Potravinové tajomstvá, vďaka ktorým ste tučný ...

vďaka

Neradíme vám, čo jesť, ale zoznam uvedený nižšie vám poskytne potrebné informácie o najkalorickejších potravinách na jeseň.

červené mäso vykrmovať a vo forme steaku sa pečie na vlastnom tuku celé hodiny (kalórie - 1,243 g; tuk - 67,3 g; sacharidy - 54,4 g; bielkoviny - 100 g);

Tekvicový koláč obsahuje veľa kalórií (kalórie - 813; tuky - 26,6; sacharidy - 125,7; bielkoviny - 22);

Zemiaky s omáčkou sú bohaté na živiny a ak sú zmiešané s rôznymi prísadami (cukor, mlieko alebo margarín), majú vysoký obsah tukov (kalórie - 552; tuk - 19,4; sacharidy - 90,9; bielkoviny - 7,5). Snažte sa ich preto jesť pečené;

Bravčové mäso Je bohatá na tuk a keď sa pečie s medom, pridáva sa do nej cukor. Verzia s polevou a kúskami ovocia nie je šťastnejšia, ako možno z hľadiska chuti (kalórie - 456; tuk - 32,9; sacharidy - 13; bielkoviny - 25,9);

Chlieb, koláče a koláče môžu byť chutné, ale nie „prospešné“ pre postavu (kalórie - 428; tuk - 17,7; sacharidy - 1363,1; bielkoviny - 6,9);

Kombinácie s kávou nie sú práve bez kalórií, aj keď by sa na prvý pohľad zdali byť neškodné. Pri množstve však buďte opatrní! (kalórie - 310; tuky - 12; sacharidy - 37; bielkoviny - 34);

Palacinky s javorovou omáčkou. Prázdne palacinky nie sú veľmi kalorické, ale v kombinácii s javorovou omáčkou nie sú pre postavu príliš vhodné (kalórie - 132; tuky - 5,4; sacharidy - 17,5; bielkoviny - 3,5). Mimochodom, 1/4 šálky javorového sirupu obsahuje 200 kalórií!