Potravinová rozmanitosť 5 tipov na rozmanitú a zdravú stravu
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) odporúča: Jedzte pestro, uprednostňujte rastlinné jedlá a vyberte si rozmanitosť potravín v správnom pomere.
Egle vám ponúka veľa možností a my sme pre vás zostavili 5 tipov na rozmanitú, rozmanitú a zdravú stravu.
1. Uprednostňujte celozrnné výrobky a výrobky z obilnín
Našou témou vždy bola špičková kvalita, celozrnné výrobky a predovšetkým vysoký obsah vlákniny! Chlieb egle a náš celozrnný müslis vám každý deň dodá zdravé množstvo jedál.
2,5 ovocia a zeleniny denne
Pre zdravú výživu odporúčame: Ovocie, zeleninu a šalát päťkrát denne. Egle džúsy, ktoré nie sú skoncentrované, bez pridania cukru a bioaktívnych rastlinných látok, sú dokonalým doplnkom každodennej rozmanitosti ovocia! Vegetariánske hotové jedlá zvyšujú denný podiel zeleniny.
3. Integrujte mliečne výrobky do ponuky
Tu vám odporúčame používať čerstvé biopotraviny. Prirodzene odporúčame náš organický syr (pozor: náš syr má v lete prestávku) ako dôležitý zdroj vápnika.
4. Uprednostňujte ryby a mäso konzumujte s mierou
Jasné vyhlásenie Egle pre vašu stravu: Veľa rýb a ak mäso, tak bio a tej najvyššej kvality!
Ale s mierou - preto vám ponúkame veľa rastlinných alternatív k mäsu a údeninám s našimi rastlinnými koláčmi, nátierkami alebo vegetariánskymi jedlami priamo na konzumáciu.
5. Uprednostňujte rastlinné oleje a tuky pred živočíšnymi olejmi
Čo bolo pre Egle Lebensmittel vždy obzvlášť dôležité: Ak je to možné, nahradzujeme živočíšne tuky rastlinnými olejmi. Je tiež vhodné používať vo vašej strave častejšie rastlinné oleje.
Ponúkame vysoko kvalitné, neextrahované rastlinné oleje na varenie pre vašu rozmanitú stravu. Používame ich tiež ako prísadu na zvýšenie podielu nenasýtených mastných kyselín v potravinách - napríklad pri náhrade tukov v našich organických párkoch.
V spoločnosti Egle je pre nás dôležité ponúknuť vám širokú škálu cenných jedál, aby ste mohli jesť pestrú stravu bez toho, aby ste obetovali kvalitu a pôžitok.