Potravinová rovnováha - pre zdravé telo - Beauty Talks
Potravinová rovnováha je jedným zo základných pilierov dobrej biologickej rovnováhy, do ktorej môžeme zasahovať ľahko a efektívne.
Jedna vec je istá: naše mnohé organické nerovnováhy - samy osebe, sú zdrojom chorôb, a majú pôvod v potravinových chybách, ktoré musíme napraviť, aby sme ich ľahko a prirodzene priniesli, bez akýchkoľvek liekov, liečenia a zdravia, bez žiadne vedľajšie účinky na telo.
Ak sa týmto chybám vyhnete alebo ich včas opravíte, vyhnete sa mnohým problémom.
Zjednodušene je všetko založené na nasledujúcom pozorovaní: v našej spoločnosti, správne označovanej ako „spotreba“, jeme veľa, niekedy až príliš veľa a zároveň trpíme nedostatkom základných životne dôležitých prvkov.
Je to mimoriadne skutočný paradox: príliš veľa kalórií na jednej strane, príliš málo životne dôležitých prvkov na druhej strane.
Tento stav je pôvodom veľkej časti súčasnej patológie, ktorú súčasná medicína napriek svojim mnohým možnostiam len ťažko dokáže zvládnuť.
Táto patológia, ktorú sme zoskupili pod všeobecným pojmom „civilizačné choroby“, zodpovedá stavu skutočnosti, ktorý čaká aj vás, ak sa nestaráte o udržanie alebo obnovenie dobrej biologickej rovnováhy včas.
Alebo sa veľa z týchto porúch vyskytuje najmä v mínovom poli, čo je potravinová nerovnováha.
Nie je to iba vaša chyba, a preto hovoríme o civilizačných chorobách, pretože dnes je nemožné zaobstarať si normálnu biologickú stravu. A to z niekoľkých dôvodov:
- Postupné ochudobňovanie ornej pôdy, hlavne v dôsledku predčasnej erózie a intenzívneho obrábania. Zamyslite sa nad chemickými hnojivami, ktoré málo zvyšujú existujúcu nerovnováhu.
- Metódy pestovania rastlín so zrýchleným rastom
- Fytosanitárne ošetrenie každého druhu, ktoré zďaleka nie je úplne neškodné pre naše zdravie.
- Priemyselné výrobné procesy, ako aj moderné distribučné a konzervačné techniky.
- Nové stravovacie návyky, ktoré konzumujú veľa rafinovaných potravín, chudých na vitamíny a základné minerály, vrátane mnohých stopových prvkov, ale bohaté na nasýtené tuky, ktorých nepriaznivý vplyv na naše zdravie je známy, ako aj vykonávanie mnohých diét - úplné nevyvážený - využíva ho rastúci počet obyvateľov.
Tieto faktory nás pripravujú o značnú časť základných palív v tele, ktoré musia byť v dokonalej rovnováhe.
Je pravda, že často hovoríme o mikro-nedostatkoch, ale musia si stále monopolizovať našu pozornosť, pretože stačia na to, aby vytvorili nerovnováhu a zákerne oslabili našu biologickú časť.
Záver je zrejmý. Aj keď sa chcete zbaviť následkov tohto problému a pretože nemusíte čakať na žiadne sociálno-ekonomické zmeny v tejto oblasti, musíte záležitosť vziať do svojich rúk, to znamená uvedomiť si dôležitosť dobrého stravovania. predchádzať chorobám, ktoré prenasledujú tento začiatok storočia.
Z tejto potreby sa zrodila trieda výrobkov nazývaných „doplnky výživy“. Tieto doplnky sú prírodné produkty alebo špeciálne prípravky, ktoré navzájom kombinujú niekoľko prírodných produktov a sú bohaté na esenciálne aminokyseliny, vitamíny, minerály.
Tieto, pravidelne užívané, pokrývajú nedostatky našej každodennej stravy. Nie sú to lieky, aj keď sa predávajú v lekárni, ako jednoduché potraviny, ktoré zabraňujú a liečia mnohé choroby vzniknuté z nedostatkov. Dokonale ilustrujú Hippokratov slávny aforizmus: „Nech je jedlo vašim liekom a vaše jedlo je liekom.“.
Tu je niekoľko doplnkov výživy považovaných za najkompletnejšie, najefektívnejšie a najľahšie dostupné v obchodoch:
- Morské riasy, peľ a sladkovodné morské riasy-spirulina
- Pivovarské kvasnice a pšeničné klíčky
- Prípravky na báze zeleniny a ovocia: cesnak, petržlen, kôpor
Jedná sa o jednoduché a prirodzené zdroje potravy, ktoré vám poskytnú lepší energetický potenciál a zabezpečia väčšiu odolnosť voči chorobám.
Ľahko sa integrujú do vašej stravy, sú dostatočné a ich prezentácia je dostatočne rozmanitá, aby ste našli presne to, čo vám vyhovuje, v závislosti od vašich chutí, potrieb a možností.
Tip pre všetkých: využívajte ich čo najviac!