Potravinový plán, ktorý bojuje proti Candide - dobré ráno
Utrpenie kandidovou infekciou nie je vôbec zábava, ale dobrá časť je, že proti nej môžete bojovať vyváženou stravou a prísnou stravou, ktorá obsahuje čo najviac prírodných probiotických potravín. Ak nie ste oboznámení a je to prvýkrát, čo máte infekciu Candida, mali by ste vedieť, že táto huba existuje v každom ľudskom tele, ale niekedy sa príliš rozmnožuje a vymkne spod kontroly. Najčastejšie sa to stane, keď jeme príliš veľa sladkostí, rafinovaných uhľohydrátov a spracovaných potravín, potravín, ktorými sa Candida živí, potom prepukne v rôznych formách: vaginálna infekcia, citlivosť na potraviny, alergie a vyrážky, nadúvanie, hnačky, zápcha, hypoglykémia atď. . Prečítajte si viac tu -> Príznaky, príčiny a liečba v boji proti Candide!
Z hľadiska stravovania by ste pri liečbe mali dodržiavať aj prísnu diétu. Táto diéta si kladie za cieľ imunizáciu tela tak, aby dobré baktérie bojovali proti Candide a vrátili ju do normálu.
Potraviny, ktoré musíte jesť, sú:
Spirulina je veľmi populárna morská riasa, ktorá sa nazýva aj zelené riasy. Spirulina je veľmi podobná chlorelle (iná liečivá rastlina, ktorá bojuje proti Candide a nachádza sa v lieku Plafar), ale spirulina má vyšší príjem bielkovín a vitamínu B12 a v akejkoľvek lekárni ju nájdete vo forme tabliet alebo prášku. jedzte ho medzi jedlami alebo ho môžete pridať drvený do šalátov, smoothies atď.
kefír - najprirodzenejšie probiotikum a najlepšie v boji proti Candide. Som si istý, že ste doteraz jedli Kefír, nachádza sa v mliečnej handre a je to druh jogurtu, ale obsahuje kefírové granule fermentované v prostredí, ako je jogurt alebo mlieko. Kefír a akýkoľvek iný druh jogurtu (bez ovocia a nesladený) by mal byť základom stravy proti infekcii kandidami a mal by sa konzumovať každý deň. Pokiaľ viem, v prípade vaginálnych infekcií sa môžete v postihnutej oblasti umyť kefírom (organickým) a rýchlo to zmierni príznaky (najmä svrbenie).
Quinoa, ovsené otruby a pohánka - Tieto obilniny obsahujú veľké množstvo vlákniny, vynikajúce pre tráviaci systém a pomôžu vylúčiť toxíny Candida. Môžete tiež použiť sušienky quinoa, pohánkovú múku atď. Všetky nájdete v meste Plafar, ale aj v supermarkete v okrese (bez lepku alebo zdravé stravovanie).
Bylinky a korenia (oregano, bazalka, cesnak, zázvor, paprika, horčica, chilli atď.) - Všetky majú antioxidačné a protiplesňové vlastnosti. Môžu tiež zlepšiť krvný obeh a zmierniť zápal (najmä v prípade vaginálnych infekcií).
Zelenina bez škrobu (paradajky, uhorky, baklažán, šalát, špenát atď.) - Čím viac zeleniny zjete, tým viac pomôžete znížiť Candidu, ktorá sa živí cukrom a škrobom. Nakúpte čo najviac čerstvej zeleniny a jedzte ju surovú, dusenú alebo grilovanú.
Potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, sú:
Škrobová zelenina (sladké zemiaky, zemiaky, kukurica, ovocné a zeleninové šťavy, repa, hrášok, paštrnák a fazuľa), cukor v akejkoľvek forme (med, čokoláda, nutella, koláče, sirupy) škrobové jedlá (ryža, cestoviny, biele pečivo) nemáte povolený žiadny ovocie (pretože majú cukry), nijaké cez (okrem sardiniek a lososa) kešu, lieskové orechy a pistácie!
Počas diéty proti Candide sa musíte úplne vzdať alkoholu; fajčiť čo najmenej, nestresovať sa a jesť čo najzdravšie!