Potom je rozhodujúci čas, ktorý zostáva z pôstu - Znalosti - Stuttgarter Zeitung
Teraz je vedecky dokázané, že pôst je zdravý. Pre mnohých je dnes súčasťou týždenného pôstu občasný pôst. Všetkých však trápi otázka, ako potom nájsť krivku späť do každodenného života.
Berlín/Ludwigshafen - Tretí týždeň na to opäť jedla halušky z medvedieho cesnaku, hovorí so smiechom Marta. A odpovedá na otázku o udržateľnosti vašich nedávnych pôstnych skúseností a snahe zachrániť niektoré nové nutričné povedomie v každodennom živote. Pretože pôst je pomerne ľahký - potom sa dostať späť do rovnováhy v každodennom živote a ešte menej upadnúť do starej rutiny. Marta nie je sama v boji za záchranu získanej - aj psychologickej - ľahkosti v každodennom živote. Aj tí, ktorí si na predvianočný pôst predpísali iba abstinenciu od čokolády, alkoholu, surfovania po internete alebo dokonca v šoférovaní automobilu, čelia otázke správneho dávkovania napriek všetkým očakávaniam nadchádzajúcich rozkoší. Pretože čokoľvek ľudia na chvíľu vylúčia zo svojho života, spoliehajú sa na zníženie svojich síl prostredníctvom odriekania. „Jesť opäť skutočne zdravo“ je mantra takmer všetkých liečivých pôstov na ďalší čas.
Marta vždy vedome nakupovala a vyhýbala sa bravčovému mäsu. Pozvánky priateľom však v súčasnosti dokonca rozladili ženy predsavzatiami. Tri týždne po prerušení pôstu však nepôsobí príliš nešťastne. Úprimne hovorí, že je privilegovaná a má peniaze, ktoré potrebuje na kvalitné jedlo. Marta je jednou z tých osôb, o ktorých by Andreas Michalsen (55), profesor naturopatie na berlínskom Charité a niečo ako súčasný pôstny pápež, pravdepodobne povedal, že pre ňu môže urobiť málo, pretože už teraz robia veľa vecí správne. Pretože špecialista na interné lekárstvo a hlavný lekár naturopatického oddelenia v nemocnici Immanuel v Berlíne sa spolieha na to, že jeho pacienti budú dlhodobo meniť svoj životný štýl a stravu. Michalsen pripúšťa, že on sám je niekedy prekvapený, že ľudia z menej vzdelaných vrstiev sa nechajú presvedčiť o úspechoch pôstu. Aj oni patria Michalsenovým pacientom vo verejnej nemocnici.
Terapeutický pôst pomáha pri mnohých chronických ochoreniach
Aké je to zdravé, má človek z Bad Waldsee, ktorý je pravidelným rýchlikom už dobrých 15 rokov, na svojej strane aj vedecké poznatky. Doba, keď sa niektorí lekári iba pobavene vykašľali na pojem očista, je už dávno preč. Michalsenove štúdie dokazujú zdraviu prospešné účinky pôstu pri prevažne chronických ochoreniach. V prípade bolesti, vysokého krvného tlaku, artritídy, reumatizmu a chronického vyčerpania, miernych depresií, cukrovky II, alergií a kardiovaskulárnych chorôb „to nie je v žiadnom prípade horšie ako v prípade konvenčnej medicíny,“ vysvetľuje. Vo výskumnej sieti, do ktorej patrí aj grazský lekár Frank Madeo, skúma Michalsen aj vplyv pravidelného vyhýbania sa jedlu na zdravie.
Marta je v tejto veci pragmatickejšia. Teraz má 53 rokov a vo svojom živote zaznamenala určité vzostupy aj pády. Mnoho rokov vrhala za manželku patchworkársku domácnosť so štyrmi deťmi a zaneprázdneným manažérom. Vyštudovaný kníhkupec sa nedávno vrátil k životu neďaleko Viedne. Po deviatich rokoch v Nemecku je späť v Rakúsku. Cestou z Nemecka do Rakúska sa takpovediac zastavila pri Bodamskom jazere. V Nemecku a na vzdialenejších miestach, ako je napríklad Sinaj, existujú ponuky na sprevádzaný pôst. Marta sa rozhodla, čo je bližšie, a zostala týždeň v Bodman-Ludwigshafene. Do svojho auta si už naložila časť svojej domácnosti. Žena plánuje efektívne. Ale v istom okamihu sa pre ňu môže stať všetko priveľa.