Potravinový denník Čo zje Miranda Kerr za jeden deň
>>> Všetko o legendárnej prehliadke Victoria's Secret
Potravinový denník Čo Miranda Kerr zje za deň
Momentálne tehotná Miranda Kerr bude čoskoro matkou troch detí, úspešnou modelkou a potravinárskou firmou. Na jej tanieri však zostáva iba miesto pre zdravé jedlá s vysokým obsahom výživy, pretože Austrálčanka vie, že krása vychádza aj zvnútra.
Okrem množstva nespracovaných potravín sa obchodníčka spolieha aj na špeciálne vyrobené doplnky výživy, takzvané doplnky od svojej spoločnosti „Kora Organics“. V Food Journal prezradí presne to, čím jej Miranda Kerr za jeden deň vyplní žalúdok.
Potravinový denník: Miranda Kerr
Ráno
Potravinový denník Mirandy Kerr sa začína ráno šálkou horúceho citrónu, keď prezradí „Harpers Bazaar“. To stimuluje trávenie a dodáva telu čerstvý príval tekutín. Ďalším plusovým bodom: Vitamín C obsiahnutý v citróne zaisťuje, že železo z rastlinných potravín môže byť lepšie absorbované v tele - prakticky pre všetkých vegetariánov a vegánov!
Ale to nie je všetko: Nasleduje pravý kozmetický nápoj Miranda, pretože pozná silu vitamínov a minerálov v kráse. Mandľové mlieko, papája, špenát, čučoriedky a maliny, ako aj niektoré mandľové maslo idú do mixéra 35-ročných pre tento extra plniaci proteínový kop! Najmä bobule sú bohaté na fytochemikálie, ktoré uhasia voľné radikály v tele a zabezpečia tak žiarivý a mladý vzhľad.
Musí to byť rýchle, najmä ráno - stresujúci každodenný život zvyčajne neumožňuje výdatné raňajky počas týždňa. Miranda Kerr sa nijako nelíši, ako prezrádza Food Journal. Preto najradšej používa svoje zdravé palacinky vyrobené iba z troch ingrediencií: vajcia, nafúknuté ovsené vločky a banán. Takto budete po dlhšiu dobu sýti a dodáte telu komplexné sacharidy, ktoré okrem iného zabraňujú chute na jedlo.
Miranda Kerr To sa hovorí o tehotenstve
Poludnie
Na obed Mirandy Kerrovej sa podávajú cenné nenasýtené omega-3 mastné kyseliny a vysoko kvalitné bielkoviny, pretože losos s čerstvým citrónom a olejom z cesnaku a kurkumy sú v stravovacom pláne manželky zakladateľa Snapchatu Evana Spiegla. Posledný menovaný má antioxidačný účinok a môže tak zabrániť aj možnému poškodeniu buniek - obzvlášť dôležité pre krásnu pokožku.
Na zdravé vyplnenie žalúdka Miranda chutí aj chrumkavý šalát pozostávajúci z rukoly, uhorky, slnečnicových semien, avokáda a fialového karfiolu. Olivový olej, citrónová šťava a jablčný ocot vytvárajú ovocne svieži obväz, ktorý má tiež protizápalový účinok na telo.