a spôsobuje prerušenie nervového prenosu. Dermatológovia v Spandau predpisovali tento liek s rôznou úspešnosťou.
Látku známú ako „botox“, botulotoxín, ktorý sa používa pri skrášľovacích procedúrach na napnutie pokožky, možno vpichnúť aj do podpazušia. Tam blokuje nervy na osem až desať mesiacov. Liečba botoxom stojí od 250 eur a zvyčajne nie je hradená z fondu zdravotného poistenia. Táto metóda sa nepoužíva najskôr na ruky a nohy, pretože nervový toxín môže viesť k paralýze. Vďaka tenkej vrstve tuku na týchto častiach tela jed zasahuje rýchlejšie do svalov pri použití pod kožu. Iontoforéza z vodovodu sa preto najskôr aplikuje na ruky a nohy. Ruka alebo noha sa drží vo vodnom kúpeli, cez ktorý preteká jemný jednosmerný prúd. Prúd spomaľuje činnosť nervov, čo vedie k menšiemu poteniu. Táto metóda pomáha u 80 až 90 percent všetkých pacientov, hovorí Gisela Albrecht.
V extrémnych prípadoch sa dajú žľazy v podpazuší tiež chirurgicky odstrániť. Mechanicky sa trhajú tyčinkou v lokálnej anestézii. "Ako keď zbierate reďkovky," hovorí dermatológ. Porovnanie je vhodné, pretože žľazy majú červenkastú farbu.
Lekár však odporuje bežnému predsudku: že studené nápoje a veľa ľadu potenie zhoršujú, pretože sa telo príliš ochladzuje vnútorne a teplomer v mozgu dáva signál na zahriatie. „To zvykne viesť k problémom s krvným obehom alebo žalúdkom,“ vysvetľuje Gisela Albrecht. V niektorých prípadoch prehriatia sa ľadová voda dokonca zámerne používa na vnútorné ochladenie.
Pitie je aj tak najdôležitejšie - najmä keď je vonku horúco. Nezáleží na tom, či sa veľmi alebo málo potíte. „Ak pijete celý deň príliš málo, teplota vášho tela bude príliš vysoká a nakoniec sa prevráti.“