Potravinový denník Čo zje Nina Agdal za jeden deň

Rozšírený názor je, že modelky jedia v ponuke iba šalátové listy a neperlivú vodu. Nina Agdal teraz dokazuje, že to nie je vôbec pravda. Model sa postavil na mólo pre Victoria's Secret a pózoval pred objektívom fotoaparátu Sports Illustrated.

Priliehavé telo a krásna pokožka sú preto pre Dánky nevyhnutnosťou. Ale týranie hororovými diétami pre nich neprichádza do úvahy. Namiesto toho staví na vyváženú stravu - pretože je povolené takmer všetko s mierou! To, čo Nina Agdal zje za jeden deň, nám prezradí vo svojom denníku jedla.

Potravinový denník: Nina Agdal

Ráno

Deň Niny Agdal začína deň zvyčajne horúcim cappuccinom s mandľovým mliekom, ako prezradila pre Harper's Bazaar. Modelka si navyše dopraje teplú kašu pripravenú z ovsených vločiek, mandľového mlieka a vody.

Ovsené vločky sú mimoriadne zdravé a sú vynikajúce na raňajky, pretože vďaka komplexným sacharidom a vláknine vás zasýtia na dlhší čas a dodajú energiu na celý deň. Chrumkavé jablká dodajú ráno potrebné sústo a extra dávku vitamínov - do obľúbenej kaše Niny Agdal patria aj hrozienka a škorica.

Poludnie

Modelka to má v obede rada, aby neklesla na popoludňajšie minimum. Váš denník o jedle je preto plný obeda pozostávajúceho z čerstvo vylisovanej šťavy z jablka, mäty a zázvoru. Ale to nie je všetko: "Každú chvíľu si doprajem zázvorový výstrel. Ak vám je trochu zle, robí to zázraky!", Hovorí Nina Agdal.

Váš obed samozrejme nie je len o drinkoch. Šťavy sú doplnené celozrnným sendvičom s grilovanými kuracími prsiami, avokádom, paradajkami a nejakým pestom v denníku jedál. Tento obed obsahuje všetky hlavné živiny: bielkoviny vďaka kuraciemu mäsu, zdravé tuky vďaka avokádu a komplexné sacharidy vďaka celozrnnému sendviču - Nina Agdal vie, ako na to!

večer

Posledným záznamom v potravinovom denníku Niny Agdal je jej večera. Na úvod si modelka dopraje niekoľko tortillových lupienkov a namočí ich do špenátu a artičoku. Posledná menovaná je obzvlášť bohatá na vlákninu, dlhodobo zasýti a stimuluje trávenie.

Ďalej je to pikantný tuniak, wasabi a nakladaný zázvor. Pikantnosť má stimulačný účinok, rozprúdi krvný obeh a tiež stimuluje trávenie. Nina Agdal si v ten večer nedopraje dezert, ako prezrádza jej denník jedla. Model však robí niečo iné: ľadovo chladné špinavé martini. Majte na pamäti - na zdravie!