Potraviny chránia pred rakovinou vaječníkov
Antioxidanty môžu chrániť pred rakovinou vaječníkov - podľa rozsiahlej britskej štúdie. Antioxidanty sa nachádzajú v mnohých potravinách a je možné ich prijímať aj prostredníctvom doplnkov výživy. Teraz poznáme konkrétne potraviny z rôznych štúdií, ktoré chránia obzvlášť dobre pred rakovinou vaječníkov a zároveň ich možno ľahko integrovať do každodenného života.
Prevencia rakoviny vaječníkov pomocou antioxidantov
Voľné radikály z prostredia a potravy môžu spôsobiť vážne poškodenie buniek v ľudskom tele a v najhoršom prípade spôsobiť rakovinu.
Britským vedcom sa však podarilo určiť účinné a zároveň ľahko implementovateľné preventívne opatrenia proti vzniku rakoviny vaječníkov.
Potravinové antioxidanty hrajú v tomto procese kľúčovú úlohu. Neutralizujú voľné radikály, čím zabraňujú poškodeniu buniek a znižujú tak riziko rakoviny - vrátane rizika rakoviny vaječníkov.
U epiteliálneho karcinómu vaječníkov - najbežnejšieho typu rakoviny vaječníkov - trpí 80 percent pacientov po prvej chemoterapii relapsom. Je preto nevyhnutne potrebné oznámiť opatrenia, ktoré môžu znížiť riziko vaječníkov - a predovšetkým opatrenia, ktoré pacientka môže ľahko implementovať v každodennom živote.
Patrí sem najmä zdravá výživa pozostávajúca z potravín, ktoré obsahujú antioxidačné zložky, o ktorých sa dokázalo, že sú protinovariálnymi rakovinami.
Flavonoidy znižujú riziko rakoviny
Medzi zvlášť účinné antioxidanty patria takzvané flavonoidy. Prof. Aedín Cassidy a jej tím z University of East Anglia vo Veľkej Británii preto chceli zistiť, ktoré flavonoidy sú najlepšie na prevenciu rakoviny vaječníkov.
Na tento účel vyhodnotili údaje viac ako 170 000 žien vo veku od 25 do 55 rokov, ktorých stravovacie návyky zaznamenali počas troch desaťročí.
Potom skúmali vplyv šiestich veľkých podskupín flavonoidov na riziko rakoviny vaječníkov. Toto je prvá štúdia, ktorá poskytuje zrozumiteľné a komplexné výsledky v tejto oblasti.
Flavonoly a flavanóny proti rakovine vaječníkov
Flavonoly a flavanóny sa ukázali ako obzvlášť účinné pri prevencii rakoviny vaječníkov.
Profesor Cassidy vysvetľuje:
Zistili sme, že ženy, ktoré často jedli potraviny s vysokým obsahom týchto dvoch podskupín s flavonoidmi, mali významne znížené riziko epiteliálneho karcinómu vaječníkov. ““
Flavonoly a flavanóny sú prirodzene obsiahnuté v rôznych potravinách, a preto ich možno ľahko začleniť do denného menu.
Napríklad jablká a hrozno, ale aj čierny čaj obsahujú veľké množstvo flavonolov. Flavanóny nájdete napríklad v citrusových plodoch a ich šťavách.
Prof. Cassidy zdôrazňuje, že jednoduché zmeny stravovacích návykov môžu mať veľký vplyv:
Iba niekoľko šálok čierneho čaju denne sa spája s 31% nižším rizikom rakoviny vaječníkov. “
Každý, kto vypije okrem svojich dvoch šálok čierneho čaju pohár čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu, má rád grapefruity, jablká a hrozno alebo má rád citrónovú šťavu zriedenú s vodou, robí veľa pre to, aby znížil riziko rakoviny vaječníkov.
Cibuľa proti rakovine vaječníkov
Ďalšia štúdia bola publikovaná v roku 2016 a zaoberá sa tiež účinkom potravy na riziko rakoviny vaječníkov. Vedci z japonskej univerzity Kumamoto vo vedeckých správach napísali, že najmä cibuľa obsahuje látku - cibulín A (ONA), ktorá pôsobí priamo proti bunkám rakoviny vaječníkov a spomaľuje ich rast.
Tiež zistili, že ONA môže inhibovať nádorové účinky určitých buniek. Tieto bunky sa nazývajú myeloidné supresorové bunky (MDSC). Spravidla regulujú imunitný systém. V prípade rakoviny alebo autoimunitných ochorení sa ich počet však veľmi prudko zvyšuje, čo sa rovná podpore rastu nádoru. Pretože MDSC potláča úsilie imunitného systému tela bojovať proti rakovine.
Ak sú MDSC zastavené vo svojej aktivite, potom sa rast nádoru spomalí.
Vedci navyše zistili, že ONA môže tiež zvyšovať účinky liekov proti rakovine a viesť tak k úspešnejšej liečbe.
Ak teraz jete cibuľu, samozrejme nekonzumujete koncentrovanú ONA, ale cibuľa je určite jednou z tých potravín, ktoré by sa mali konzumovať pravidelne na rakovinu alebo na prevenciu rakoviny - najlepšie v surovom stave, aby boli príslušné účinné látky tiež v aktívna forma.
Ďalším opatrením na zníženie rizika rakoviny vaječníkov je vyhnúť sa hormonálnej substitučnej liečbe počas menopauzy, pretože: Hormóny zvyšujú riziko rakoviny