Potravinové fórum astronautov

Diskutujte o jedle astronauta v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Informácie z prvej ruky získate tu: http://spaceflight.nasa.gov/living/spacefood/ Kúpte si spacefood: http://www.spaceportuk.mcmail.com/spacefood.htm No, veľa som toho zjedol, ale spacefood Chýbam (práve teraz)

Tu nájdete informácie z prvej ruky:

fórum

Vesmírne jedlá na nákup:
http://www.spaceportuk.mcmail.com/spacefood.htm

No už som toho veľa zjedol, ale vesmírne jedlo mi (len) chýba. Kto môže povedať, či to za ten zážitok stojí?!

Aby som vám mohol dať naozaj dobré a predovšetkým jednotlivé tipy, potreboval by som od vás v podstate viac informácií.Mal by som napríklad vedieť, čo jete a pijete počas celého dňa, teda množstvo jedla, výber jedál, frekvencia stravovania a podobne. aby ste videli, či celkovo konzumujete jednoducho príliš málo.

Bez týchto informácií by som vás najskôr odporučil, konvenčným výberom potravín s vysokým obsahom kalórií.Ak chcete povedať, jesť všetko, čo by sa malo konzumovať obmedzene pri redukovanej diéte - t. J. Pri chudnutí: vyššie percento (nastavenie s dvojitou smotanou), syr na chlebe, smotana alebo creme fraiche na omáčke, medzi tým orechy a/alebo sušienky, namiesto minerálnej vody, napríklad ovocné džúsy, Pite mlieko alebo kakao atď.

Ak nemôžete zvládnuť také veľké porcie, jedzte malé množstvá častejšie - každú chvíľu medzi tým.

Pretože máte osobný pocit, že sa cítite príliš chudo a chceli by ste pribrať, je to samozrejme v poriadku. Na základe vašich údajov (vek, výška a váha) však skutočne nemáte podváhu. Váš BMI je 19,6 kg/m2, t. J. Skutočne máte normálnu váhu. Prepočet alebo opakované čítanie:


Pokiaľ ide o takzvané „jedlo pre astronautov“, myslím tým, že nejde ani tak o to, čo kozmonauti jedia vo vesmíre - teda „vesmírne jedlo“ - ale podľa môjho názoru ide o „jedlo z trubice“. Toto vyvážené (nutrične vyvážené) jedlo na pitie sa môže podávať pomocou tuby alebo sa môže piť aj s jedlom. Sú k dispozícii od spoločnosti Fresenius (Fresubin) v rôznych príchutiach, ako je vanilka, čokoláda, NuЯ, moka, broskyňa. 100 ml tohto nápoja dodá telu 100 kcal.

Pretože s Fresubinom nemám žiadne vlastné skúsenosti, tu je „správa o teste“, ktorú som rýchlo našiel:


A ďalšie dva odkazy, ktoré poskytujú informácie o Fresubine:


Mimochodom, Pfrimmer Nutricia ponúka aj doplnkovú tubu/pitie jedla:


Fresubín a ďalšie chrumkavé jedlá si môžete kúpiť v lekárni v obchode.