Potravinám, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte hyperaktívny močový mechúr
Čo väčšina nevie: Na činnosť vášho močového mechúra môžu mať vplyv nielen nápoje, ale aj niektoré jedlá.
Ak máte hyperaktívny močový mechúr, stojí za to vyskúšať, či príznaky ustúpia, keď idete bez určitých jedál. Možno by ste sa čudovali, ale nejde len o nápoje: potraviny môžu tiež ovplyvniť závažnosť slabosti močového mechúra. Poznanie týchto jedál môže pomôcť, ak sa staráte o staršiu osobu so slabosťou močového mechúra. K zmierneniu slabosti močového mechúra alebo k jeho úplnému zastaveniu však zostáva ešte dlhá cesta. Bez ohľadu na to, či si starší ľudia organizujú stravu nezávisle alebo či ich podporujú opatrovatelia, môže byť užitočné vedieť, ktorým potravinám sa treba vyhnúť, aby sa lepšie žilo so slabosťou močového mechúra a zlepšila sa kvalita života. Tu je niekoľko potravín, ktorým sa treba vyhnúť na zmiernenie slabosti močového mechúra. Treba však poznamenať, že neexistujú jednoznačné dôkazy, ktoré presvedčivo dokazujú, že zmena stravovania zmierňuje slabosť močového mechúra.
Citrusové ovocie - Pomaranče, grapefruity, citróny a dokonca aj ananás obsahujú látky, ktoré môžu dráždiť močový mechúr. Aj keď je vyvážená strava dôležitá, starší ľudia so slabosťou močového mechúra by sa týmto plodom mali vyhýbať. Tieto citrusové plody majú vysoký obsah kyselín. Táto ovocná kyselina môže zvýšiť slabosť močového mechúra. Pamätajte, že šťavy z citrusových plodov obsahujú aj túto ovocnú kyselinu. Namiesto úplného vyhýbania sa šťavám a ovociu sa však rozhodnite pre banány, jablká, bobule a hrušky. Majú tiež vysokú výživovú hodnotu a vlákninu. Vláknina môže tiež zmierniť príznaky slabosti močového mechúra: znižuje pravdepodobnosť zápchy, a tak priaznivo ovplyvňuje slabosť močového mechúra.
čokoláda - Je to bolestivé pre všetkých milovníkov čokolády. Ale kofeín v čokoláde je známy pre svoje stimulačné účinky na močový mechúr. A horká čokoláda tu nie je lepšou - ale ešte horšou - alternatívou, pretože čokoláda sa tu konzumuje v tekutej forme. Ak máte radi čokoládu, je najlepšie zvoliť 25–50 gramov skutočne tmavej čokolády.
Horúce omáčky, chilli papričky a wasabi - Ak milujete korenené jedlo, ale chcete zvládnuť svoju inkontinenciu, nebudete chcieť túto informáciu počuť: korenené jedlá a jedlá všetkých druhov, od nachosu po kari, majú tendenciu dráždiť sliznicu močového mechúra a zhoršovať inkontinenciu. . Ak sa nechcete zaobísť úplne bez obľúbeného koreneného jedla, mali by ste pouvažovať aspoň nad menej pikantnou variantou. Namiesto vyššie uvedených ostriacich prísad môžete naďalej používať bylinky, cesnak a ďalšie silné korenie.
Cukor a med Možno ste v ňom nováčikom, ale sladkosti môžu mať výrazný vplyv na močový mechúr. Aj keď môže byť úplné vylúčenie cukru z jedálnička ťažké, minimálne obmedzenie príjmu cukru môže zlepšiť vaše príznaky inkontinencie. Na začiatok môžete nechať ďalšie lyžice cukru mimo raňajkových cereálií alebo v rannej káve. Pred zakúpením by ste si mali tiež prečítať všetky zoznamy zložiek potravín. Veľa obsahuje skrytý cukor. Okrem toho by ste mali vedieť, že umelé sladidlá majú na niektorých ľudí rovnaký účinok.
Aj keď sa vyššie uvedené liečebné prístupy osvedčili pri systematickom pozorovaní, stále neexistuje dôkaz v skutočnom zmysle, že pozitívny vplyv zmeny stravovania na inkontinenciu spočíva.
Spravodaj
Dostávajte naše najnovšie články
Zostaňte v obraze a nezáväzne sa zaregistrujte. Odber noviniek môžete kedykoľvek zrušiť.