Potraviny, ktoré bojujú proti infekcii močových ciest
Prehľad
Infekcie močových ciest sú bežnejšie u žien, ale týmto typom infekcie môžu trpieť aj muži. Infekcie močových ciest spôsobujú bolesť pri močení, bolesti brucha, horúčku, páchnuci moč a hematúriu. Ak nie je liečená správne, môže infekcia močových ciest spôsobiť zlyhanie obličiek.
Existuje niekoľko príčin infekcií močových ciest, najbežnejšia je expozícia baktériám, ako sú stafylokoky alebo streptokoky. Medzi ďalšie predisponujúce faktory patrí nesprávna strava a infekcia E. coli. Alergie na spermicíd a antikoncepciu môžu tiež spôsobiť infekcie močových ciest u žien.
Antibiotiká sa predpisujú na liečbu infekcií močových ciest, ktoré môžu mať pri nadmernom a nevhodnom užívaní vedľajšie účinky. Z tohto dôvodu zvážte najskôr použitie prírodných bylinných liekov a zmenu svojho stravovania pri liečbe infekcií močových ciest. Aby sa zabránilo možným vedľajším účinkom antibiotík, odporúča sa konzumovať prírodné potraviny, probiotiká a byliny.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Potravinové lieky na infekcie močových ciest
Predtým, ako zistíte, ktoré potraviny zmierňujú bolesti močových ciest a môžu účinne liečiť infekcie močových ciest, mali by ste vedieť, že keď trpíte infekciou močových ciest, mali by ste zo svojej stravy vylúčiť kyslé prípravky.
Potraviny ako kuracie mäso, arašidy, ryby, polotovary a mäso spôsobujú nadmerné zvýšenie množstva kyseliny močovej v krvi, čo sťažuje liečbu infekcie močových ciest. Tieto potraviny nahraďte nekyslými potravinami, ako sú mandle, mrkva, zeler, jablká, broskyne, šalát, ovsené vločky a hrozno.
- Voda. Jednou z najdôležitejších a najefektívnejších vecí, ktoré môžete urobiť, keď máte infekciu močových ciest, je piť viac vody. Voda pomôže eliminovať baktérie. Ak máte infekciu močových ciest, špecialisti odporúčajú bežne konzumovať najmenej 6 - 8 pohárov vody a až 12 pohárov vody.
- čučoriedky. Čučoriedky obsahujú kyselinu hippurovú, ktorá má antibakteriálny účinok. Posledné štúdie zistili, že čučoriedky nie sú také účinné ako antibiotiká, avšak odborníci tvrdia, že sú veľmi užitočné pri liečbe infekcií močových ciest.
To platí najmä pre ľudí, u ktorých sa vyvinie rezistencia na lieky alebo majú závažné vedľajšie účinky antibiotík. Čučoriedky môžete tiež konzumovať vo forme štiav - nesladených, aby ste sa vyhli zvýšeniu príjmu cukru a kalórií. Aby boli antibakteriálne prvky v čučoriedkach účinnejšie pri liečbe infekcie močových ciest, pite brusinkový džús jednu hodinu pred raňajkami najmenej týždeň.
- Probiotický jogurt. Aj keď zatiaľ neexistujú rozsiahle štúdie o priaznivých účinkoch probiotík pri liečbe infekcií močových ciest, odborníci preukázali, že probiotiká pomáhajú telu bojovať proti rôznym iným infekciám. Aby ste mali dostatočný príjem probiotík z prírodných zdrojov, konzumujte jogurty a iné zdravé fermentované potraviny. Ak nemáte radi jogurty, môžete požiadať o radu svojho lekára, ktorý vám môže odporučiť probiotické doplnky.
- Cesnak a cibuľa. Látky v cibuli a cesnaku účinne bojujú proti infekciám každého druhu. Tieto látky majú antimikrobiálne vlastnosti, čo znamená, že pomáhajú ničiť nežiaduce baktérie a mikroorganizmy. Či už trpíte infekciou močových ciest alebo nie, odborníci odporúčajú zahrnúť do svojej každodennej stravy tieto dve zdravé jedlá.
- Potraviny bohaté na vitamín C. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha udržiavať zdravie močovej trubice a močového mechúra. Spôsobuje tiež zvýšenie kyslosti moču, čo zabraňuje množeniu baktérií, ktoré spôsobujú infekcie močových ciest. Odporúčaná denná dávka vitamínu C pre dospelých je 2 000 mg denne, ale ak máte infekciu močových ciest, váš lekár vám môže predpísať vyššiu dennú dávku.
- ananás. Ananás obsahuje bromelaín, zmes enzýmov, ktoré môžu znižovať zápal spôsobený infekciami. Vedci sa domnievajú, že bromelaín môže dokonca zabíjať baktérie a vírusy. Lekári však odporúčajú používať bromelaínové doplnky na liečbu infekcií močových ciest. Pred použitím doplnkov sa však pokúste jesť viac ananásu, keď máte infekciu močových ciest, a vyskúšajte, aké sú výsledky jeho pôsobenia.
Top 26 najzdravších potravín na svete
Ako predchádzať najbežnejším infekciám
Vrodená imunita verzus získaná imunita
Mali by ste vedieť, že bromelaín - z doplnkov aj z prírodných zdrojov - môže interagovať s určitými liekmi, takže pred zvýšením príjmu bromelaínu je potrebný súhlas lekára.
- Hydrogenuhličitan sodný. Niektorí odborníci odporúčajú, aby tí, ktorí majú infekcie močových ciest, vypili pohár vody, v ktorej bola zmiešaná pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny. Aj keď to neodporúčajú všetci lekári, sóda bikarbóna môže pomôcť zmierniť bolesť moču spôsobenú infekciami močových ciest. Pred použitím sódy bikarbóny na zmiernenie bolesti v moči sa najskôr poraďte so svojím lekárom.
- Čaj zo semien melónu. Áno, čaj zo semien melónu pomáha zmierniť príznaky infekcií močových ciest. Počas obeda a večere vypite šálku tohto čaju. Čaj zo semien melónu je slabé, ale účinné diuretikum, ktoré podporuje zdravie močového mechúra a reguluje činnosť obličiek. Tento čaj vám môže pomôcť stráviť jedlo a vylúčiť toxíny z tela.
- Paradajkový džús. Paradajková šťava je silný prírodný doplnok (s alkalizačnými účinkami), ktorý pomáha vyrovnať pH v tele. Aj keď sú paradajky považované za mimoriadne kyslé potraviny, okamžite po strávení neutralizujú hladinu pH. Odborníci odporúčajú konzumovať 250 ml paradajkovej šťavy medzi raňajkami a obedom, aby sa zmiernila bolesť moču spôsobená infekciami močových ciest.
Aj keď sa zdá, že antibiotiká sú ľahším a efektívnejším spôsobom liečby infekcií močových ciest, nevylučujte zo svojho liečebného plánu potraviny a prírodné lieky. Navyše, aj keď vám lekár odporučí liečbu liekom, môžete do svojej stravy zahrnúť prírodné lieky na rýchlejšie hojenie.