Potraviny, džúsy a čaje, ktoré pomáhajú vylučovať toxíny z tela

Kto sa nemohol zdržať vajec, drobností, Veľkej noci, vína, jahňacieho steaku, cozonaku a nakoniec zjedol viac, ako pravdepodobne zamýšľal, cíti sa teraz unavený, bez energie, apatický a s nízkou úrovňou koncentrácia.

džúsy

Veľkonočné sviatky sú každý rok pre väčšinu z nás príležitosťou na dlhšie kulinárske rozmaznávanie, ktoré sa však okamžite podpíšu na zdraví a dokonca aj na postave.

Po absolvovaní detoxikačnej kúry nie je povinné stať sa na chvíľu vegetariánom, je však vhodné ju zahrnúť do jedál počas dňa čo najviac farebného ovocia a zeleniny, bohaté na vlákninu a antioxidanty, ako je cibuľa, mrkva, reďkovky, uhorky, takže môžete nahradiť potraviny, ktoré „stresujú“ pečeň, ako je červené mäso alebo cestoviny, a napriek tomu udržať vašu energiu.

Tiež by to nebolo na škodu stimulovať metabolizmus vzdať sa kávy, alkoholu a čierneho čaju v prospech 2 litrov vody denne alebo niekoľkých šálok zeleného, ​​bieleho čaju alebo iný sortiment, ktorý sa vám páči: rooibos, mäta, šalvia, lipa, echinacea, žihľava, ďatelina červená, žihľava. Môžete sa tiež rozhodnúť pre čerstvú repnú, mrkvovú a jablkovú šťavu.